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夏季养生

炎热夏天孕妇应如何度过

衣夏天是年轻女性喜爱的季节，因为可以穿着各种衣裙秀出自己的美丽身材。但是孕妇要选择较为宽大、舒适、吸汗且易于穿着的衣服。鞋子也要松软舒适，因为穿高跟鞋时，孕妇的腰椎更为前突，容易出现腰部酸痛、疲乏，所 ...

2011-5-3 17:06
夏季凉食吃过多容易发胖

冰镇的食品这并不是因为饮料含糖过高，或者西瓜会容易发胖，冰激凌含有反式脂肪酸，而是因为它们都有同一个特点，非常凉。而就是这个凉造成了我们脾胃出现问题，当然出现脾胃虚弱的原因很多，比如从小体质虚弱、饮食 ...

2011-5-3 17:03
夏季降暑去火吃什么食物

小编推荐：夏季人们应该如何避暑草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注 ...

2011-5-3 16:53
夏季缓解疲劳吃香蕉

小编推荐：夏季疲劳过度易引起中暑夏日困乏的现象多与缺钾有关。钾是人体内重要的营养成分，其主要功能是保证新陈代谢的正常进行，增强人体神经和肌肉的兴奋性。平时应注意多吃含钾的食物，如香蕉、瘦猪肉、鳝鱼、花 ...

2011-5-3 16:48
夏季蚊虫叮咬怎么办

夏季气温高、湿度大、雨量多，适于蚊虫孳生繁殖，蚊虫密度高，你是不是有被蚊虫叮咬的烦恼？下面让小编给您介绍几招对付蚊虫叮咬的方法。一、扑尔敏止痒用扑尔敏一片，蘸唾液反复涂擦叮咬处，止痒效果亦佳。二、六神 ...

2011-5-3 16:43
夏季预防中暑全攻略

中暑以后怎么办？发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用 ...

2011-5-3 16:30
六种有效对抗紫外线食物

1.大豆制品大豆中的异黄酮素（Isoflavones）是一种植物性雌激素，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品，如豆腐、豆浆（建议 ...

2011-5-3 16:24
夏日美白肌肤的五个秘诀

经过了春季密集的美白，各位爱美的女孩一定有了非凡收获。阳光已经在不知不觉中渐渐变得猛烈起来，如何保住自己钻透美肌不被紫外线破坏？在这里小编给你5条防晒Tips，帮你呵护娇嫩肌肤，维持肌肤一整夏的完美透白。 ...

2011-5-3 15:52
初夏哪些食物最排毒

其实每个人每日都不断地吸入毒素，而身体五脏六腑及血液内或多或少都有贮存一些毒素，但只要排除得快，便算健康。但许多人对毒素一直没有全面的认识，也认识不到排毒的重要性。初夏来临，赶紧给你的身体排毒吧！初夏 ...

2011-5-3 15:46
夏天选择什么运动好

烈日炎炎，如何运动、健身、减肥等成为众人又一关注的话题。艳阳高照，紫外线强，很多运动都不能户外随时随地地进行，人们就只能选择在室内运动。专家表示，夏季适合轻运动，瑜伽、健身操、游泳以及器械锻炼都是不错 ...

2011-5-3 15:22
夏季如何房事更健康

夏季的光照有利于人体的健康，有些人进行日光浴以强身，光照可抑制褪黑素的释放，使人敏感性增高，反应速度加快；红外线可使皮肤温度升高，全身血液流速加快，新陈代谢增强，使人体的兴奋性加强。这种光对人体的作用 ...

2011-5-3 15:17
夏季降温应如何选择冷饮

炎炎夏日，冷冻饮品受到消费者的喜爱。但从最近几年国家监督部门的抽查情况看，冷冻饮品的合格率并不是很高。对此，黑龙江省工商部门提醒广大消费者在选购冷冻饮品时，应注意以下几点：一、要注意保留消费凭证，如购 ...

2011-5-3 15:12
夏季蚊香灭蚊要小心健康

蚊香是农药？进入夏季后，驱蚊产品已占据了超市的显著位置。电蚊香、驱蚊气雾剂不一而足，略微数了一下发现有10多种驱蚊产品，价格也是从10元到几十元不等，不时有顾客过来挑选、购买。咦，蚊香怎么是农药啊？昨天上 ...

2011-5-3 15:07
初夏养生美容茶有哪些？

现代女性大多都缺乏运动，加上工作上长期久坐、久站，导致血液循环出现障碍，可利用中药的活血药如当归、丹参来补血润燥、活血生新，增加身体经络回流的能力。长期处在空调的环境中，肌肤容易失去弹性，此时可以服用 ...

2011-5-3 14:09
夏季抗疲劳吃什么食物好

炎炎夏日，如果说能够解释疲劳的原因（熬夜，工作太累，运动等）在我们看来是正常的。那么，当它看来原因不明、或者休息后身体依然无法恢复时，我们就会很担忧。睡眠质量不高，饮食紊乱（比如节食或者饮食结构不平衡 ...

2011-5-3 14:01
夏季驱蚊的七种天然方法

生活中的比较实用天然驱蚊方法1、用蚊帐或纱窗把蚊子隔绝在外。2、最好选择在室内无人时驱蚊灭蚊，防止中毒。3、在卧室放几盒揭盖的清凉油和风油精，或摆放一两盆夜来香、茉莉花、米兰、薄荷或玫瑰等，蚊子会不堪气 ...

2011-5-3 13:56
夏季如何预防上“火”

随着气温一天天升高，最近各大医院的上火病人也在直线上升，主要表现为头晕、头痛、食欲不振、喉咙肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮、大便干燥、小便发黄、腿脚浮肿、全身无力等症状。火是一种中医所描述的内火，现代医学解 ...

2011-5-3 13:48
夏季洗澡五种情况易猝死

洗澡的基本要点正常人的表皮深处有一层基底细胞，昼夜不停地分化出角质细胞。这些紧密连接的角质细胞保护着全身，在新陈代谢过程中逐渐移向表面而死亡。最外层老化的角质细胞会自然地成片脱落，这就是抖动内衣时所见 ...

2011-5-3 13:42
夏季蚊虫叮咬的止痒妙招

被蚊子叮咬后不能抓。否则抓挠后，皮肤里的组织液、淋巴液等渗出，肿成一个包，就会越抓越痒，而且还不易消退，长满红包的赤豆腿就是这样被抓出来的。因此，被叮咬后要用科学的办法来处理，另外最根本的就是注意防蚊 ...

2011-5-3 13:29
夏季疲劳过度易引起中暑

夏日炎炎，特别是入伏以来，南方部分城市中暑患者明显增多，北京也出现了较为闷热的天气。在夏日不要在阳光下曝晒太久，长时间在高热的环境中工作，或久处过于闷热的室内，很容易引起中暑。除了高温、烈日曝晒外，工 ...

2011-5-3 12:15