中医养生科普_健康养生之道

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经期保健食疗方:月经后喝阿胶当归乌骨鸡汤

由于工作压力过大、情绪紧张等原因月经不调，对症治疗药膳往往取得意想不到的效果。月经先期——枸杞山药莲心大枣粳米粥枸杞、山药各30克，莲子心20克，大枣5枚，粳米50克，白糖适量。将前四种味道放入砂锅中，加入 ...

2022-4-5 14:27
灸熏什么穴位好呢？艾灸有哪些作用？

灸熏什么穴位好1、大椎穴大椎穴属监督脉，感冒、过敏性、疾病、颈椎不适等可以灸大椎。单孔或双孔灸盒配合长艾条，每次灸30分钟左右。刚开始灸，可以减少灸，然后延长灸的时间。2、神克穴神克穴位于脐中间，该穴位于 ...

2022-4-2 08:26
常用的艾灸脐方法推荐艾灸的作用是什么

常用的艾灸脐方法推荐1、艾炷直接灸将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方（1厘米左右）施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15~30分钟，每天灸1次，灸10次为1疗程。全年不定期灸3~5个疗程，秋冬灸效果更好。因体质素虚而出现的 ...

2022-4-2 08:26
灸肚脐出泡怎么办？艾灸有哪些注意事项

灸肚脐出水泡怎么办1、正常现象灸的朋友基本上出水泡，不必慌张，出水泡是灸中正常现象，是我们体内排毒的过程，可以继续灸。2、水泡出现后一般有轻微疼痛，有的人则没有任何痛感。遇到水泡后，不必害怕，可以在水泡 ...

2022-4-2 08:26
如何正确艾灸艾灸养生注意十大禁忌

灸养生禁忌禁忌1:脸、脖子、胳膊等暴露在外面的部位，不要直接灸，以免形成疤痕，影响美观。禁忌二：皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直 ...

2022-4-2 08:26
补肾阳应该怎么做？灸什么穴位补肾阳

灸哪个穴位补肾阳1、神阙穴灸这个穴位有温补元阳、健脾胃、恢复固脱的养生效果。常灸神奎穴可以发挥强健体质、延年益寿的作用。2、气海穴位于人体下腹部，肚脐下1.5寸。气海和关元穴在人体下腹部，共同保护生殖系统 ...

2022-4-1 13:43
妇科灸取什么穴位？妇科炎症艾灸有哪些好处？

妇科灸取什么穴位妇科疾病灸穴基本上是这些，灸中脑、关元、神阙、子宫、归来、八毛穴、三阴交、三阴交这些穴位治疗妇科疾病是必须灸的穴位，这些穴位具体在哪里？1、中脑穴人体穴位是奇经八脉任脉。这个洞的主要疾 ...

2022-4-1 12:23
艾灸对治疗银屑病有效吗？银屑病是怎么引起的?

牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑，剥去鳞屑有明显的出血点，中医古称之为“白”，古医籍亦有称之为松皮癣，西医称为银屑病，俗称牛皮癣，那么，艾灸对牛皮癣的治疗有效吗 ...

2022-4-1 11:51
肝脏不适合灸的穴位肝脏不好应该怎么办

肝脏不好的灸哪个穴位1、太冲穴这个穴位是肝经的原穴，也就是肝经血气运行的根源，春天继续灸太冲穴，刺激肝经的原气，促进肝经血气运行，发挥强烈的补肝作用。由于肝主筋，春季四肢无力是肝经血气不足的表现，一段 ...

2022-4-1 10:45
艾灸肚脐的八个注意事项艾灸的作用有哪些

灸肚脐注意事项1、灸时先灸左后灸右。灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。2、艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。3、刚吃完饭或空腹不宜灸脐，灸后要喝比平时多的温开水，绝对不能喝冷水或冰水，有助于排泄器官排出体 ...

2022-3-30 09:09
月经量少怎么调理？月经量少用艾灸有用吗?

