中医养生科普_健康养生之道

中医养生

年轻人头发变白是有原因的预防生白发怎么做

未老先衰可不是好事，有可能是生病了症状。所以说，年轻人突然发现自己白头发多了好多，需要尽早就医检查。那么年轻人头发变白是什么原因呢？建议来了解一下，能够帮助人们做好预防生白发的措施。年轻人头发变白是什 ...

2021-7-1 10:15
中老年保健大脑好处多老人快来看看

随着年龄的增大，大脑变得不听使唤了，变得特别健忘，记忆力越来越差。如果不及时保健大脑，很容易患上老年痴呆症。为了不生病，进入中老年的人们，务必要认真保健大脑。中老年人如何保健大脑1、多用脑平日里喜欢用 ...

2021-6-30 09:42
狐臭严重会影响交际患有狐臭该如何改善

一些狐臭人群，平日里都喜欢喷洒香味浓郁的香水，用香水掩盖狐臭带来的臭味。可是严重的狐臭，单纯用香水遮盖，已经盖不住了。身上不断散发难闻的气味，在人群会变得非常尴尬，严重影响交际。那么患有狐臭该如何改善 ...

2021-6-29 10:12
夏天容易上火要注意降火怎么降火才有效

夏季上火容易咽喉肿痛，不仅声音嘶哑，而且连吞咽口水都觉得喉咙痛。比如说容易脸上长痘痘，导致满脸变痘痘。为了更好地降火，建议来看看上火的原因。夏季为什么容易上火1、心火平日里经常处于紧张状态，或者说情绪 ...

2021-6-28 10:01
夏季天气闷热如何食疗养生夏季养生靠这几招

夏季天气炎热，整天窝在室内，给人一种闷热的感觉，这是感觉是非常难受的。闷热的天气会降低人们的食欲，长时间食欲不好，身体内的营养摄入量就会降低，很容易造成营养不良的情况。为此需要想办法保健身体，那么夏季 ...

2021-6-27 09:06
45岁以后要坚持这几个好习惯有助防病对身体好

衰老的身体，更容易生病，被疾病盯上。为此，建议女人们45岁以后要坚持养成好习惯，那么具体该怎么做呢？请女人们要认真做好以下几件事，对身体非常好有好处。45岁以后要坚持哪些好习惯1、早起要喝水早上起来之后， ...

2021-6-25 09:37
适当泡澡对身体有好处炎热的夏季也要偶尔泡个澡

夏季偶尔泡澡对身体健康是有好处的。不信？那下面跟着小编，一起来看看夏季适当泡澡的几个好处，想了解的人，必须认真往下看。夏季适当泡澡有什么好处1、减肥适当泡澡有助促进身体脂肪燃烧的速度，从而有助人体消耗 ...

2021-6-24 10:17
过量喝水容易产生不适需避免过度喝水

皮肤细胞是需要水分的滋养，每天多喝水才可以拥有好皮肤。但是大家不要搞错了，多喝水可不是过量喝水。喝水也是要有度的，并不是越多越好。过量喝水容易导致身体不适，所以说日常要注意正确喝水。过量喝水会出现哪些 ...

2021-6-23 09:59
老年人强身健体的技巧想要少生病必须学一学

进入老年之后，很多人都会觉得力不从心了，想要运动想要吃什么，都已经难以随心所欲了。因为已经老了，身体功能已经下降了，四肢容易变得无力，没有年轻时那么灵活了。而且肠胃功能也会变差，导致吃进肚子里的食物无 ...

2021-6-20 09:56
爱抽烟的人容易生病烟民出现3种表现必须要戒烟

抽烟可不是一件好事，抽烟对人体有害，是人人都知道的。但是很多人不以为然，总觉得肺癌等疾病，是少数人得的，觉得自己抽得不多，自己不会得病。这种想法是错误的，平日里抽烟的人，患病率要比不抽烟的人高很多。其 ...

2021-6-18 11:05
夏季不同部位出汗问题不同关注身体变化才能保健康

不同部位出汗的原因是不同的，适当出汗是好处，但是出汗过量则对健康不利。那么夏季不同部位出汗代表什么呢？为了保健身体，建议跟着小编一起来看看。夏季不同部位出汗代表什么1、手心脚心出汗夏季的时候人人都爱出 ...

2021-6-17 09:42
缺钙对身体非常不利不同年龄补钙方法不同

大家要知道伤筋动骨一百天，要是骨折了可是很麻烦的，不仅自己要忍受疼痛，而且行动不便，会影响工作和学习。总之缺钙对身体非常不利，不同年龄的人需要认真补钙。那么不同年龄的人该如何补钙呢？想补钙的人们，建议 ...

2021-6-16 09:46
夏季要警惕哪些疾病这些方法让你少生病

夏季患病之后可不好受，身体不适的产生，不仅会影响身体健康，而且会影响工作。还会消耗大量的钱财，所以说，不管从哪方面说都需要保护身体，让自己少生病。那么夏季要警惕哪些疾病呢？建议人们了解一下，以便提前做 ...

2021-6-15 10:07
如何判断老人身体是否健康看有没有这4个症状

为了避免成为这样的老人，日常需要做好保健工作，让身体保持健康。其中，当身体出现一些不适症状的时候，说明老人生病了，需要尽早就医治疗才行。如果没有这些症状，则说明身体很健康，继续保持良好的生活习惯就可以 ...

2021-6-12 08:27
夏季得了热伤风怎么办这几招赶走热伤风效果好

生病之后，整个人会变得非常难受，不仅影响学习和工作，还会损伤身体健康。一旦得了热伤风，必须要法子改善。那么夏季得了热伤风怎么办呢？下面分享几个治病的好方法，想要疾病好快一些就来瞧瞧。夏季得了热伤风怎么 ...

2021-6-11 09:06
端午节前后养生该怎么做这些养生技巧助你保健康

再过几天端午节（2021年6月14日）就要到了，又是三天小长假来了。注意了端午节到了，夏至节气也就快到了。所以说天气会变得更加炎热，在这炎炎夏日里，一定要做好保健措施，不然的话，身体无法适应这炎热的天气，特 ...

2021-6-10 09:43
疲劳类型要区分用对方法快速消除疲劳感

现代生活节奏非常快，人们需要承担非常大的压力，在各种压力的压迫之下，会不自觉地加班加点工作，不断地解决问题。所以长时间工作或者学习的人，会感到自己的身体健康被透支了，从而出现疲劳感。每天疲劳感都很重， ...

2021-6-6 10:19
女白领为什么容易感到疲劳这些妙招有助缓解疲劳

如果不注意休息，就容易感到疲劳。长期处于疲劳状态，会慢慢拖垮女人的身体，进而变得更累，最终导致疲劳感加剧。为了健康着想，需要想法子缓解疲劳。当然了解这个之前，需要先来看看导致疲劳的原因。女白领为什么容 ...

2021-5-23 10:39
中气不足有这些表现这样做让你中气十足

中气不足是人体常见的情况，中医认为长期中气不足，会导致身体健康被慢慢透支。健康被透支了，就非常容易导致身体患上疾病，疾病缠身的日子，可是非常难熬的。不仅会让自己的身体受罪，每天忍受疾病带来的疼痛感和各 ...

2021-5-22 11:01
失眠就吃褪黑素这三类人不适合服用

生活中非常多人有失眠问题，经常到了半夜还睡不着，有时候好不容易睡着了，可是一做梦又醒了，之后就睡不着了。长期失眠会导致人们睡眠睡眠，第二天早上起来没有精神，甚至整天都一副昏昏欲睡的状态。再者黑眼圈也越 ...

2021-5-4 08:05