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夏季养生

夏季慢性肾病应怎么饮食

肾脏，人体脏腑之间，内环境与外环境之间均保持着动态平衡。内外界多种致病因素如果破坏了人体的平衡，导致脏腑气血功能失调，病及于肾，则引起肾脏疾病的产生。科学的饮食保健是治疗慢性肾病的重要措施，因为通过科 ...

2011-5-16 13:47
夏日健身应注意什么

选择在夏季减肥的效果会比较明显，但如果一味追求减肥效果，而不注意在饮食和运动项目上的选择及做好合理的健身计划，那么可能也不会得到太好的减肥效果。30分钟运动量为宜在夏季的高温天气中，人体本身的热量消耗就 ...

2011-5-16 13:26
四款夏季养生凉拌菜

在食欲不振的炎热夏季，吃凉拌菜无疑是最佳的选择。满足不同的养生需要，爱美网小编推荐给你4款菜谱--瘦身韩式凉拌三蔬，芹菜叶拌花生，红彩椒拌苦瓜，去皮切丝生吃莴笋。让你美味中添加营养。要特别提醒一下大家， ...

2011-5-16 11:23
夏季保健果蔬有哪些

炎炎夏季逐渐来临，干燥闷热的天气也随之而来，而在这种情况下吃水果可以算是炎夏中最合理的诉求了。因为水果不仅解暑解渴，最重要是冰冰凉凉的还可以降温。那么你知道这些色彩缤纷口感甜美的水果们在中医学里都有一 ...

2011-5-16 10:25
威胁女性健康的9个习惯

1、不拔眉毛化妆拔眉毛会给人一种光秃的造型感，从医学观点看，拔眉不仅会损害生理功能，而且会因破坏了毛囊和化妆涂料的刺激导致局部感染。2、不除腋毛有些人认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观，就用剪 ...

2011-5-16 09:59
夏季白领们的抗疲劳食物

夏天已经到来，渐渐飙升的温度让每天辛苦工作的白领们疲劳不堪。生活家为白领们推荐几款抗疲劳食品，帮助白领们在忙碌的工作中精力倍增。饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体 ...

2011-5-16 09:48
夏季流汗过多有什么危害

三伏天还远着呢，天气已经热得不行。上班挤公交挤出一身汗，下班在球场和跑步机上又是一身汗。出汗排毒没有科学依据从西医的角度解释，出汗是人体调节体温的一种方式。人需要一个恒定的体温，不管夏季冬季，300万个 ...

2011-5-16 09:41
夏季减肥食疗汤有哪些？

天气热起来，女士们便又开始担忧胖的问题，只因穿的衣服少，身材发福很容易被人看穿，因此夏季适宜多喝些具有消脂瘦身功能的汤水。今天介绍这道番茄红萝卜祛湿豆煲扇骨汤，就有这样的功效，其中祛湿豆还能健脾利湿， ...

2011-5-16 09:06
夏季吃鳖有什么好处

鳖，又称甲鱼。它是一种水生爬行动物，无鳃，靠肺呼吸，生活在江河湖海中。每年5、6月产卵时节，鳖长得最为肥实丰满，是食用的大好时机。我国自古把鳖作为美食，周代宫廷膳已有食用它的记载，以后历代都把它当成筵席 ...

2011-5-13 17:19
夏季少吃辣可防汗臭

酷热的三伏天将最大程度挑战我们的耐热力。这些天高达30多度的气温常令人汗流浃背，最为尴尬的莫过于随汗水而来的汗臭。出汗很正常，但一些人汗腺过于旺盛，汗量多，而胳肢窝又是隐蔽、毛发较多的地方，细菌特别容易 ...

2011-5-13 16:09
夏季健身常识大全

首先是补水医生提醒健身者，在盛夏酷暑的日子里健身，身体的新陈代谢率会高于其他季节，这意味着运动会消耗身体更多的营养物质，如果不及时补充，必然会对身体造成损害。首先是补水，因为炎热的天气与激烈的运动会使 ...

2011-5-13 16:04
夏季解暑喝什么汤好

炎热的夏季，清凉、冰镇的饮品是人们解暑的首选。但夏天喝一些特殊的汤更能起到解暑作用，并能及时补充夏季人们流失的比较多的营养素。瓜皮果仁汤用西瓜皮和花生各100克，麦芽、米仁各50克，煮成汤汁饮用，都有很好 ...

2011-5-13 15:59
夏日女性经期应怎么护理

夏季气候炎热，一般出汗较多，很多人喜欢洗冷水澡或下水游泳，但经期妇女应避免这些活动。由于妇女在月经期间，子宫内膜脱落，在子宫腔表面上会造成伤口。同时，阴道内的酸度被经血冲淡，降低了自身抑制或杀灭细菌的 ...

2011-5-13 15:49
夏季抗衰又养颜怎么养生

眼看天气一天比一天热了起来，我们早早就脱掉了厚重的衣服。也将各种冷饮列在了我们采购清单中。将苹果藏在冰箱里，两三天后依然鲜美如初。将人放进冰箱，会有同样的保鲜效果而延缓衰老吗？虽然只是个笑话，但低温养 ...

2011-5-13 15:41
夏季吃红辣椒可预防中暑

夏天人们应该适当少吃一些主食以及热量高的食物，摄入适合的流质以及大量新鲜水果和蔬菜可以帮你对抗高温。红辣椒防中暑效果好热天吃辣椒，听起来是个疯狂的想法，但富含维生素 C和辣椒素的辣椒可以有效促进汗液的排 ...

2011-5-13 15:30
夏季早醒应小心抑郁

判断一个人是否处于抑郁状态，经常的早醒往往是一个很重要的提示性症状。什么时候醒来可称得上是早醒？最为常见是在后半夜的2点钟到4点钟醒来就再也睡不着。如果因小便急而醒来解尿，解完后上床又能很快睡着，这样的 ...

2011-5-13 15:12
夏季养阳应该怎么做

夏天应出点汗为宜。这样可以舒展体内的阳气，调节体温又能除湿。但也要注意出汗不要过多，以免阳气耗伤而中暑发烧。在高温下要做好防暑降温措施，活动应避免劳累，老幼应少外出，尽量减少在阳光下活动。儿童降温可多 ...

2011-5-13 15:08
夏季男人怎么去除异味？

战前准备：探明异味来路来路一：疾病的表现因疾病而产生的身体异味比较常见。中医理论认为，人体的气味是其健康状况的重要指示灯。各种排泄物与分泌物，包括大小便、痰液等都能够见证实热症和虚寒症。现代医学再次证 ...

2011-5-13 15:00
夏季祛疤嫩白有什么方法

夏天是个大秀肌肤的时节。肌肤柔嫩白皙，自是熠熠生辉羡煞旁人。但倘若肌肤上不幸有着或大或小或深或浅的疤痕不免有些遗憾。到了难以用长袖长裤遮掩的夏天，肌肤上的疤痕更是成了美丽杀手。去疤的方法有哪些呢，一起 ...

2011-5-13 14:01
夏季养生的四个小常识

立夏过后天气会逐渐变的炎热，因此这个时候就需要一些夏季养生小常识来帮助你度过整个夏季。夏季养生小常识应该从四方面来进行，只有从全方面给我们进行调整，才算合格的夏季养生。一、是思想宜清静：夏季的天气一般 ...

2011-5-13 11:17