中医养生科普_健康养生之道

中医养生

年轻人也患老年病办公族易患骨质疏松

老年病为何趋向年轻化?老年病，顾名思义，是指人在老年期所患的与衰老有关的疾病。但是，二十多岁的青年人患上颈椎病，三十多岁正值壮年就患上慢性肠胃疾病，四五十岁的中年人就患上帕金森现代人生活节奏加快，生活 ...

2015-4-17 10:22
女人每天一杯红酒喝出美丽一生

1、红酒可增进食葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中，有利于身心健康。2、红酒起养颜美容作用它通过 ...

2015-4-17 10:07
吃什么可以保护心脏健康

吃什么可以保护心脏健康心脏病是让人们闻虎色变的疾病，想要预防心脏病，日常就要注意保护我们的心脏，保护心脏，饮食是不可少的一部分，那么，吃什么对心脏好呢？下面我们来看看10种能保护心脏健康的食物。1、绿茶 ...

2015-4-16 14:28
剖腹产后坐月子的五大注意事项

做月子要注意什么是很多人关注的话题，剖腹产后该如何坐月子呢？这时候要注意及时补充大量水分，注意护理伤口，还要细心观察恶露情况，不能为了显身材而穿紧身衣了，可以做适量运动，有助于伤口愈合，五种注意事项如 ...

2015-4-16 10:51
喝蜂蜜养生 5个最佳饮用时间

1、早晨一杯蜂蜜水清肠排毒经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。蜂蜜所产生的能 ...

2015-4-16 10:32
优质睡眠养生如何提高睡眠质量

睡眠胜过任何保健品你知道最好的养生方法吗?不是保健品，而是睡眠。人们通常认为睡眠是一种休息，其实它的好处远不止积蓄能量这么简单。良好的睡眠，可以对身体的各项机能起到修复作用，如果睡眠不规律，甚至可能让 ...

2015-4-16 10:29
黄精泡水喝的功效

相关推荐》》黄精泡水喝的禁忌黄精是一种常见的中药材，主要就是根茎部位能够入药，具有很好的润肺补肾以及保健脾胃、养阴等作用，日常如果出现了脾胃虚弱或者是身体倦怠的情况，可以将适量的黄精进行泡水喝，能够很 ...

2015-4-16 10:08
开车易犯困如何预防疲劳驾驶

极易引发疲劳驾驶的四种情况：一、由于夏季气温较高，人体新陈代谢加快，容易产生疲倦感。尤其是长途货运驾驶员长时间呆在驾驶室里，驾驶室空间比较窄小、空气循环不畅，相对气温更高，再加上夏日阳光刺眼，驾驶员在 ...

2015-4-16 09:45
瑜伽健身哪些不适合练习瑜伽的人群

一、哪些人群不适合练习瑜伽1、有颈、腰椎病的患者如果练习瑜伽的某些动作，比如犁式等，很容易造成椎间盘突出或原有的病情更为严重。2、心血管疾病或肥胖患者如果动作剧烈的话，比如做倒立的动作，很有可能使得心脏 ...

2015-4-16 08:59
7个饮食窍门让孩子长高个

每位父母都希望自己的孩子能长的高一些，孩子的身高与遗传有很大关系，但是后天因素也不可忽视，如果你的孩子不挑食、不偏食，食物搭配的合理，营养均衡，就算父母个头比较矮，孩子同样可以长高一些，对于孩子如何长 ...

2015-4-16 08:52
白萝卜的功效及白萝卜汤的做法

萝卜上市，郎中下市，这个说法有点夸张，但是同时也突出了萝卜的功效，中医认为，萝卜味辛甘，性凉，能利大小便、和中止咳、解毒生津、润肺祛痰，具有很好的药用价值，能治疗很多疾病。白萝卜的功效1、能帮助消化。 ...

2015-4-15 16:49
人缺铁有什么症状呼吸不畅指甲变脆

铁元素，是人体必需的微量元素，但是很多人身体都缺铁，特别是女性，身体缺血会导致贫血等疾病，影响身体健康，那么，怎么知道自己是否缺铁？缺铁有什么症状呢？缺铁的症状1、呼吸不畅人体一旦缺铁，健身时或者平常 ...

2015-4-15 13:10
女性患有阴道炎如何自检

一：不健康的生活方式：熬夜加班阴道炎也是一种生活方式病，由于生活工作的压力，经常应酬、夜生活频繁，经常加班到很晚才休息，生物钟被打乱，身体抵抗力下降，私处免疫力不断降低，有害菌乘虚而入，即便平时注意个 ...

2015-4-15 11:16
养生保健中医告诉你的按时养生法

1、按时喝水口渴，提示体内缺水已颇严重，这时再补充它为时过晚。据调查研究，有经常饮水习惯的人，患便秘、尿路结石者明显减少于不常饮水的人。而且，还对心肌梗死和中风等严重疾病有预防作用。因此，老年人、动脉 ...

2015-4-15 10:25
肝不好吃些木瓜能养肝防肝癌

肝脏是人体最繁忙的器官之一，它有助机体排出毒素，参与蛋白质代谢以及分解。然而，现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。给大家推荐一种有助护肝的水果木瓜。现代医学研究表明，木瓜 ...

2015-4-15 09:45
你的五脏有毒吗该给身体大扫除了

一、排除肝脏毒素检查肝脏是否有毒的方法：1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为肝主筋，指甲是筋的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳 ...

2015-4-15 09:08
电脑族要注意预防五种疼痛

电脑族要注意预防五种疼痛1、眼痛电脑视觉综合征。看电脑时眼睛灼痛或视力模糊可能是用电脑时间过久、屏幕亮度对比度太高等原因导致的电脑视觉综合征。该病具体症状包括眼睛疲劳、干涩、视力模糊和头痛等。如果治疗 ...

2015-4-14 15:04
影响男性健康的八大恶习

健康养生要从生活的每一个小细节做起，但是男性不拘小节的态度，往往会忽视这些细节问题，导致出现一些健康问题，下面我们来看看影响男性健康的八大恶习。影响男性健康的八大恶习1、暴食暴食是引起肥胖的主要原因， ...

2015-4-14 14:44
9种常见中药零食的健康吃法

身体是革命本钱，现代社会疾病越来越多，人们也越来越重视身体健康，越来越重视养生，上火了吃些龟苓膏、喝些凉茶，想补血吃阿胶枣，龟苓膏、凉茶、阿胶枣，这些都是中药零食，这些中药零食你知道怎么吃最健康吗？1 ...

2015-4-14 14:21
牙膏需选择关于牙膏的那些真相

1、必须要用含氟牙膏吗?美国牙科保健专家一致认为，最好选择含氟牙膏。试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。在北京口腔医院预防科主任看来，对于牙齿健康的人来说，含氟牙膏也不是必然选择， ...

2015-4-14 13:07