中医养生科普_健康养生之道

中医养生

身体缺水的10大表现

身体缺水的表现1、便秘、尿液变黄摄取食物后，食物中的营养素被人体吸收，剩下的残渣被慢慢压缩后，移动到大肠。如果体内水分不足，大便在通过小肠和大肠时，会变得又硬又圆。而且缺少润滑剂，其移动速度将变得缓慢 ...

2015-4-30 11:21
头发干枯毛躁是什么原因吃什么好

为了让自己有柔顺、飘逸的长发，女孩们会选用好的洗发水和护发素，日常也会注意保养头发，可是却不见得有什么效果，有些人的头发反而变得更加的干枯毛躁，那么，为什么头发会毛躁？头发毛躁吃什么好呢？一、哪些因素 ...

2015-4-30 09:36
办公族养生防病的按摩方法

办公族长期久坐，而且很多人的坐姿不正，再加上饮食不规律，很多人都有肠胃病、颈椎病、眼睛干涩的问题，有些人也会经常感到头晕、小腿疼痛，面对这些身体问题，办公族都可以学学下面的按摩方法。肠胃不适按压公孙穴 ...

2015-4-29 13:41
八大身体缺陷反而有利健康

胸部小、皮肤油、鼻子大、秃顶，这些看似不好的身体现象，其实也有好的一面，比如胸部小的女性脊椎好，秃顶的男人少得癌，鼻子大少感冒。1、胸部小脊椎好人们常用太平公主形容乳房较小的女性。然而，与乳房较小的女 ...

2015-4-29 10:07
这些食物有助睡眠帮助提高睡眠质量

香蕉许多人认为睡前吃东西对身体健康不利，尤其是注意身材的女性，更觉得会影响身材。其实，有一些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。香蕉：有专家说，香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，它除了含有丰富的 ...

2015-4-29 09:59
天麻泡水喝的禁忌

相关推荐》》天麻泡水喝的功效众所周知，天麻是我国的一种名贵中药，在我国的古代就已经被广泛利用。一般来说，天麻都是没有毒性的，不过如果天麻过量的服用，容易出现头痛眼昏眩还有胸闷以及丘疹的情况。今天，小编 ...

2015-4-29 09:42
胃下垂的症状有哪些

研究发现，近几年患有胃下垂的患者是越来越多了，这种疾病已经成为白领群体中的高发疾病。胃下垂对于我们的身体以及生活都造成极大的危害，如果没有得到及时的治疗甚至还有可能威胁生命健康。今天，小编就来和大家一 ...

2015-4-29 09:35
怎么喝酒不容易醉

朋友聚餐、公司应酬都少不了要喝点小酒，有些人喝一点酒就酩酊大醉，而有些人喝很多却不会醉，其实，喝酒也是有技巧的，会喝酒的人知道如何喝酒不会醉，下面我们就来看看喝酒的一些技巧。1、不要空腹饮酒因为空腹时 ...

2015-4-29 09:23
中医脑部保健操让你更聪明

我们的各种想法、思路都与我们的脑部有关，当年龄越来越大，脑力会不断的下降，想让自己不变老年痴呆，就要注意增强脑力，下面为大家介绍脑部保健操。脑部保健操，具有宁神、疏通经络、增加脑部血流量的作用。具体做 ...

2015-4-28 13:54
男人小便分叉是怎么回事

有部分男性会发现，小便的时候回分叉，这种情况是不正常的，那么，男人小便分叉是怎么回事呢？看看下面文章的介绍。男人小便分叉是怎么回事男人尿尿会分叉，可能是是肾亏，症见遗精、梦遗、放尿白浊、小便分叉、频尿 ...

2015-4-28 11:05
不同体质的女人如何来补血

一、血虚除了先天不足外，长期的劳累、压力过大、营养不足都可能造成血虚。外伤、手术以及月经量过多和女性生产等也会造成失血过多，出现血虚。调养重点补血1、食物进补通过饮食来补血是最安全有效的方法。平时可常 ...

2015-4-28 10:32
腹式深呼吸练习有益身体健康

深呼吸对身体健康的益处：有利长寿人的寿命与心肺功能关系密切。当我们以最大程度吸气后呼出的气量被称为肺活量，它是检测心肺功能最直观的指标之一。肺活量可以预测寿命，原因是其与身体机能、新陈代谢能力密切相关 ...

2015-4-28 10:06
胃下垂的原因治疗胃下垂的食疗方

今天我们就来说说胃下垂的原因。导致身体出现胃下垂这种疾病的原因有很多，不过目前科学家并没有找到一个明确的答案。不过我们可以确定的是，身体出现这种疾病和我们日常的生活习惯、饮食习惯等都有着密切的关系。具 ...

2015-4-28 09:53
天麻泡水喝的功效

相关推荐》》天麻泡水喝的禁忌天麻是一种常见的中药材，主要的作用就是祛风湿，同时止痛以及活血的效果也非常的不错，另外服用之后还能够降低血压。今天，小编就来和大家一起说说天麻泡水喝的功效，来了解下吧！天麻 ...

2015-4-28 09:49
高考前吃什么给孩子补脑

一年一度的高考再过一个多月就要来临了，对于每位高考生来说，这次的考试至关重要，在这不多的时间里都在不停地复习、记忆，大脑转的太频繁了也要注意休息，同时要注意不脑，那么，高考生吃什么补脑呢？考前大脑最需 ...

2015-4-28 09:38
春末夏初可以吃什么时令水果

水果美味又营养，我们每天都应该吃点水果，补充各种微量元素，春末夏初的时候也有很多水果可以吃，下面就为大家介绍适合春末夏初吃的一些水果。春末夏初吃什么水果？1、桑葚每年的四到六月正是桑葚的果实成熟期，这 ...

2015-4-28 08:55
泡脚好处多糖尿病患者如何正确泡脚

中药泡脚的好处1、促进血液循环脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚 ...

2015-4-28 08:39
3岁前宝宝教育要做好这8件事

每位宝宝都是父母的天使，看着宝宝出生，一天天的陪伴，宝宝笑了全家都开心，宝宝生病了家人都担心，对于宝宝的培养可能很多父母还不是很清楚，其实，从宝宝出生起父母就要注意与宝宝的接触、教育。婴幼儿期每个阶段 ...

2015-4-27 15:20
老人常咬舌头小心脑梗塞

咬舌头是怎么回事？咬舌头这种情况可能是因为患者的生活压力或者工作压力引起的，所以我们建议大家在生活中应该要对于咬舌头这种情况的发病原因有一定的了解。如果你们晚上出现咬舌头这种情况，可能是因为肚子饿了引 ...

2015-4-27 14:00
水分约占人体重60% 要这么喝才补水

成年人人体内水分约占人体重的60%-70%，我们要及时为身体补水，不能等到口渴了才喝水，为身体补水并不是一定要喝开水，还有很多水分多的饮料、果汁我们都可以喝，但是要喝对了对身体才好。1、柠檬水柠檬水中含有丰富 ...

2015-4-27 13:37