四季养生科普_健康养生之道

四季养生

夏季不能吃西瓜的五类人

西瓜有夏季水果之王的雅称，许多人都很爱吃西瓜，但是有些人吃西瓜会给健康带来麻烦。糖尿病患者：糖尿病患者吃西瓜过量，会导致血糖升高等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。感冒初期患者：西瓜是清热解暑的 ...

2011-8-16 15:49

夏季养生
夏季养生保健的四大法则

夏季是阳气最旺的时节，养生也要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，适度运动、起居有常，做到形神共养，到了秋天，你才不会因此而患病。夏季养生四个准则逆之则伤心人们通常借助夏天这个散发的季节，把春季的郁 ...

2011-8-15 16:33

夏季养生
补钙的最佳时期是什么时候

专家强调，孕妇补钙是不会补出肾结石的，因为结石跟遗传因素、水质和饮食方式有关系。即使没补钙，水质高钙、高矿物质地区结石率居高不下，所以,任何人都不必担心补钙会产生肾结石。一注意：最佳补钙时间是临睡前多 ...

2011-8-15 16:17

夏季养生
夏季女人多喝水的好处

夏季是女性尿路感染高发的季节。尿路感染之所以爱在夏季找女性的麻烦，与女性的生理结构有一定关系。女性的尿道短且宽直，细菌容易侵入尿道;加上夏天气温高，人体出汗多，细菌繁殖快，如果身体抵抗力下降，细菌(一般 ...

2011-8-15 16:14

夏季养生
男人应该如何保护睾丸

人体有许多器官，哪一个最聪明?医学专家们曾讨论过这个有趣的问题。结果，睾丸被公认为最聪明的器官。在我国一些地区的方言中，因睾丸的形状与鸡蛋等蛋类相似，常常把睾丸叫做蛋;形容一个人很有本事、很能干，同时又 ...

2011-8-15 15:47

夏季养生
提升性欲的四个生活妙招

提升性欲，很多人最先想到的是某些药物或食物。然而，据美国福克斯新闻网报道，生活中一些小方法也能起到很好地催情作用，有时比药物或食物更有效果。以下就是专家列出的4种提升性爱激情的秘诀。1.一起做家务。研究 ...

2011-8-15 15:40

夏季养生
夏季养生的三大原则八大注意

盛夏，夏季养生中，人们必须遵循三大原则、八项注意。三大原则：慎起居莫随意。夏季应坚持晚睡早起中午休。夏阳升得早，空气新鲜，起床后到室外活动利于健身;中午气温高，适当午睡可补充夜眠不足。居室要经常通风、 ...

2011-8-11 16:50

夏季养生
夏季男性防晒的三个方法

男士防晒第一招遮阳毒辣的阳光是肌肤健康的天敌。夏季的10：00-15：00最好不要让肌肤直接裸露在阳光下。外出时，遮阳伞、长袖衣服、太阳镜等等必不可少，游泳时也最好备有泳帽和护发素以免发质受损。男士防晒第二招 ...

2011-8-11 16:47

夏季养生
夏季户外运动的注意事项

一般而言，平时有户外运动习惯的人，夏天的运动心跳会加速、出汗不成问题。但对没有户外运动史、有心脏疾病的人而言，要从比较小的运动量慢慢上升。夏季户外运动需注意什么?运动会让人疲倦，这点很正常，但如果一觉 ...

2011-8-11 16:44

夏季养生
最容易中暑的三个部位

夏天一说到怕晒，大家首先想到皮肤，不仅晒黑了影响美观，再严重点还可能晒伤。专家提醒，除了显而易见的皮肤最怕晒以外，还有三个部位，平时不被留意，实际上却最易被暑热的阴招偷袭，冷不防就中了暑。眼睛晒中暑别 ...

2011-8-11 16:37

夏季养生
老年人秋季保健养生揭秘

立秋刚过，金风送的秋天来，在这个过度的秋季里，如何保健养生呢，尤其是老年人秋季保健养生。对于这个问题，下面小编就为您详细的介绍一下。老年人秋季养生保健秘诀揭秘，具体介绍如下：一、老年人秋季养生保健之日 ...

2011-8-11 13:32

秋季养生
秋季出行手册必备巧克力

到秋天以后，天气不再那么闷热，逐渐的凉爽起来，正是外出的时候，那么秋季出行因该注什么呢。专家提醒，巧克力是秋季出行手册必备物品。秋季出行必备巧克力的原因具体介绍：运动营养学的研究表明，运动前食用巧克力 ...

2011-8-11 13:27

秋季养生
揭秘预防胃肠疾病秋季正当时

秋季是寒暑交替的季节，从炎热的夏天过度到寒冷的冬天，如果人们的免疫力不够强大的话，就会引起各种疾病的发生，因此秋季预防疾病正当时候。秋季预防疾病我们应该注意什么呢，应该预防哪些疾病呢，下面小编就这些问 ...

2011-8-11 11:32

秋季养生
初秋养生保健慎防秋老虎

立秋过后，马上就要进入秋季，那么初秋养生保健应该怎么做注意是什么呢，这是很多人都想了解的问题，养生专家提醒大家，秋季养生保健，尤其是初秋一定要注意秋老虎。一、秋季养生保健要防止伤暑中暑在中医上也称“伤 ...

2011-8-11 11:32

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秋季幼儿预防感冒正当时

感冒虽然不是大病，但如果治疗不及时的话，会引起一系列的别的疾病，所以预防感冒非常必要，尤其对幼儿来说，那么进入秋季幼儿预防感冒怎么办呢，下面小编为大家介绍秋季幼儿预防感冒的中医方法。秋季幼儿预防感冒中 ...

2011-8-11 11:32

秋季养生
如何给儿童补钙秋季养生篇

儿童从出生到青春期都在迅速的成长发育，这段时间给儿童补充营养是必不可少的，尤其是在如何给儿童补钙这个问题上。那么进入秋天以后如何给儿童补钙呢。秋季如何给儿童补钙，首先看秋季补钙的必要性秋天是儿童补钙的 ...

2011-8-11 11:32

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夏季花露水的妙用多多

导读：夏天时常会遭到蚊虫叮咬，人们就会用花露水来驱蚊止痒、杀菌除臭，除了这些功能意外，还有一些你想不到的妙用招数哦!当然，它还有些禁忌，你也需注意。常备一瓶花露水夏季妙用招数多夏季来临，又到了花露水一 ...

2011-8-10 16:31

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夏季如何给孩子补钙

为了给孩子补钙，许多家长除多给孩子吃富含钙的食物外，还特意给孩子买了很多的钙片服用，希望能够帮助孩子在夏季长个。其实，帮助孩子长高的最好方法是均衡饮食、充足睡眠和科学运动。大量补钙或者吃一些营养保健品 ...

2011-8-10 15:31

夏季养生
夏季儿童保健的六大注意

夏季天气炎热，宝宝(宝宝食品)年幼，稍不注意，极易生病。儿科专家认为，夏季更应注重儿童(儿童食品)(少年儿童营养产品，少年儿童营养资讯)保健(保健食品)。许多家长在寒冷的冬季和季节交替之际非常关注孩子保健，却 ...

2011-8-10 15:29

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夏季食品保鲜的注意事项

夏季由于天气炎热，食物很快就会不新鲜，因此应注意食物保鲜。将买回的蔬菜略为晾干，把枯黄腐烂的叶子捡去，将新鲜蔬菜整齐放入塑料袋内，扎紧袋口，置于阴凉通风处，这样保存的蔬菜，一二天内不会变黄枯萎。鲜韭菜 ...

2011-8-10 15:25

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