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冬季减肥吃什么让你变瘦的八大食物

海带：性味咸寒，归入肝、胃、肾经，《食疗本草》说海带有使人消瘦的作用。现代研究证明，海带确实可消除血脂，减少脂肪在心脏、血管和肠壁上的沉积，尤其对甲状腺功能低下引起的肥胖有效。赤小豆：性味甘酸而平，入 ...

2014-1-15 09:38

中医减肥
冬季预防疾病适合喝六款汤

常喝骨汤抗衰老人的机体组织都有一个慢慢老化的过程，到了中老年之后，老化速度加快，如果不注意保养，皮肤就会变得干燥、松弛、弹性降低，出现皱纹，还会有头晕、胸闷、神经衰弱等病症。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋 ...

2014-1-15 09:19

药膳食疗
刮痧能减肥吗如何通过刮痧瘦腿

肥胖的种类有很多种，一般分为单纯性肥胖和继发性肥胖两种。刮痧减肥能够达到的效果主要还是针对单纯性肥胖。所谓的单纯性肥胖指的是除了身体肥胖之外，身体的神经和内分泌等等都出现了不同程度的改变。需要了解的是 ...

2014-1-14 16:15

针灸推拿
消化不良养生食谱之葱花银鱼粥

我们经常说吃多了，不消化，这就是饮食引起的消化不良;消化不良的原因有多种原因引起，可以是偶然的，也可以是慢性持续的。消化不良说白的就是胃部不适的总称，是我们胃部在消化的过程中受到某些因素导致。不管什么 ...

2014-1-14 15:57

药膳食疗
慢性肠胃炎养生食谱之花生红枣蛋花粥

现在因为工作、饮食等各方面的原因，肠胃病已经是常见的一大病症。慢性肠胃病的人平时除了吃药外，饮食调理也是非常重要的一方面。慢性肠胃炎的患者平时可能会出现嗳气、恶心或者是呕吐的现象，在药物治疗中，要慎用 ...

2014-1-14 15:18

药膳食疗
吃鱼禁忌揭秘不宜吃鱼的人群

鱼是很有营养的食物，而且也具有很多的食疗功效，如保护心脏健康，降低血糖，预防骨质疏松等，但是专家提醒，鱼虽好，但是并非人人都适合。以下六类人群不宜多吃鱼：1、结核患者：服用异烟肼时如果食用某些鱼类容易 ...

2014-1-14 11:17

药膳食疗
拔罐中医拔罐要注意哪些

拔罐是我们生活中比较常见到一种祛病方式，它不但可以治疗风寒痹痛、虚劳、喘息等数百种内外疾病，而且还可以强身健体，所以深受广大的人民群众的欢迎，全国各地的拔罐店也比比皆是。但我们在享受拔罐给我带来健康的 ...

2014-1-14 09:25

针灸推拿
类风湿关节炎养生食谱之香丝鳝鱼

类风湿关节炎是慢性的风湿学科病症，类风湿关节炎主要是关节出现红肿、热、痛等症状。现在患有类风湿关节炎的患者越来越多，主要是由于炎症、感染或者其他因素引起。对于类风湿关节炎的患者来说，日常饮食中适当的选 ...

2014-1-13 17:13

药膳食疗
高血脂养生食谱之海参土豆猪肚汤

高血脂是现在常见的三高之一，高血脂主要是由于饮食吃太多油腻东西、生活没有规律、缺少运动锻炼还有就是遗传等因素造成。在医学中，高血脂还有可能导致一系列的心脑血管疾病，因此，对高血脂这个病症，大家要引起重 ...

2014-1-13 16:25

药膳食疗
中医刮痧的注意事项

刮痧可以让我们的毛细血管得到充分的扩张，有利于体内的汗孔打开、新陈代谢加快，令我们身体扶正祛邪。刮痧低治疗疾病有着很好的效果，日常生活中很多疾病都是可以通过刮痧来治疗的，例如感冒、头晕、腹胀等等。不同 ...

2014-1-13 14:49

针灸推拿
润肺养阴推荐四大中医药粥

核桃仁粥用料：核桃仁30克，粳米50克。制法：粳米先煮成稀粥，核桃仁去皮捣烂，加入粥中，再用文火煮至粥稠，每日食用1～2次。功效：补肾益肺，润肠通便。用于老年肺虚气喘、秋燥便秘等。小贴士：脾胃虚寒、大便溏泻 ...

2014-1-13 14:14

药膳食疗
男人补阳气的三款养生粥

桂圆粟米粥桂圆肉15克，粟米100200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。胡萝卜粥新鲜胡萝卜50克，粳米200克。胡萝卜切成小片，与粳米同煮。先用武火 ...

2014-1-13 12:57

药膳食疗
常食黑豆可百病不生

对于现在的人们来说，日常的饮食越来越丰富，各种新鲜蔬菜，鸡鸭鱼肉成为餐桌上的常客，其实除了这些日常说吃的意外，我们还可以多吃一些黑豆，黑豆营养丰富，在保健方面更是尤其独特的优势，并且在古籍中有记载称： ...

2014-1-12 10:09

药膳食疗
糖尿病养生食谱之柚皮莲子瘦肉汤

糖尿病的患者越来越多，因为糖尿病的原因主要是遗传跟环境两个因素长期共同作用的结果。糖尿病患者主要是高血糖为主，患者就要严格的控制好血糖。糖尿病的饮食也是很重要，饮食要少吃一些无糖和低糖的食物。患有糖尿 ...

2014-1-10 16:51

药膳食疗
脂肪肝养生食谱之橙汁胡萝卜芹菜粥

脂肪肝是肝病的一种，患脂肪肝的人群也越来越多。脂肪肝主要是由于各种原因引起肝细胞内脂肪堆积过多引起的。及早的发现脂肪肝，及早得到诊断并且及时的治疗，那么脂肪肝的患者还是有恢复正常的原因。现在喝酒是应酬 ...

2014-1-10 15:44

药膳食疗
疾病食疗预防各种疾病的食物

大蒜：预防感冒。冬季是感冒的多发季节，英国一项为期12周涉及164名健康成年参试者的新研究发现，服用大蒜补剂和安慰剂的两组参试者发生感冒的病例分别为24例和64例。原因在于，大蒜中的大蒜素可刺激白细胞生长，增 ...

2014-1-10 11:17

药膳食疗
中医：肠胃不好不宜吃四类食物

炸鸡块当你将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话，油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。 ...

2014-1-10 09:40

药膳食疗
缺铁性贫血养生食谱之瘦肉双丁黑米粥

贫血，是很多女性常有的一个症状。缺铁性贫血是其中的一种，缺铁性贫血主要是体内的铁储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的。总之，导致缺铁性贫血是体内铁的摄入量不足、吸收量减少或者是丢失等原因引起。缺铁 ...

2014-1-9 15:34

药膳食疗
高血压养生食谱之奶香蘑菇青豆

高血压是现在常见的三高病症之一，高血压的人群越来越多，而且年龄也是在年轻化。导致高血压的因素非常的多，而饮食的不良习惯也是会导致高血压。比如平时的饮食摄入动物脂肪和胆固醇的含量较多，饮酒过多，摄入的钾 ...

2014-1-9 15:27

药膳食疗
哪些人易患骨质疏松呢？

1、天生偏瘦或骨架较小骨架较小的人罹患骨质疏松症的年龄会更早。人们在20~25岁时骨质密度达到峰值，从30~40岁开始下降。建议30多岁时最应注意增强骨骼健康，具体措施包括：多吃奶制品等富钙食物，多进行跑步和跳跃 ...

2014-1-9 10:42

中医疾病