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中医

小肚腩凸出中医教你6个运动甩走肉肉

中医教你6个运动甩走腰部肉肉1.自行车运动动作：躺地上，双手抱头，右膝盖弯曲并慢慢靠近胸前，左手肘靠向右膝盖，此时左肩膀也跟着被抬起来。换一边，交替进行。温馨提示：动作要缓慢一些，防止扭伤。2.站立转腰动 ...

2018-1-24 10:01

中医减肥
腊八喝碗腊八粥盘点腊月习俗

腊八要喝一碗腊八粥腊八这一天有吃腊八粥的习俗，腊八粥也叫七宝五味粥。我国喝腊八粥的历史，已有一千多年。最早开始于宋代。每逢腊八这一天，不论是朝廷、官府、寺院还是黎民百姓家都要做腊八粥。到了清朝，喝腊八 ...

2018-1-24 09:39

中医访谈
冬季吃土豆有何好处盘点7个功效

冬季吃土豆有何好处1.抗寒冬天吃土豆可抗寒专家介绍，这个节气吃点土豆养生还抗寒！土豆中富含维生素A和维生素C，维生素A能增强人体耐寒能力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。另外，土豆和山药一样都具有益气、 ...

2018-1-24 09:29

药膳食疗
2味药可以帮助产妇排净血瘀恶露

生完孩子之后，产妇首先要担心的身体问题，应该就是恶露了。虽然生完宝宝了，但是身体还会残留一些瘀血、浊液之类的，正常情况下会在半个月内完全排干净，但是如果过量1个月还是没有排干净，那就是恶露不尽。恶露是 ...

2018-1-24 09:27

中医疾病
清淡饮食并不代表就是只吃素

肥胖的人越来越多，高血压等疾病患者也越来越多，油盐摄入量太多，是饮食方面引起肥胖和高血压的重要因素。除了食盐之外，还应该要少吃含钠高的食物，例如咸菜、味精、酱油等，还有含钠加工食物。为了减少肥胖或是高 ...

2018-1-23 10:40

药膳食疗
大蒜虽好但食用时要注意这4点

大蒜怎么吃效果最好1、熟吃不如生吃对于南方朋友来讲，大蒜作为调味料的时候是比较多的，生吃大蒜的味道也是很多南方人不能接受的，但是专家表示，熟吃大蒜的功效不如生吃大蒜，这是因为大蒜煮熟之后它含有的大蒜素 ...

2018-1-23 10:22

药膳食疗
猪毛菜怎么做好吃推荐4种常见吃法

猪毛菜怎么做才好吃呢？其实猪毛菜的做法还真不少，不过生活里人们一般会将猪毛菜凉拌起来吃，下面就一起来看看凉拌猪毛菜的做法。凉拌猪毛菜做法1材料：猪毛菜、醋、橄榄油、蒜末。做法：将菜洗净去老根，用热水焯 ...

2018-1-23 10:12

药膳食疗
豆浆渣别扔掉它有3个好处

豆浆渣有3个好处提到豆渣，许多人认为它是豆制品的下脚料，没什么营养，而且口感较差。但事实上，豆渣是优良的保健食品。因为它热量少，所含的大豆食物纤维多，并富含人体十分需要的钙质。故对于糖尿病、肥胖病、心 ...

2018-1-23 10:01

药膳食疗
热敷能够缓解颈椎病吗哪些方法还能缓解

颈椎病属中医学痹证范畴，是中老年人的常见病和多发病。颈椎病的危害性有哪些?1、颈椎病是由于椎骨受颈脖周围的水肿压迫而导致的身体其他部位与颈部与头部的供血不足，经常会引起头晕、头疼、颈椎酸疼、骨刺等常见， ...

2018-1-22 08:47

中医疾病
冬季养生茶饮：首选红糖水

冬季喝红糖水的好处（一）温补暖身、活血化瘀红糖性温、味甘，有活血化瘀的作用。冬季是个多寒的季节，如果每天喝一碗红糖水，胜过很多昂贵补品。此外，红糖水还能活络气血，加快血液循环。所以在冬季，特别是体寒的 ...

2018-1-22 08:46

药膳食疗
中医教你4个按摩步骤能瘦脸

中医教你按摩能瘦脸1、涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。2、双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹（鼻翼的细纹），皮肤以横向 ...

2018-1-22 08:45

中医美容
常见上火有五种中医按摩来缓解

上火是日常生活中非常常见的症状，不管什么时候都会出现上火的症状。那么常见的上火类型有哪些呢？该如何降火呢？这就为大家介绍。常见上火可分为五类1、心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实 ...

2018-1-20 09:09

中医常识
更年期高血压试试黄芪来降压

更年期高血压试试黄芪女性更年期时，常情绪不稳、睡眠差、烦躁不安，引发血压波动。患者常伴有头痛头晕、目眩耳鸣、四肢麻木、疲乏失眠、记忆力减退等症状。中医认为，更年期高血压属肝肾阴虚、肝阳上亢或气血两虚者 ...

2018-1-19 10:23

中药方剂
失眠有5大误区别中招

有关失眠的误区1、在睡觉之前进行运动失眠之后，有人建议在睡觉之前，可以进行一些运动。实际上，非但不能够帮助睡眠，还会让本来已经疲倦的肌肉更加紧张，大脑处于兴奋状态，更加清醒，反而会睡不着。2、吃安眠药促 ...

2018-1-19 10:21

中医常识
越吃越瘦是真的吗？推荐5款减肥药膳

5款减肥药膳让你越吃越瘦荷术汤苍术、荷叶、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。平陈汤摈榔75克，厚朴15克 ...

2018-1-19 09:19

中医减肥
脸色蜡黄 3个护理要点要知道

脸色蜡黄做好3个护理要点合理饮食针对因为气血不足造成脸色难看的情况，通过饮食调理最为简单有效，在日常生活中，除了保证膳食结构的完整，摄入营养的全面之外，增加蔬菜、水果、牛肉、血豆腐、动物内脏等补血食物 ...

2018-1-18 10:03

中医美容
湿气重有哪些表现可根据身体反应来观察

湿气重的3个症状与表现舌苔异样常言道：舌为心之苗，舌头的状况是判断湿气是否过重的重要手段，除了舌边呈现波浪纹之外，当舌苔由原先淡淡的一层白色物质，变得发黄发黏，这也意味着湿气过重。起床困难当体湿过重后 ...

2018-1-17 10:45

中医疾病
饮酒的时候别再吃这4种食物

饮酒的时候别再吃这4种食物1、烧烤吃烧烤配啤酒是永不过时的街头freestyle，但是，本身烧烤的食物很容易产生致癌物，如果在加上扩张消化道血管的酒精，双管齐下，能让昂致癌物质更易为人体所吸收，长久可能会增加患 ...

2018-1-17 10:36

药膳食疗
解惑：使用猪毛菜有何注意事项

猪毛菜为藜科植物猪毛菜SalsolacollinaPall.的全草。分布于东北、华北、西北、西南及山东、江苏、安徽、河南等地。具有平肝潜阳，润肠通便之功效。用于高血压病，头痛，眩晕，肠燥便秘。那么猪毛菜的注意事项有哪些 ...

2018-1-17 10:03

中药方剂
推荐2种凉拌猪毛菜的做法

凉拌猪毛菜是比较常见的一种猪毛菜家常做法，不过还是有很多人对猪毛菜的吃法不是特别了解，下面小编就给大家整理了2种猪毛菜的做法，赶紧一起来动动手吧。凉拌猪毛菜做法一材料：猪毛菜、蒜泥、小磨香油、芝麻酱、 ...

2018-1-17 09:32

药膳食疗