中医养生科普_健康养生之道

中医养生

腰痛女人的三类中医食疗方

肾虚腰痛肾，主藏精，主水，主纳气。肾虚腰痛是因劳倦过度损伤肾脏精气所致，劳累或房事后加重。同时也是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经 ...

2015-4-27 13:06
女人面部的健康预警信号

1、眼睛下方：眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。早上起来，如果发现自己眼圈发黑，脸色晦暗，表明肾脏负担太重了。2、鼻子 ...

2015-4-27 10:58
男性养生保健的8大原则

不仅女人需要养生，男人也同样需要养生，现代男性多于养生保健这一块也比较注重，养生保健做的好，可以让你看起来更年期健康，那么，男性该如何养生呢？1、喝点养生茶每天至少饮水2000毫升，补充身体所需。中年男性 ...

2015-4-27 09:04
女性外阴瘙痒如何治疗

一、自我检查1、用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外阴部。另外，通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中发现一些蛛丝马迹。正常的白带是清 ...

2015-4-27 08:44
女性如何告别生理性疼痛

1、选择带颜色的砂糖、米、面包生理痛大多是因为体寒。而体寒的主要原因是日常饮食中维生素和矿物质的摄取量不够。我们日常吃的砂糖啊、米和面包等通常都是白色或者浅色。试试吃点不同颜色的吧：黑糖、黑米、杂粮面 ...

2015-4-25 07:57
体内湿热长痘怎么办

湿热情况对于身体的伤害是比较大的，不仅仅皮肤容易出现冒痘痘以及湿症的情况，同时还伴随有口臭的情况。对于很多爱美人士来说，长痘痘是一件难以容忍的事情，而体内湿热则会增加长痘的可能性。今天，小编就来和大家 ...

2015-4-24 10:19
贡菊泡水喝的功效

相关推荐》》贡菊泡水喝的禁忌贡菊也被称之为徽菊或者是黄山贡菊，主要的生产地址就在我国的黄山风景区。贡菊古时候是作为专门进贡给皇帝服用的一种茶饮，不仅具有很好的观赏价值，同时药用价值也是非常不错的。今天 ...

2015-4-24 10:03
盘点那些加速你衰老的食物

糖果过量的糖果会引起糖基化反应，伤害皮肤胶原蛋白，导致皮肤松弛。美容牙医忠告，吃太多糖会令口腔细菌大量滋生，破坏牙齿。建议吃甜食后，马上用清水漱口。酒类健康的肝脏能正常分解毒素，维持皮肤健康，而喝酒过 ...

2015-4-24 09:39
白领须知的护眼方法如何减少眼睛辐射

1、给眼睛也喝杯茶将柔软的毛巾浸入浓浓的绿茶中，10分钟后，用毛巾敷在双眼处15分钟，其中的茶多酚和维生素就会被眼部吸收，你会发现，眼疲劳消除，在紧张的状态下，保持最佳自然地状态。但需要注意的是，敷眼用的 ...

2015-4-24 09:29
水润肌肤补出来身体不同部位补水方式

缺水部位：眼睛常见问题：眼睛干涩、发红，有异物感。大家都说水汪汪的大眼睛就像能说话，除了合理用眼保有一双亮晶晶的眼睛，还要维持眼周肌肤的水润。眼周肌肤缺乏皮脂腺的保护，水分比其他部位的肌肤更容易流失。 ...

2015-4-24 09:20
接吻的健康作用看完就吻下去吧！

接吻是很浪漫的一件事儿，处于热恋中的情侣都喜欢用接吻的方式来表达自己的爱意，它可以增进双方的感情，让人感到快乐，其实，接吻不仅仅是表达感情的一种方式，它还有很多好处。接吻的好处1、接吻，能刺激大量肾上 ...

2015-4-24 09:02
睡前做这5件事让你轻松入眠

1、喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话：朝朝盐汤，暮暮蜜。就是说早喝淡盐开水，晚饮蜜糖水。据外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的l- 色氨酸，睡前1小时喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡 ...

2015-4-24 08:49
治疗脚臭的7个妙招

天气变热了，天气一热很多人的脚就容易出汗，出汗多了又不透气，脚臭、脚气就会随着而来，一般情况下，男性脚臭人数会比女性多一些，很多女性都抱怨自己的另一半脚臭，在家里，脚臭经常会挨数落，但是不会让你感到尴 ...

2015-4-23 16:44
药浴好处多推荐经典药浴方

药浴的整体作用机理：近几年来，人们对中药药浴外治机理的研究也在不断深入，认为药浴外治除药物直入血液循环发挥其本身的药理作用外，还有调整各系统组织器官功能和机体免疫功能的作用。目前，有人研究中药经皮肤吸 ...

2015-4-23 16:37
心情不好喝杯花茶

心情不好喝杯花茶中医里讲肝脏功能主疏泄，管身体里的气血运行的。主疏泄的一个主要功能就是调理情绪，如果一个人的情绪不好，就会影响肝脏的疏泄，会导致郁积，也就是中医常说的肝气不舒。肝气不舒最常见的表现就 ...

2015-4-23 14:21
胃不好要“挑食” 这些食物不能吃

十人九胃病，患上胃病的人就要好好对待自己的胃，否则它会让你痛不欲生，善待自己的胃，首先要学会挑食，哪些食物不该吃、哪些食物要少吃是一定要知道的。1、水果：少吃酸性的一些酸性水果，如柠檬、杨梅、山楂、葡 ...

2015-4-23 10:08
去湿热的食物有哪些

湿热体质对于身体的伤害是比较大，这个时候想要调养好身体，那么通过饮食来调节是一个非常不错的方法。专家建议，想要改善湿热体质，那么最好能够多吃一些具有健脾利尿功效的食物，常见的就有薏米、绿豆以及冬瓜还有 ...

2015-4-23 09:46
苦瓜片泡水喝的禁忌

相关推荐》》苦瓜片泡水喝的功效对于苦瓜的功效，很多人都仅仅是知道清热解毒，事实上苦瓜对于身体有着很多的好处，特别是在夏天将苦瓜片泡水喝能够很好的清热解暑，同时对于上火的情况有着很不错的治疗效果，经常服 ...

2015-4-23 09:40
中医养胃运动推拿改善消化

现代人的饮食都很不规律，有些人不吃早餐，有些人有上顿没下顿，有些人暴饮暴食，这些饮食让现代人容易患上胃病，患上胃病可容不得你像以前那样的混乱饮食，那么，我们该如何养胃呢？中医养胃运动疗胃运动养胃虽然不 ...

2015-4-22 14:43
中医养生未病先防既病防变

中医养生之道一、未病先防（一）未病先防的概念未病先防是指在人体未发生疾病之前，采取各种措施，做好预防工作，以防止疾病的发生。这是中医学预防疾病思想最突出的体现。是故已病而后治，所以为医家之法；未病而充 ...

2015-4-22 13:40