四季养生科普_健康养生之道

四季养生

夏季养生不能吃什么食物

1.鲜花到了夏季百花争奇斗艳，我国中医经常会把一些花采摘后经过一些处理再研制成酒以及花茶，但并不是说所有的鲜花都可以用来酿酒以及泡茶的。花的种类不同其属性也就不同，如果在不了解的情况下就随意拿来泡茶，很 ...

2011-6-9 11:28

夏季养生
夏季养生饮哪些花茶？

食用花卉，在我国源远流长。随着生活水平的不断提高，为了健康与美丽，人们开始把目光投向花卉食品。如今在大型超市的食品和补品柜台，干花花蕾的销售火热，花卉茶已慢慢走近人们的生活。尤其是到了夏季，花卉茶成了 ...

2011-6-9 11:09

夏季养生
夏季性爱的最适温度

夏天性爱，人们为了降温，常常将卧室里的空调调得很低，或者用电风扇直吹，这都是不正确的做法。性爱时如果温度过低，会影响到男女的基础体温，不利于性生活的开展，还容易受凉感冒。鲍身涛指出，夏天夫妻过性生活时 ...

2011-6-9 10:57

夏季养生
夏季吃冷饮应小心中暑

专家告诉记者，细胞的代谢和转化必须有酶的参与，人体有几千种酶，几乎所有的生命活动过程，从腺体的分泌到免疫系统的正常运行，都需要酶的参与。酶在35℃~40℃之间活性最好，在人体体温37℃时最为活跃，60℃以上则 ...

2011-6-9 10:49

夏季养生
夏季如何巧用花养生？

泻火明目用菊花《本草纲目》中有记载：野菊花清热解毒、泻火明目、利咽疏肝。经现代研究发现，野菊花之所以能通关窍、利滞气，主要是其含有微量龙脑、樟脑和菊油环酮等挥发油。养生方法：去中药店购买干的野菊花， ...

2011-6-9 10:35

夏季养生
夏季黑脖子应小心糖尿病

专家称，发现脏脖子，应快去查血糖夏季刚到，人们纷纷都穿上了低领衫和短袖，一些体型较胖的市民发现自己脖子后面总洗不干净，很是懊恼却找不出原因。医学专家建议，如果发现黑脖子，应尽快去医院检查血糖，小心糖尿 ...

2011-6-9 09:52

夏季养生
夏季脾胃虚弱不宜吃苦瓜

中医《滇南本草》记载苦瓜苦寒平，入心脾胃三经，可以泻火、清暑、益气、止渴，《本草纲目》记述其苦寒无毒。而中医认为糖尿病早期的发病机制是阴虚内热，临床表现常见口渴多饮等表现，所以从中医角度讲，苦瓜也是糖 ...

2011-6-9 09:43

夏季养生
夏季如何预防性爱感冒？

衣衫渐少易激发爱意夏季薄透的睡衣很容易激发夫妇双方的性欲，性生活的频率自然就会增加。专家指出，夏天阳光照射会增加人体的敏感性，会让人在性事进行中享受到更多的爱抚；而红外线可使皮肤温度升高，全身血液流 ...

2011-6-8 16:25

夏季养生
夏季吃什么给肠道排毒？

夏季养生不仅仅是以食物养生，同时还应该注重排毒，这样这样人体才能健康。排毒的方式有很多，但食物排毒更加适合于夏季养生，那么哪些食物适合夏季养生排毒呢？糙米肠疏通管道工。糙米中含有丰富的B族维生素和维生 ...

2011-6-8 16:17

夏季养生
夏季保健水果有哪些？

在众多水果里面，哪一种的保健效果最好呢？我们今天就来看看夏季常见的一些水果，都具有非常好的保健功效，同时小编还会告诉你应该怎样吃才能最大效果地发挥其功效，快来看看吧。芒果芒果的皮色有多种，有浅绿色、黄 ...