月经量少的原因主要有血虚、肾虚、血瘀、气滞和痰阻。灸具有温阳补气、消寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中补气的作用。因此，月经量少可以通过熏灸治疗和缓解。实际上，和中医鉴别论治一样，灸也要鉴别用 ...

2022-3-29 10:56
艾灸对人体有什么好处？艾灸的作用是什么?

灸对人体有什么好处灸的作用广泛，现代研究认为，燃烧生成物的甲醇提取物具有去除自由基的作用，比未燃烧的甲醇提取物的作用强。灸局部皮肤中过氧化脂质显着减少的作用是艾的燃烧生成物。艾的燃烧不仅没有破坏有效的 ...

2022-3-29 09:15
艾灸的作用是什么？艾灸的几个禁忌是什么？

由于灸用火熏灸，灸可能会引起局部皮肤烫伤，另一方面，灸过程中消耗精血，有些部位和人不能灸。艾灸的禁忌，一起来看看。灸的禁忌1、暴露在外面的部脸，不要直接灸，以免形成疤痕，影响美观。2、皮薄、肌肉少、肌肉 ...

2022-3-29 09:15
艾灸应该注意什么？艾灸的好处有哪些？

灸应注意什么1、注意体位、穴位的正确体位一方面应符合灸的需要，另一方面应注意体位舒适自然，根据处方寻找正确的部位、穴位，保证灸的效果。2、专心致志，耐心坚持施灸时注意思想集中，施灸时不要分散注意力，避免 ...

2022-3-29 09:15
艾灸肚脐有什么作用？艾灸的注意事项有哪些？

灸脐有什么作用1、健脾和胃，生清浊脐疗可以提高脾胃功能，提高升阳，降低浊阴，健脾止泻，逆胃。用于胃痛、反胃、疥疮、呕吐、腹泻等。2、通调三焦，利水消肿脐疗能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通， ...

2022-3-29 09:15
艾灸治疗妇科疾病吗？艾灸的作用有哪些？

灸治妇科疾病吗女性经常受妇科疾病的困扰，最常见的是妇科炎症。据专家介绍，灸适合治疗妇科疾病，多种妇科疾病的原因是寒湿、血虚，这是体内血液循环不良，引起滞血等。如果经络不通畅，堆积在体内的垃圾也会增加， ...

2022-3-29 09:15
肩周炎是怎么引起的肩周炎不适用灸治疗

中医认为，艾叶、味苦、辛苦、十二经。《本草纲目》中称“艾叶能灸百病。”它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。艾灸可以作为家庭保健疗法，选择一些特定的穴位，可以温阳补气，疏通经络，祛湿驱寒。 ...

2022-3-29 09:15
艾灸的作用是什么？艾灸的注意事项和禁忌

灸的注意事项灸法比姜灸法安全简单，患者可以在医生的指导下自己灸，但效果慢，必须长期治疗。艾灸禁忌1、空腹，过饱，酒后，极度疲劳和一切热性红肿疾病者禁止艾灸，防止晕灸。2、婴幼儿、昏迷患者、感觉障碍、皮肤 ...

2022-3-29 09:15
喉咙痛可以用胖大海浸水喝但三种人不合适胖大海浸水喝

胖海浸水喝可以很好地解毒，非常适合喉咙过度使用舒服的人们。我们知道胖海浸水喝对喉咙有好处，除此之外还不清楚有什么好处。今天的编辑和大家一起谈谈胖海浸水喝的效果吧胖海的效果和作用1、治疗喉咙痛你知道胖海 ...

2022-3-28 13:13
身体消瘦或阴虚应该如何调养？调养需要结合三个方面

阴虚体质患者易出现手脚发热、失眠等症状，了解阴虚体质是什么，可以采取正确的方法治疗这种体质，进而找到合适的养生方法。阴虚体质特征身体瘦、颜色红、口干、心烦、手脚热、睡眠少、尿干、尿黄、春夏不耐、冷饮多 ...

2022-3-28 13:13