四季养生科普_健康养生之道

四季养生

夏季瘦身应如何排毒？

夏季是为身体排毒的最佳方式，不仅仅是日常生活中良好的生活习惯和懂得用一些小小的窍门，更重要的是，了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依照不同部位，分时段排毒。身体六部位排毒法夏季清爽瘦身胃部 ...

2011-6-10 13:12

夏季养生
女性哪些时间保健效果好

夏季保健是女性夏季中最关心的问题，保健要讲求时间的把握。生活中的很多事情都是有其最佳时间的，掌握这些最佳的时间，就可以达到事半功倍的效果，而且记住这些生活中的最佳时间，对你绝对是有利无弊的！刷牙的最佳 ...

2011-6-10 11:08

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女性哪些部位易得空调病

空调病的主要症状因各人的适应能力不同而有差异。一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重的还可引起口眼歪斜。世界卫生组织将这些症状称为不良建筑物综合征，并将其与高血压、血脂异常、 ...

2011-6-10 11:00

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夏季红眼病应怎么治疗？

相关阅读：夏季红眼病如何预防护理？红眼病如何治疗西药治疗急性出血性结膜炎目前尚没有针对病毒的特效药物，一般采用对症治疗和预防细菌性继发感染。目前可用药物有：◆重组人干扰素1b滴眼液为微黄色液体，具有广 ...

2011-6-10 10:17

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夏季红眼病如何预防护理

急性出血性结膜炎俗称红眼病。是由肠道病毒70型（EV70）或（和）科萨奇病毒A24型（CA24v）变种所引起的传染性很强的急性眼病。主要通过接触传染，最常见为眼手眼的传播。另外接触病人用过的毛巾、手帕、洗脸用具、儿 ...

2011-6-10 10:08

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夏季应如何预防肠胃病？

那么在我们日常的生活中，有哪些食品最容易引起肠胃疾病，同时在平时我们应该注意些什么？这些问题专家给出了以下建议：1.不贪凉由于夏季炎热的气候，很多人都非常喜欢在吃饭的同时搭配喝一些冰镇啤酒，还有些人特别 ...

2011-6-10 09:54

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夏季名贵中药材如何保存

许多人家里都备有一些滋补养生的名贵中药材，如冬虫夏草、牛黄、鹿茸、人参等，如果保存不当易造成损失，那么这些名贵中药材夏天怎么保存？在这里为大家介绍一些简单正确的储藏方法。冬虫夏草：冰箱冷藏保存冬虫夏草 ...

2011-6-10 09:08

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夏季宝宝中暑应怎么办？

宝宝中暑的突出表现是高热，一般中暑时体温往往达到38℃-39℃，严重的中暑甚至体温可达41℃以上。病初患儿出汗较多，继而因出汗太多可能引起丘脑下部和汗腺功能失调，皮肤反而无汗，干而灼热，面部潮红，无汗时患儿 ...

2011-6-10 08:54

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夏季宝宝易出汗小心缺锌

夏天是儿童锌缺乏症高发季节，原因有三：一是气温高，儿童出汗多，体内锌元素可随汗液排出，不断丢失；二是天气炎热，儿童食欲较差，以致锌摄入减少；三是夏季儿童易患消化道疾患，最为多见的是腹泻，也会造成体内锌 ...

2011-6-10 08:36

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老人夏练应注意什么？

俗话说冬练三九、夏练三伏，夏季是人体消耗特别大的季节，老年人的身体机能自然退化，参与夏季健身一定要顺势而为防止意外，要根据季节特点有针对性的锻炼。那么老年人在夏天进行健身应该注意哪些问题呢？时间莫过早 ...

2011-6-9 16:09

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夏季妇科病高发如何防治

夏季穿着单薄，更多皮肤暴露在外，公交车等公共场所的座椅等也存在感染疾病的隐患！所以，很多女性都发现，每到夏天，都会出现各种各样的尴尬问题，让人坐立不安专家提醒女性朋友，工作再忙，也要多注意自己的健康， ...

2011-6-9 15:56

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夏季喝绿豆汤有什么功效

绿豆有解毒清心的作用，因此，很多人喜欢夏天在家里熬点绿豆汤，但熬的时间长短很有讲究。专家介绍，如果想消暑，熬10分钟左右，只喝清汤就可以了；要想解毒，则要熬的时间长点，最好将豆子一起吃下。绿豆的功效主治 ...

2011-6-9 14:54

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夏季热应该吃什么好？

夏季热是小儿的一种特有疾病，多见于三岁以下小儿。临床以长期发热、口渴多饮、多尿、汗闭为特征，因其主要发病季节为夏季，故名夏季热。该病可对症使用清暑益气汤、温下清上汤等治疗，还可选用以下食疗方：瓜皮荷叶 ...

2011-6-9 14:44

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夏季体质弱应少喝绿豆汤

在炎炎的夏日，喝上一碗甘甜的绿豆汤后，使人顿觉神清气爽、暑气全消。这是因为绿豆中含有大量的赖氨酸、苏氨酸以及钙、铁、磷等，可以补充新陈代谢中消耗的营养。但是，有些人不了解自己的体质状况，甚至把绿豆汤当 ...

2011-6-9 14:40

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夏季养生如何避开误区？

误区1：夏夜不宜晚睡有人认为夏季后半夜气温下降再睡而第二天晚起可更好地休息。但按人体生物钟的规律，睡眠的最佳时间是22-23时，早晨5-6时是生物钟的高潮，此时起床精神最好。因此，夏季仍应按时起居。误区2：开门 ...

2011-6-9 14:22

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6种夏季不宜多吃的水果

多吃水果原本是很有益健康养生的，特别是在炎热的夏天，不少女性都爱吃各种各样的水果，一来可以消暑，二来帮助消化，顺便减肥瘦身。不过，并不是每种水果都适宜大量食用。例如以下这六种水果在夏天一定要少吃。桃桃 ...

2011-6-9 14:14

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夏季吃奇异果有什么功效

奇异果的营养价值及功效：1、预防癌症奇异果所含的维生素C比苹果高出20到80倍，每100克鲜奇异果肉约含100至300毫克?甚至超过400毫克维生素C。维生素C是一种抗氧化物，能有效阻止致癌物质亚硝酸胺在人体内形成。奇异 ...

2011-6-9 14:02

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夏季吃什么可以促进睡眠

1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质 ...

2011-6-9 13:55

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夏季饮食卫生小常识

夏季我们不能给宝宝吃剩菜剩饭，尽量做到现吃现给宝宝做，夏季气温升高的原因，很多剩菜都放不住，早上做好的饭菜如果没放在冰箱里，也许下午就坏了，我们在不能确定食物是否新鲜的情况下不要拿给宝宝吃，而且从营养 ...

2011-6-9 13:47

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6个夏季防病的小常识

常识一、洗热水澡夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉得更热，而热水澡虽然会多出汗，但能是毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。常识二、疲倦需补钾炎热的夏季， ...

2011-6-9 13:01

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