四季养生科普_健康养生之道

四季养生

夏季保健小心冷气病

夏季养生，古人之所以提出保养阳气，关键在于暑热外蒸，汗液大泄，毛孔开放，这样机体最易受风寒湿邪侵袭。其次要谨防冷气病：所谓冷气病，是指由于人们久处冷气设备的环境下工作和生活时所患的一种疾病。轻者面部神 ...

2011-5-27 13:40

夏季养生
夏季外出旅游注意事项

吃从饮食上讲，外出旅游因水份消耗大，所以多食汤食及清淡食品为最佳，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。许多人在爬山时看到泉水觉得清凉，又加上干渴，于是不管 ...

2011-5-27 13:29

夏季养生
小满后怎么吃最养人？

看天吃饭，身体健康小满节气中朋友们一定要注意饮食起居的调养，最近的气温会明显增高，同时雨量也会增多，一般来讲雨前的气温会感到闷热，雨后又会降温，形成了气温的波动不定。所以在小满中要随时增减衣服，不要着 ...

2011-5-27 13:06

夏季养生
夏季保健的几个小秘诀

气象学上规定，气温连续5天稳定高于22℃，就进入了夏天。而一旦气温超过32℃，人体就开始觉得燥热。这种燥热不仅会影响情绪，更会影响我们的身体健康。夏天是人体新陈代谢最快、气血运行最旺盛的季节，所以有六月债 ...

2011-5-27 13:02

夏季养生
癌症不应忽视的小疾病

1.肝炎虽然病毒性肝炎患者只要活得够久，最终都会患上肝癌听起来有点绝对，但它的确是肝癌的最主要诱病原因之一。因此，高危人群必须定期检查，以早诊早治。2.慢性溃疡性疾病口腔溃疡、胃溃疡十分常见，许多人常常 ...

2011-5-27 12:57

夏季养生
湿疹反复发作应该怎么办

前段时间，朋友家的宝宝因为家里长期潮湿得了湿疹，治疗了将近2、3个月终于好了，使用了很多方法，看了很多家医院，孩子遭了不少罪，而且正是处在添加辅食的阶段，很多辅食眼看着添加不进去，弄的孩子妈妈非常头疼。 ...

2011-5-27 12:54

夏季养生
夏季养生肠胃怎么排毒？

夏季养生不仅仅是以食物养生，同时还应该注重排毒，这样这样人体才能健康。排毒的方式有很多，但食物排毒更加适合于夏季养生，那么哪些食物适合夏季养生排毒呢？海带肠蠕动的加速器。海带呈碱性，可促进血液中的甘油 ...

2011-5-27 11:26

夏季养生
夏季养生应谨防“砒霜”

青西红柿青西红柿含有毒性物龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。无根豆芽在生产过程中，多施用除草剂使生长出来的豆芽没有根。而除草剂中含有使 ...

2011-5-27 11:23

夏季养生
夏季养生应注意肠胃疾病

胃溃疡是一种很常见的肠胃疾病，但却有很多严重疾病的早期症状都与其非常相似，因此在夏季养生时，一定要注意与胃溃疡症状相似的疾病。一旦出现胃溃疡的症状，最好是能进行彻底的检查，这样才能保证夏季养生的质量。 ...

2011-5-27 11:18

夏季养生
夏季养生哪些食物可以吃

1.鲜花到了夏季百花争奇斗艳，我国中医经常会把一些花采摘后经过一些处理再研制成酒以及花茶，但并不是说所有的鲜花都可以用来酿酒以及泡茶的。花的种类不同其属性也就不同，如果在不了解的情况下就随意拿来泡茶，很 ...

2011-5-27 11:12

夏季养生
夏季宝宝养生吃什么？

夏季养生当然也不能排除婴幼儿，那么宝宝吃什么才符合夏季养生之道呢？专家指出，由于宝宝的消化系统还未完全发育，因此夏季养生时应该以易消化的食物为好。夏季最突出的一点就是热，在北方是干热，在南方是湿热，如 ...

2011-5-27 11:07

夏季养生
夏季宝宝肠道不适怎么办

夏季极其容易出现肠道功能紊乱，特别是体质弱的儿童，因此家长在夏季一定要特别注意谨防儿童在夏季出现肠道功能紊乱问题。要想避免宝宝出现肠道方面的问题，就必须做到以下几点：1、多吃清热祛暑的饭菜到了夏季家长 ...

2011-5-27 10:59

夏季养生
夏季怎么健身最有效？

中医认为可以通过体育锻炼来活动筋骨，调畅气血，养护阳气。如清晨早起，洗漱后在室外清静处散步慢跑，呼吸新鲜空气，舒展人体阳气。究竟有哪些运动适合夏季养生呢？一、旅游夏日旅游的主要目的是消夏避暑，根据此原 ...

2011-5-27 10:36

夏季养生
夏季儿童饮食应注意什么

夏季天气开始变的炎热起来，幼儿体内的代谢比较旺盛，是孩子生成最快的时候，这个时候更需要全面地给孩子加强营养。因此夏季婴儿饮食应该以营养丰富以及容易消化为主。下面小编为大家列举几点让大家对婴幼儿饮食有一 ...

2011-5-27 09:56

夏季养生
夏季哪些养生汤最解暑？

基本上，我们需要的夏季养生汤是能够清凉解暑的！夏季养生汤哪些最能够解暑呢？下面小编就介绍两道较为简单而且非常解暑的夏季养生汤给大家。（1）黄瓜木耳汤原料：黄瓜200克，木耳5克，植物油适量。辅料：盐3克，味 ...

2011-5-27 09:47

夏季养生
夏季养生喝什么茶好？

夏天到了，如何做好夏季养生呢？夏季温度高、紫外线辐射大，容易上火和中暑，人的心情普遍比较烦躁、焦虑。那么做好夏季养生最适宜喝哪些茶呢？那么，今天小编kane就给大家介绍一些夏季养生最适宜喝的茶吧！（1）菊 ...

2011-5-27 09:31

夏季养生
夏季饮食坏习惯有哪些？

夏天来了，又可以大吃特吃水果和冰激凌了！但是，你知道夏季饮食你有多少坏习惯是不好的！小编现在就介绍一下夏季饮食会有哪些习惯是不能要的！助你能够有个一好身体，好习惯！坏习惯 1多吃水果。夏天是水果盛产期， ...

2011-5-27 09:25

夏季养生
夏季减压吃什么好？

夏天的时候，人最容易感到烦躁，苦闷！而工作中遇到过多的压力就更容易让人沉浸在抑郁的情绪中。要排解压力，提高情绪，不妨来尝试一下食疗吧！吃一些自己喜欢的食物，可以有效地释放身体的压力！品种如下，任君挑选 ...

2011-5-27 09:11

夏季养生
夏季预防痱子吃什么？

夏天宝宝身上难免都会长一些痱子，但是痱子会让宝宝受很多罪，怎么能预防宝宝长痱子呢？宝宝预防痱子吃什么呢？下面的几种食物可以帮宝宝预防痱子哦！西瓜西瓜不仅有很好的清热解暑、凉血止渴的效果，而且还可以很好 ...

2011-5-26 15:44

夏季养生
夏季凉茶怎么科学饮用？

又到了一个炎热的夏季，处于这样一个酷暑难耐的季节，除了各式各样的冷饮以外，养生凉茶也是大众的首选。很多人都喜欢自己制作养生凉茶，专家指出，自制养生凉茶有着一定的学问在里面，如果随意配置凉茶很有可能会导 ...

2011-5-26 15:39

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