中医养生科普_健康养生之道

中医养生

产后多久来月经正常产后不来月经怎么回事

女性产后多久会来月经？这是很多新妈妈想知道的问题，女性在产后月经恢复时间有长有段，有些女性产后迟迟不来月经是长期哺乳、卵巢内分泌功能等多种原因导致的。产后多久月经才会来？恢复的时间有早有晚，早的可在满 ...

2014-8-6 15:17
生气上火伤乳房女人如何预防乳腺癌

乳腺癌已经成为威胁女性健康的第一杀手，女性日常在保养乳房的同时，也要注意预防乳腺癌，生气上火伤乳房，因此，我们要保持好情绪，少吃高脂食物，定期为检查乳房健康。一、生气上火伤乳房乳腺疾病是妇女的常见病， ...

2014-8-6 14:05
中医治疗老人尿频的2个方法

很多老人有尿频、夜尿多的问题，这个看起来不是什么大事，却影响着老人的生活，下面让中医教大家治疗老人尿频的2个方法。老年人因骨折或其他慢性疾病需长期卧床者，如有尿频、夜尿多，甚至有漏尿的毛病，会给老人身 ...

2014-8-6 13:48
10个饮食坏习惯让你的肾功能变差

肾健康对人体的重要性不用多说，不管是男性还是女性都很注重肾的健康，很多人会去学些养肾补肾的方法，但是却忽略了饮食的重要性，日常生活中的一些饮食坏习惯也会让你的肾功能变差。1、经常饱食、暴饮暴食忙碌的现 ...

2014-8-6 09:23
大蒜五大美容作用祛痘除妊娠纹

大蒜是厨房最常见的调味食材，我们知道大蒜可以调味、可以治疗很多小疾病，其实，大蒜还有美容护肤的功效，它可以祛除妊娠纹、能除皱、祛痘，下面我们来看看大蒜都有哪些美容护肤的作用。大蒜五大美容护肤作用1、除 ...

2014-8-6 08:14
男人能不能喝豆浆男人喝豆浆会怎样

男人不能喝豆浆，这是大部分人的观点，他们认为男人喝豆浆会导致早衰、会长乳房，那么，这种说法到底对不对？看看下面文章的介绍。男性到底适不适合喝豆浆？有一种说法：常喝豆浆对于男性公民身体不好，最直接的原因 ...

2014-8-5 14:33
神经衰弱怎么调理吃葡萄喝红枣汤

高压力的工作、频繁的加班，让你出现失眠、记忆力下降、注意力不集中，这个时候要小心你是否神经衰弱了，都市白领是神经衰弱高发人群，要学会为自己调理，中医建议吃葡萄、喝红枣汤来缓解神经衰弱。1、红枣煮汤天天 ...

2014-8-5 14:20
老中医养肝护肝的六个秘方

肝脏的健康影响到身体代谢功能，日常生活养肝护肝，可以多喝些水，保持心情开朗，保持适量的运动等等，下面我们来看看老中医养肝护肝的六个秘方。护肝秘方一、多喝水多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢， ...

2014-8-5 14:08
阿胶枣等中药零食怎么吃才健康

越来越多的人喜欢中医养生，有些人甚至把龟苓膏、阿胶枣这类中药食品当零食来吃，不过，还是要注意这些常见中药的吃法和注意事项。中药零食怎么吃更健康1、龟苓膏龟苓膏所含的中药成分是龟板和土茯苓，由于具有清热 ...

2014-8-5 13:54
夏季老人久咳不愈怎么办？

夏天老人久咳不愈怎么办夏季天气炎热干燥，这就很容易导致出现津液不足的情况，所以说，应该多吃一些具有防燥护阴功效的食物，例如芝麻、蜂蜜、香蕉、番茄以及萝卜、雪梨等等，都是具有滋阴的功效，日常应该多吃。具 ...

2014-8-5 12:39
上火牙痛怎么办吃什么好

上火牙痛怎么办，随着生活节奏的不断加快，熬夜、不规律饮食已经成为很多白领的常态了。这种不规律的生活状态很容易导致上火的情况出现，而牙痛则经常在上火的时候出现。牙痛不是病，但痛起来真要命，想要治疗这种疾 ...

2014-8-5 10:05
额头长痘注意肝脏痘痘看内脏健康

脸上长痘会影响我们的面部美观，还会留下疤痕，其实，脸上长痘不仅仅关于形象，不同位置的痘痘还反应了身体器官的问题，比如印堂长痘要注意心脏、额头长痘要注意肝脏，下面我们来看看脸上不同位置长痘反应出的身体健 ...

2014-8-5 09:14
夏天上火吃什么自制凉茶来降火

夏天上火那真是火上浇油，上火的种类有很多，中医认为，不同的上火类型要用不同的降火方法，喝茶降火是一个不错的方法，下面就为大家介绍几种降火凉茶及降火食疗方。人的体内存在的一种火，它的存在能够提供人体温度 ...

2014-8-5 08:47
你不知道的肾虚知识肾虚和肾没有关系

一说到肾虚，可能很多先想到的都是关于性功能方面的问题，其实，这个只是肾虚表现的一部分，与肾虚相关的还有很多，提前补肾可以防止癌变，肾虚也不能随便吃补阳药。下面我们看看那些你不知道的肾虚知识。1、肾虚是 ...

2014-8-5 08:31
中医提醒汗水没干冷水莫沾

夏天容易出汗的人，经常会大汗淋漓，一出汗很多人就喜欢用冷水洗脸洗澡，这样不仅达不到降温的目的，还会导致毛孔堵塞，影响机体的代谢，那么，夏天出汗该如何养生呢？汗水没干，冷水莫沾这句顺口溜说的是出汗时要注 ...

2014-8-5 08:11
怎样才能长寿看看中医长寿养生法

人们对长寿的追求一直没有停止，大家都希望自己能够活的更长久，能够享受不一样的生活，那么，怎样的生活才能让人更长寿？看看中医的长寿养生法。1、起居有序，顺其自然：老中医多随四时而起卧，春夏晚卧早起，以应 ...

2014-8-4 14:21
喝水的奥秘这样喝水才健康

身体每天都需要补充水分，喝水是最直接的补水方法，但是，喝水也有很多奥秘，正确的喝水方法可以起到更好的保健作用。一、早晨第一杯水喝什么许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个 ...

2014-8-4 14:04
省钱又健康的六种简单排毒法

便秘、脸上长斑、肥胖，这些症状都在告诉你该减肥了，饮食、生活不规律很容易让身体堆积毒素，毒素多了身体就为出现各种问题，排毒刻不容缓。其实，为身体排毒有健康又省钱的方法，下面我们就来看看这些排毒方法。一 ...

2014-8-4 09:50
枸杞补肾的六种吃法

枸杞是女人的保健佳品，它具有养肝明目、延缓衰老、美白养颜的作用，同时，枸杞也是补肾好食材，不仅女性适合吃，男性也适合吃。下面我们为大家介绍枸杞的补肾吃法。一、枸杞花生粥主料：糯米150克、白米150克、花生 ...

2014-8-4 09:37
夏季养生吃什么好夏季养生得这么吃

1、食欲不振鸭肉冬瓜可清补很多人夏天容易食欲不振，此时喝点鸭肉冬瓜汤应该说再合适不过了，这道汤品不仅有荤有素，味道鲜美，更重要的是可祛暑清热。推荐菜品鸭肉冬瓜汤原料：冬瓜400 克，鸭肉100克，太子参30克 ...

2014-8-3 09:13