四季养生科普_健康养生之道

四季养生

春季提高免疫力怎么做

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），免疫力低下的身体易于被感染或患癌症，怎样提高自身免疫力呢？人们通常把人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力称为免疫力。人 ...

2011-4-14 09:58

春季养生
春季哪些植物引起花粉症

花粉症是具有特异性遗传素质的患者接触和吸入花粉后，引发的过敏性结膜炎、鼻炎、哮喘、皮肤黏膜为主的一系列临床症状，有明显的季节性和地区性，易受某些气象因素影响。据流行病学调查，全世界有数千万人有过敏症状 ...

2011-4-14 09:51

春季养生
春季喝什么酒可以保健

春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜罗了 ...

2011-4-14 09:44

春季养生
春季保健冠心病人怎么做

在气温变化较大的深冬初春之际，冠心病发病率可达50%左右。这是因为寒冷可致体内肾上腺素类儿茶酚胺类物质分泌增加，使血管收缩、血液黏稠度增高，这是发病主要因素，中老年人心血管功能及抵抗能力衰退同样也是发病 ...

2011-4-14 09:40

春季养生
春季养生的四个要素

中医认为，受四时气候影响，人体的气血阴阳也会随之发生变化。春季阳气始生，气血渐趋于表，毛孔初开，血气稍减，所以有困的感觉。夏季阳气流溢，气血通达于表，毛孔开，汗大泄，所以常有昏昏欲睡的感觉。而秋季阳气 ...

2011-4-14 09:34

春季养生
春季养生的六个身体部位

春季是一个气候多变的时节，在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为，春季是养生最重要的季节，春季中医养生重在七个部位，分别为阴、阳、气、脑、脾、胃、肾，中医专家提醒，春季养生要注重这七养。养阳春夏 ...

2011-4-14 09:28

春季养生
春季老人应如何养生

老人在春季如何养生春回大地，天气由寒转温，草木生发萌芽，万物复苏。此时，人体肌肤新陈代谢还不能适应气候变化的速度，因此皮肤中的污垢易引起炎症、化脓。加上春季湿度逐渐加大，而温暖的气候和一定的湿度给细菌 ...

2011-4-14 09:01

春季养生
春季养生保健应饮食为主

立春以后，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入肝，为肝的本味，若春季已亢奋的肝再摄入过量的酸味，则造成肝气过旺 ...

2011-4-14 08:51

春季养生
春季预防妇科炎症怎么做

春季是妇科疾病高发期，由于干燥和潮湿交替，不少妇女因被妇科病困扰，纷纷到医院问诊。近一周来，妇科门诊量持续上升，门诊中以妇科炎症患者居多，年龄多在25~45岁，主要有阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等。其中，有一大 ...

2011-4-13 16:39

春季养生
春季防紫外线应该怎么做

春季若雨水少，空气比较干燥，这时皮肤就容易表现干燥、有脱屑。应注意护理皮肤，对干性皮肤来说尤应注意。据测定，在一年四季中，春季阳光紫外线含量最高，冬季紫外线含量最低。科学家还就人们对紫外线的敏感性作了 ...

2011-4-13 16:35

春季养生
春季婴儿抽筋为什么

究其病因，这些孩子大多在冬季出生，因日短夜长，日照少，阳光弱，再加之天气寒冷，缺少户外活动接触阳光更少，皮肤合成的维生素D不足，又没有及时添加鱼肝油，这样势必造成婴儿体内维生素D缺乏，使血钙下降，引起甲 ...

2011-4-13 16:21

春季养生
春季怎么预防小儿腹泻

小儿腹泻病是由多种病原及多种病因而引起的一种疾病。患儿大多数是2岁以下的宝宝，611月的婴儿尤为高发。腹泻症状：春季腹泻多见于1-3岁的婴幼儿，4岁以上者少见。首发症状是突然间的呕吐，不论喂任何食物，如牛奶、 ...

2011-4-13 16:17

春季养生
春季煲汤应注意什么

饭前喝汤好处多猪筒骨汤去年在南宁风靡过一阵，很多食客都有过大啖肉骨头的畅快经历。邕城小福楼总厨何志雄说，猪筒骨以文火煨汤，营养成分损失最少，煲时不停火、不添水，让骨头里的蛋白质、脂肪、胶质等可溶有机物 ...

2011-4-13 16:13

春季养生
春季如何防止肛门受伤

春季新陈代谢旺盛，人体阳气外发下注到肛肠，所以春季是肛肠疾病的多发季节。提起肛肠疾病，人们首先想到的就是痔疮。所谓十人九痔，很多人都深受这种疾病的困扰。但肛肠疾病并不单单指痔疮这么简单，它指的是一切与 ...

2011-4-13 16:08

春季养生
春季为何总易发肝病

中医认为四时之中，春属木，因为春季万物生发，与木的生长相类似。五脏之中，肝亦属木，因肝喜调达，与木的特性也相类似，因此春季宜养肝。慢性肝病的发展过程称为三部曲，即慢性肝炎-肝硬化-肝癌。第一阶段是慢性肝 ...

2011-4-13 16:02

春季养生
春季口腔灭火的小诀窍

当火气出现时，就代表身体生理功能失去平衡，火气使体内水分消耗迅速，导致口干舌燥，神经调节能力变差，人们也会情绪不稳，感觉紧张，易疲倦。专家提醒：春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易引火上 ...

2011-4-13 15:56

春季养生
春季怎么预防出血热

流行性出血热（以下简称出血热）是病毒性出血热的一种，该病毒属布尼亚病毒科汉坦病毒属，是经啮齿动物传播的一种自然疫源性传染病。该病在我国流行范围广，病死率高，危害较大，是国家重点防治的传染病之一。近几年 ...

2011-4-13 15:28

春季养生
春季养生汤有哪些

最近，天气多变，感冒的人越来越多。俗话说，药补不如食补，我们应该用最自然的方法来驱散寒冷，同时也提高身体的免疫力，保护自己远离感冒。这里提供几种养生饮品，大家可以学习尝试。鸡骨草佛手生鱼汤用料：生鱼一 ...

2011-4-13 15:21

春季养生
春季眼睛保健应注意什么

看碟、上网、搓麻将，春节长假许多朋友都尽情地放松自己，却往往累坏了眼睛，双眼干涩、痛痒、灼热不适。不要以为这只是一时的疲劳所致，这些都是干眼症的典型症状，严重时可导致角膜溃疡和感染发炎。专家提醒在高强 ...

2011-4-13 15:13

春季养生
夏季怎么预防生痱子

痱子是夏天最多见的皮肤急性炎症。痱子是由汗孔阻塞引起的，多发生在颈、胸背、肘窝、腘窝等部位，小孩可发生在头部、前额等处。初起时皮肤发红，然后出现针头大小的红色丘疹或丘疱疹，密集成片，其中有些丘疹呈脓性 ...

2011-4-13 15:06

夏季养生

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