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夏季养生保健必知的常识
1、最佳调味品--食醋酷夏热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力,短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦 ...
2011-3-15 15:13
中医教你如何在秋季保健养生
现代气象医学证明,人体在气候变化中各种器官、组织也会发生相应的变化。在气温很高的时候,老年人由于出汗过多,失去水份(体液),造成血液粘度增高,容易引发中风、心肌哽塞等心脑血管疾病。在相反的气候条件下, ...
2010-10-29 15:55
夏季干燥如何预防静电干扰
各种电器所产生的静电荷会被人体吸收并积存起来,加之室内墙壁和地板多属绝缘体,体内静电无处释放,于是身体就成为带电体,在接触某些物体时,带的电会被释放出来,发出啪的一声,也就是我们常说的被电到了。生活中 ...
2010-10-29 15:49
夏季要科学的应付儿童发烧
许多人有发热恐怖症,怕儿童烧出什么毛病,不时地给孩子服退烧药,结果热度还是退不下来,要么暂时退了下来,一会儿也会再度上升。由于发烧会消耗人体的大量体液,正确的方法是应及时给孩子补充一定的营养和充足的水 ...
2010-10-29 15:38
夏季游泳如何预防红眼病
红眼病,务必重视预防随着夏季的到来,不少游泳爱好者纷纷下水。记者从眼耳鼻喉科医院了解到,近来红眼病患者也有所增多。据专家介绍,红眼病主要包括急性细菌性结膜炎、流行性角结膜炎和流行性出血性结膜炎。红眼病 ...
2010-10-29 15:25
夏季女性警惕“凉拖性皮炎”
昨日,记者从哈尔滨市多家大医院皮肤科了解到,近来,门诊不断接治此类病人,她们中以年轻女士居多,症状都是在脚背与拖鞋接触的部位发生红褐色斑块,形状与拖鞋面形状基本一致,常常有脱皮屑及瘙痒现象,严重者甚至 ...
2010-10-29 15:09
中医教你夏季如何治疗心脑血管病
晨练需慎重 午睡不可少家住济南市燕山小区的李老伯平时身体健康,性情开朗,退休后还在社区帮忙,血糖、血脂、心电图平时都正常。日前,李老伯早早起来像往常一样锻炼身体,但半个小时后突然感觉胸闷、心前区疼痛, ...
2010-10-29 14:57
家长如何应付夏季儿童发烧
夏季小孩容易发烧,家长决不可掉以轻心。由于天气很热,许多小孩子常常是满头大汗,满脸通红,别以为都是暑热造成的。只要孩子不想吃饭,懒得动弹,就要怀疑是否发烧,用体温计测一测,一旦发烧就应引起注意,及时查 ...
2010-10-29 14:48
玉米对人体的营养价值和保健作用
古今中外,无论是贵为帝王将相,还是平民百姓,喜欢吃玉米类食品的不乏其人。可是你知道吗?玉米不仅味美,更有着非常高的食疗价值。玉米所含维生素是稻米、小麦的5-10倍玉米,又名苞谷、棒子、玉蜀黍。玉米中含有大 ...
2010-10-29 14:41
夏季解暑利湿、健脾益肾的食材
进入盛夏,天气热起来,让人口干舌燥。此时饮食宜清淡,少食肥甘厚味,扁豆、绿豆、赤小豆、黑豆等,均可解暑利湿、健脾益肾。饮食中可多加一些具有清热祛暑功效的食物,如莲子、茄子、鲜藕、绿豆芽、百合、丝瓜、黄 ...
2010-10-29 14:35
冬季如何防治感冒的小窍门
勤开窗 多换气 多喝水 常运动:若有流感者,房间里的病毒数量肯定不少,在这样的环境里,病毒很容易被呼吸入体内。时不时打开窗户,让空气流动起来,把病毒驱散,以减少流感传播的机会。平日增强自身的免疫力,需要 ...
2010-10-26 14:49
电脑工作者怎么防治“心理死亡”
据专家介绍, 从医学专业角度来讲并不使用心理死亡这种说法,更确切地用心理异化、性格异化来形容。所谓的这种心理死亡与网络成瘾有许多相通的地方,网络成瘾有一系列症状。即使是没有网络成瘾的人,由于长时间盯着 ...
2010-10-26 14:37
秋季教你如何自我防治焦虑症
(1)应充分认识到焦虑症不是器质性疾病,对人的生命没有直接威胁,因此病人不应有任何精神压力和心理负担。(2)要树立战胜疾病的信心,患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的,经过适当的治疗,此病是完全可以 ...
2010-10-26 14:33
中医良方治宜清暑祛湿解表
中医认识疾病的优势之一是强调天人合一。夏暑季节,暑热既盛又雨水偏多,暑热多夹湿伤人,所以,感冒患者常出现暑湿证。这与一般的风热感冒的症状、治法、方药都有区别,乱吃退烧药没有好效果。根据暑夹湿的多少,中 ...
2010-10-26 10:25
儒道两家的中医养生长寿之道
秦诸子学说中,影响最大的莫过于儒、法、道、墨四家,而在中医养生问题上贡献最大的又属其中的儒、道两家。孔子不但是博学多才,精通六艺,而且也长于中医养生之道。除了讲究饮食卫生之外,孔子提出:君子有三戒:少 ...
2010-10-26 10:10
夏季男人房事养生保健11个注意事项
夏季房事养生保健注意事项之谨防性爱感冒症夏日气候最大的特点是气温高、湿度大,所以许多夫妇喜欢在电风扇劲吹或空调的环境下做爱,结果一觉醒来,常常出现鼻塞、喷嚏、流涕、头痛等感冒症状,医务工作者把这种病症 ...
2010-10-26 09:57
肾亏不知不觉缠上了年轻女性
肾亏是肾虚、肾气虚的俗称,肾藏精,肾虚以肾精不足为主要症状,一般症状有精神疲乏、头昏、耳鸣、健忘、腰膝酸软、遗精、阳痿等,中医养生保健临床表现可偏于肾阴虚,或肾阳虚。女性肾亏不仅令女性的美丽不复存在, ...
2010-10-26 09:41
老人夏季运动养生保健的几个注意事项
夏季养生保健小常识之运动穿着夏季运动的服装棉织品最好,款式愈宽松,散热性能就愈好,颜色越浅越不容易吸热。运动者也要切忌穿着被汗浸湿的衣物继续运动,时间一长,极易引起皮肤疾病。夏季养生保健小常识之运动时 ...
2010-10-26 09:30
务必记住的15条夏季养生保健禁忌
夏季养生保健禁忌之慎用杀虫剂和蚊香夏季慎重使用杀虫剂和蚊香,尤其是婴幼儿住的房间不要使用,否则会引起杀虫剂中毒。目前家庭普遍使用的各种气雾杀虫剂、灭蚊片、蚊香和灭蟑片之类产品,大多是采用菊酯类的溴氰菊 ...
2010-10-26 08:46
家庭主妇一定要记住的几种夏季食疗养生汤
薄荷绿豆汤原料:薄荷5 g,薏仁30 g,绿豆60 g,冰糖1~2大匙。做法:薏仁、绿豆均洗净,泡水3小时备用。锅中倒入800 ml水,加入薏仁及绿豆以中火煮开,改小火熬煮半小时,加入薄荷、白糖继续煮5~10分钟,盛入碗中 ...
2010-10-23 19:34
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