2011-6-8 16:12

夏季养生
夏季生病怎么预防脱水？

大家都知道，人每天除了正常进食之外，还需要补充12001600毫升水分以供给机体需要。但如果生病造成了身体脱水，补水就不是单纯地喝水这么简单。呕吐呕吐也是为了排出对人体有害的物质，若此时采用药物止吐，会使有害 ...

2011-6-8 16:05

夏季养生
女性在夏季应怎么美容？

气温持续上升，夏日美容再次成为爱美女性的热门话题。也难怪，夏天是最能展现女性美丽的季节。你知道夏季应该怎么美容更有效果吗？盛夏，阳光曝晒会给皮肤造成一定损伤。那么怎样护肤才能使您明媚生辉呢？首先是注意 ...

2011-6-8 15:54

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夏季防汗臭应少吃辣

酷暑来临，大部分人身上都会出汗，汗是汗腺分泌的一种稀淡液，它本身并没有气味，只是与皮肤表面细菌混合后，才产生臭味。酷热的三伏天将最大程度挑战我们的耐热力。这些天高达30多度的气温常令人汗流浃背，最为尴尬 ...

2011-6-8 15:47

夏季养生
夏季易得哪些水果病？

樱桃病樱桃虽然酸甜可口，但含有大量的铁和氢氰甙，过量食会引起铁中毒，甚至氰化物中毒。柿结石症柿子内含有大量柿胶酚、单宁酸和果胶质。果胶会与胃酸凝结成不溶性物质，所以空腹进食，会导致胃脘疼痛、消化不良 ...

2011-6-8 15:41

夏季养生
夏季驱蚊绝招有那哪些？

夏季驱蚊有绝招，你还在为烦人的蚊子弄的抓狂么？你还在被叮的满身包么？下面告诉你驱蚊的绝招，来解你心头之恨！所需工具：电蚊拍一把，小剪刀一把（越小越好）。第一招：活活饿死法先用电蚊拍电一只蚊子，时间要短 ...

2011-6-8 15:33

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夏季养生常犯哪些误区？

1、夏季晨练越早越好研究表明，夏季空气污染物在早晨6点前最不易扩散，此时常是污染的高峰期。所以夏季晨练的时间不宜早于6点。2、夏季冲凉最舒服炎夏，人们外出活动时会吸收大量的热量，人体肌肤的毛孔都处于张开的 ...

2011-6-8 15:27

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夏季吃鳖的好处有哪些？

鳖，又称甲鱼。它是一种水生爬行动物，无鳃，靠肺呼吸，生活在江河湖海中。每年5、6月产卵时节，鳖长得最为肥实丰满，是食用的大好时机。我国自古把鳖作为美食，周代宫廷膳已有食用它的记载，以后历代都把它当成筵席 ...

2011-6-8 15:06

夏季养生
夏季怎么护肤美白到底？

夏天大家怕晒黑了，怕长斑了，害怕干燥等等问题，于是就不断给肌肤补充营养。但是千万不要宠坏皮肤了。选择保养品就像谈恋爱，最好的不一定是最适合你的。很多人都有过这样的经历：花大价钱投资了一款口碑很好的保养 ...

2011-6-8 15:01

夏季养生
夏季哪些药物会引起中暑

不论是酷暑还是严冬，正常人的体温总是保持在36．2 37℃。这是因为人体内有个体温中枢，专门调节产热与散热过程，使其达到相对恒定的范围。然而，近几年来，国内外医学家调查研究发现，精神病患者服用某些药物以后， ...

2011-6-8 14:55

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夏季空调下如何防感冒？

空调下预防感冒的方法，夏天暑湿当令季节，空调的上场使室内外温差大，体虚的朋友身体调节功能差，容易受凉，受凉后外邪可能趁机侵入人体，引起感冒打喷嚏，甚至诱发哮喘、老慢支发作。这正是有些人老感冒的原因之一 ...

2011-6-8 14:00

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