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夏季养生

夏季喝牛奶有什么好处

夏饮牛奶好处多牛奶营养丰富，是老弱病幼者的滋补佳品。但最近市民小李听到这样一种说法：冬饮牛奶吸收好，功效大；而夏季气候炎热，人体出汗多，饮牛奶容易上火。事实上，牛奶是属于中性的食物，夏季上火主要跟天气 ...

2011-4-21 09:23
夏季四类人群警惕腰椎病

四类易发腰椎病人群久坐一族久坐族如白领、设计、编辑、会计、电脑操作员、教师等，是腰颈椎病间盘突出的高发人群，由于此部分人员长期保持固定姿势，又缺乏活动锻炼，长期的熬夜、甚至生活规律混乱，故此导致肌肉无 ...

2011-4-20 14:16
夏季防蚊子有哪些方法？

编辑推荐：蚊子爱吸啥样血型人的血蚊子最怕什么？要打好夏日防蚊第一战，我们有必要先来了解一下蚊子。一般蚊子每年4月开始出现，至8月中下旬达到活动高峰。秋天气候变冷温度降到10℃以下时，蚊子就会停止繁殖，不食 ...

2011-4-19 11:06
夏季皮肤如何控油

油性皮肤的人特别害怕过夏天，因为在夏天，刚刚洗脸就发现又油了，感觉皮肤都铺满了一层油，一不小心还会发炎长痘，这给我们的面子工程是大大折扣。我们去吸油纸，也是无济于事，那到底有什么好方法呢？第一步是清洁 ...

2011-4-18 14:23
夏季孕妇洗澡注意事项

天气越来越热了，即使大腹便便，洗澡也是孕妇每天不可少的功课之一。专家建议孕妇，夏天洗澡有三注意：即水温不宜过高或过低、洗澡时间不宜过长、最好不要坐浴。水温最好温热，和体温差不多或者比体温略高，一般来说 ...

2011-4-18 11:30
夏季怎么预防生痱子

痱子是夏天最多见的皮肤急性炎症。痱子是由汗孔阻塞引起的，多发生在颈、胸背、肘窝、腘窝等部位，小孩可发生在头部、前额等处。初起时皮肤发红，然后出现针头大小的红色丘疹或丘疱疹，密集成片，其中有些丘疹呈脓性 ...

2011-4-13 15:06
夏日怎么防“蚊虫”袭击

要想不被咬，首要的一件事情就是要杜绝产生蚊子的产生源头。而家周围放置的那些不用的罐子和盘子如果注满了雨水就会变成滋生蚊虫的温床。因此在梅雨季节，是否能够不厌其烦的倒掉这些雨水就成为能否舒服的度过这个夏 ...

2011-4-11 14:02
初夏怎么防晒更好

皮肤干燥、粗糙、松弛、色斑、皱纹、敏感、毛孔粗大甚至皮肤癌，紫外线都是头号大元凶！特别在这美白季节，如果光美白不防晒，等同于降低了皮肤自身的防晒能力，来迎接紫外线的长驱直入，伤害更严重！但是，拒绝防晒 ...

2011-4-11 11:21
夏季保健：生姜的妙用

增加食欲炎炎夏日，人体受暑热侵袭或出汗过多，促使消化液分泌减少，而生姜中的姜辣素却能刺激舌头的味觉神经和胃粘膜上的感受器，通过神经反射促使胃肠道充血并促进消化液的分泌，从而起到开胃健脾，促进消化，增进 ...

2011-4-8 16:56
夏季养生喝什么好

话说凉茶所谓凉茶，是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。吃了火锅、小龙虾、辣子鱼、烧烤，凡是遭遇可能让人内火上升的食物，很多人总会 ...

2011-4-8 16:42
春夏养阳应该怎么做

传统中医理论认为，人是自然的一部分，要与天地、四时、万物一体。因而，人体的生理变化规律，尤其是阴阳的调节转化，要与四时变化规律相一致，才能达到养生的目的。春夏时，气候由寒变热，万物从冬眠中复苏，阳气升 ...

2011-4-8 16:35
夏季怎么淋浴最健康

洗澡的基本要点正常人的表皮深处有一层基底细胞，昼夜不停地分化出角质细胞。这些紧密连接的角质细胞保护着全身，在新陈代谢过程中逐渐移向表面而死亡。最外层老化的角质细胞会自然地成片脱落，这就是抖动内衣时所见 ...

2011-4-8 16:21
炎夏夫妻性生活保健的三大要点

自古以来养生论著里都明确提出：夏季性爱应注意阳亢兴奋之反尔。意思是说，夏天更容易让人欲望高涨，如果这时不注意节制，就会让本已新陈代谢加快的身体雪上加霜，体能透支，影响到古人所说的身体基础元气，甚至可能 ...

2011-3-28 10:09
夏季养生保健必知的常识

1、最佳调味品--食醋酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦 ...

2011-3-15 15:13
中医教你如何在秋季保健养生

现代气象医学证明，人体在气候变化中各种器官、组织也会发生相应的变化。在气温很高的时候，老年人由于出汗过多，失去水份（体液），造成血液粘度增高，容易引发中风、心肌哽塞等心脑血管疾病。在相反的气候条件下， ...

2010-10-29 15:55
夏季干燥如何预防静电干扰

各种电器所产生的静电荷会被人体吸收并积存起来，加之室内墙壁和地板多属绝缘体，体内静电无处释放，于是身体就成为带电体，在接触某些物体时，带的电会被释放出来，发出啪的一声，也就是我们常说的被电到了。生活中 ...

2010-10-29 15:49
夏季要科学的应付儿童发烧

许多人有发热恐怖症，怕儿童烧出什么毛病，不时地给孩子服退烧药，结果热度还是退不下来，要么暂时退了下来，一会儿也会再度上升。由于发烧会消耗人体的大量体液，正确的方法是应及时给孩子补充一定的营养和充足的水 ...

2010-10-29 15:38
夏季游泳如何预防红眼病

红眼病，务必重视预防随着夏季的到来，不少游泳爱好者纷纷下水。记者从眼耳鼻喉科医院了解到，近来红眼病患者也有所增多。据专家介绍，红眼病主要包括急性细菌性结膜炎、流行性角结膜炎和流行性出血性结膜炎。红眼病 ...

2010-10-29 15:25
夏季女性警惕“凉拖性皮炎”

昨日，记者从哈尔滨市多家大医院皮肤科了解到，近来，门诊不断接治此类病人，她们中以年轻女士居多，症状都是在脚背与拖鞋接触的部位发生红褐色斑块，形状与拖鞋面形状基本一致，常常有脱皮屑及瘙痒现象，严重者甚至 ...

2010-10-29 15:09
中医教你夏季如何治疗心脑血管病

晨练需慎重午睡不可少家住济南市燕山小区的李老伯平时身体健康，性情开朗，退休后还在社区帮忙，血糖、血脂、心电图平时都正常。日前，李老伯早早起来像往常一样锻炼身体，但半个小时后突然感觉胸闷、心前区疼痛， ...

2010-10-29 14:57