四季养生科普_健康养生之道

四季养生

秋天干燥，保护好你的皮肤

秋天抹去了炎热，却带来了干燥。很多人一到这个季节，手足部就开始出现倒刺和皲裂。对于秋季预防皮肤皲裂不妨试试以下方法。1)劳动后洗净手足，注意手和足部的防寒保暖，经常用温热水泡洗，外搽一些油脂性的护肤品。 ...

2011-8-9 13:32

秋季养生
秋季心血管疾病不得不防

立秋之后天气渐凉，早晚的温差也会增大，所以秋季心血管疾病预防一定要多多注意，小心疾病突发。眼下正值夏秋交替，昼夜温差增大容易导致血管痉挛、血压波动，正是高血压病、冠心病、心肌梗死、中风等疾病的高发期。 ...

2011-8-9 13:25

秋季养生
秋天你被“电”了吗?

随着秋天的来临，气候也慢慢变得干燥、多风，人体较容易产生静电。那么，如何避免“触电”呢?下面小编为您介绍几种，秋季预防触电的方法，希望能对您有所帮助。在日常生活中，我们经常碰到这些现象，见面握手时，手 ...

2011-8-9 13:17

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秋季小心病从口入

进入秋季，人们多以为食物不会像夏天那样容易变质。其实不然，细菌性食物中毒同样是秋季的常见病，因此秋季预防食物中毒同样重要。秋季预防食物中毒首先要养成良好的个人卫生习惯，在烹调食物和进餐前洗手，做好预防 ...

2011-8-9 13:17

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秋季小心腹泻困扰

入秋之后天气渐凉，疾病也越来越猖狂了，一不小心就会拉肚子，那么秋季预防腹泻我们要注意什么呢?秋季腹泻主要是由轮状病毒感染引起的。轮状病毒感染常见于6个月～2岁的婴幼儿，主要在秋冬季流行。病人最主要的症状 ...

2011-8-9 13:13

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夏季吃中药有什么注意事项

夏季天热吃中药会上火吗?中医专家指出，夏季吃中药会上火的看法有失偏颇的，中药也有寒、热、温、凉之分，有些药具有温热性，有些药具有清热性，有些药能泻下，有些药能平调阴阳等。适合夏季的中药方有很多，生脉饮 ...

2011-8-9 10:11

夏季养生
司机夏季保健谨防空调病

人们习惯把装有空调器的汽车叫空调车。的确，汽车内空调器的使用给炎夏烈日里的司乘人员带来了清凉的世界。然而，许多人在这营造的清凉世界里时都会感到莫名的疲倦乏力、皮肤干燥，不同程度的手足麻木、头痛、咽喉痛 ...

2011-7-20 13:50

夏季养生
夏季保健养生小常识大全

●防暑邪夏季暑热之邪，最常见是中暑。同时，夏日炎炎，往往令人心烦，而烦则更热，故宁心神尤为重要。夏季养生保健：一是要有事可做，可使精神不空虚;二是要有较好的精神修养，可免除外界不良情绪的干扰。●防湿邪 ...

2011-7-20 13:46

夏季养生
夏季喝啤酒的九大禁忌

宜同时吃腌熏食品腌熏制品中含有机胶以及在加工过程中因烹调不当而产生的多环芳烃短类苯并蓖、氨甲基衍生物，当饮啤酒超度时血铅含量就增高，此时上述物质与其结合，即可诱发消化道疾病。不宜过量一次饮用啤酒过多 ...

2011-7-20 13:43

夏季养生
夏季饮食起居保健大全

吃喝讲门道：夏季气温高，昼长夜短，人们在吃喝方面应注意下列几个方面：■增加蛋白质摄入天热出汗失水，使人体内蛋白质代谢加速，氮排泄增加，人体常处于负氮平衡状态。多吃些豆制品、蛋类、绿豆、白木耳、海蜇、海 ...

2011-7-18 15:10

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女性夏季保健养生五不宜

一、不宜用生水。所谓生水即是指未经煮沸的冷水。生水中含有无数致病菌，如性病病原体等。假如用生水洗会阴，水中的病毒就可能粘附在外阴、大小阴唇甚至进入阴道破损处，并在那里生长繁殖而致病。据有关分析结果，许 ...

2011-7-18 15:05

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夏季保健常见的“五怕”

夏天的高温不仅让你汗流浃背或昏昏欲睡，很多身体不适也因其而生。在生活中，夏天有6个细节最应注意。炎炎夏日，在生活上应该注意很多细节，为了使身体更健康，这些保健细节不容忽视，下面就和小编一起来看一看夏季 ...

2011-7-18 15:00

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夏季饮食保健小常识

夏季，天气炎热，饮食与健康的关系极为密切。饮食得当，就能顺利地度过夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有损于健康。对于老年人来说，夏季的饮食保健就更为重要了。首先，要注意饮食卫生。夏季气温高，剩饭剩菜 ...

2011-7-18 14:53

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夏季午睡的几大注意事项

夏季夜间睡眠时间不足，午睡就显得十分重要了，特别对老年人是一种有效的健康充电法。这对防止中风及心脑血管疾病乃至抗衰、延寿、美容都有好处。但须注意：1、午睡时间不宜过长：午睡最佳时间为1-2小时。2、不要饭 ...

2011-7-15 15:55

夏季养生
夏季的饮食保健尤为重要

夏季，天气炎热，饮食与健康的关系极为密切。饮食得当，就能顺利地过度夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有损于健康。对于老年人来说，夏季的饮食保健就更为重要了。首先，要注意饮食卫生。夏季气温高，剩饭剩菜 ...

2011-7-15 15:49

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夏季养生关键在于“清”

祖国医学有天人相应的养生之说，就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化。夏天的特点是热，故以凉克之，燥以清驱之。因此，夏季养生的关键在于清。思想宜清静盛夏酷暑蒸灼，人容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先 ...

2011-7-15 15:46

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加一人参帮你改善畏寒症状，谨防夏季空调病

炎炎夏日，能在有空调的屋子里工作和学习，是非常惬意的件事。但长时间处于空调的屋子里，人们会感觉身体疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛等症状，这就是所谓的空调病。夏季是得空调病的高发期。那么为什么会 ...

2011-7-13 12:03

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夏季怎么吃易得肠胃炎？

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？夏天这样吃易得肠胃炎：1、细菌、病毒、不洁食物、饮食不当。未经彻底煮熟的食物，如虾、蟹、蚝等，以及没有洗干净的生吃食物，如蔬菜、水果等，都容易引起急性胃肠炎。特别是生鱼 ...

2011-7-12 13:19

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夏季孕妇应怎么防暑？

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？夏季的高温让很多正常人都忍受不了，更何况是孕妇呢，孕妇怀孕期间更容易热，那么孕妇夏天解暑的方法都有什么呢？下面的超好用的孕妇夏天解暑的方法可以帮孕妇防中暑哦！孕妇夏天解 ...

2011-7-12 11:24

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宝宝夏季不吃饭怎么办？

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？宝宝的饮食问题是父母最为关心的，只要宝宝稍微有点吃得不好，父母立即就会担心他长得不好或是生什么病了。很多宝宝在进入夏天后，胃口就突然变差了，看来是踩进夏季厌食的坑了。宝 ...

2011-7-12 11:06

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