四季养生科普_健康养生之道

四季养生

冬季专属生活调养法

中医提供的冬日专属生活调养法。Point1：暖暖包随身带！中医说，风邪会造成体内阳气的耗损，人就容易生病，尤其常从喉咙、气管等呼吸道及皮肤毛细孔进入体内，所以一定要做好万全的保暖措施。毛帽、围巾、手套、口罩 ...

2012-4-21 19:29

冬季养生
按摩头皮保健防失眠

中医认为，头为精明之府，没事挠挠头，具有耳聪、目明等功效，还可缓解头痛失眠等症状。因此春季失眠者不妨按摩头皮预防失眠问题出现。头皮是大脑的保护层，分布着许多穴位，人体十二经脉中，手、足三阳经均起经头面 ...

2012-4-21 19:13

春季养生
春季该吃些什么？

春天乍暖还寒，气候不稳定，细菌也在滋生，人们极容易得流感、肺炎、麻疹等疾病。那么，在这样一个疾病多发的季节，人们应该吃什么才对身体最有好处，才可以增强抵抗力、避免生病呢？省酸增甘，以养脾气唐代著名医 ...

2012-4-20 22:26

春季养生
春季饮食禁忌大揭密

四季豆致病毒素：皂素致病机理：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，可刺激人体的肠胃，使人食物中毒，出现胃肠炎症状。解毒 ...

2012-4-20 22:18

春季养生
春季易发的三种妇科疾病

盆腔炎风险系数：★★★★四星理由：盆腔炎是女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症，如不及时治疗，往往会从急性盆腔炎变成慢性盆腔炎，导致不孕症的发生，让女性后悔不已。卵巢功能损害时可有月经失 ...

2012-4-20 15:14

春季养生
让宝宝安然度夏宝宝防晒注意事项

我们开始迎来今年夏天最闷热的时候了，很多家长都想领着自己的宝宝出去避避暑，换个环境调节一下身心，但是你做好了为自家宝宝暑期的防晒计划了吗?特别是新妈妈，你是否担心宝宝在第一个夏季就被晒伤有些措手不及呢? ...

2012-4-20 14:50

夏季养生
夏季防晒护肤5种水果堪比防晒霜

烈日炎炎的夏季，我们出行总是离不开一把遮阳伞。不然用不了几天，你就会变成个小麦色肌肤的美女。其实，我们多吃些防晒食品，也是有很大的美白功效的，猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%， ...

2012-4-20 14:49

夏季养生
夏季巧吃毛豆可预防这种病

毛豆营养丰富均衡，含有有益的活性成分，经常食用，对女性保持苗条身材作用显著;对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。又到了毛豆上市的旺季。煮上一盘盐水毛豆，喝上一杯啤酒，是夏 ...

2012-4-20 14:46

夏季养生
中医解读冬至如何养生保健防病

何谓冬三极？冬三极就是在冬至前后天气常出现三个极端，即寒冷之极，气降之极和阴极，尤其在夜半子时，人体容易阳虚寒凝，血液容易凝固，从而引发心梗，脑梗，气降之极就是气虚阳虚的人容易发生脱证，低血压的人容易 ...

2012-4-19 16:39

冬季养生
一月养好肾调养气血美容颜

祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功能，所以肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。冬季肾脏机能正常，可调节 ...

2012-4-19 16:33

冬季养生
男性秋季养生的“五大秘诀”

1、补充维生素维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋季感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水 ...

2012-4-19 16:26

秋季养生
夏季出行酷暑出游六大提示

高温时节出行必须掌握以下六大注意：1、尽量穿浅色服装，旅游时应穿白色、浅色或素色衣服。2、应戴隔热帽，草帽对阳光有折射作用。3、出发时应提早，中午需休息，尽量避开最热的时间出行，最好在下午三四点钟以后再 ...

2012-4-19 16:17

夏季养生
夏季饮食保健：西红柿是最好的防晒食品

除了防晒霜、太阳镜这些保护措施外，很多食物也具有防晒功能。夏天应尽量少吃感光蔬菜。"陈伟华指出，芹菜、莴苣、油菜、菠菜、香菜、小白菜、芥菜、白萝卜等蔬菜内含有光敏性物质，吃完后立刻晒太阳，皮肤会容易出 ...

2012-4-19 16:16

夏季养生
护肤防晒：夏季美颜3大基本法

“喜新厌旧”促进代谢：可选择柔肤去角质霜将您老化的死细胞脱离，选择性地去掉角质，让黑黄的皮肤新生，毛孔自由自在地呼吸。去角质，表层肌肤大扫除“保持距离”做好防晒：肌肤必须和紫外线保持距离，即使天空有乌 ...

2012-4-19 16:13

夏季养生
夏季如何应付“空调病”呢

“空调病”也叫“空调适应不全综合征”或“冷房病”。对于空调病医学界目前还没有一个明确的定义，凡因使用空调不当，导致人体不能适应而产生的疾病都可笼统地称为空调病。“空调病”发生的主要原因是室外的气温很高 ...

2012-4-19 16:10

夏季养生
秋季保健“潜规则”

秋季气候对人体影响1.秋天气温渐低而气压渐高，人体出汗减少，血液流向体表不如夏日那么盛，但脉管仍带有扩张的余势，故秋季正常脉表现为轻虚而微浮，似羽毛状。2.秋季空气干燥，可使气管、喉、肺等呼吸道弹性降低并 ...

2012-4-19 16:09

秋季养生
秋季保健增强抵抗力4大秘诀

1.补充维生素维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋季感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果 ...

2012-4-19 16:01

秋季养生
霜降时节最易得3类疾病

心脑血管病霜降时节昼夜温差变得更大，这往往使得人体的皮肤和呼吸系统感到很难适应，一些年老体弱、抵抗力低下及原来有慢性疾病的人等就容易因此而感冒、发热或旧病加重。人体血管受到冷刺激后会出现相应的收缩，使 ...

2012-4-19 15:55

秋季养生
中医刮痧保健消暑排毒

一般人认为刮痧可以消暑、解热、去疲劳，但在动手之前，还要要先了解刮痧的时候有哪些需要注意的事项与禁忌，才能正确进行刮痧保健，安全达到效果。刮痧的痧就是体内的气血淤积和阻塞，以现今的说法叫做毒素。若毒素 ...

2012-4-19 15:45

夏季养生
夏季怎样穿着消暑利健康

内衣纯棉宽松是第一夏天出汗较多，在挑选内衣时，吸汗、贴身的纯棉或丝织面料应是首选，化学纤维的文胸透气性较差，容易诱发皮肤过敏。款式上，专家建议，尽量选择宽松的胸罩，最好比自己乳房大一号。这不仅是因为长 ...

2012-4-19 15:30

夏季养生

1 ... 295 296 297 298299300 301 302 ... 428 / 428 页下一页

冬季专属生活调养法

按摩头皮保健防失眠

春季该吃些什么？

春季饮食禁忌大揭密

春季易发的三种妇科疾病

让宝宝安然度夏宝宝防晒注意事项

夏季防晒护肤5种水果堪比防晒霜

夏季巧吃毛豆可预防这种病

中医解读冬至如何养生保健防病

一月养好肾调养气血美容颜

男性秋季养生的“五大秘诀”

夏季出行酷暑出游六大提示

夏季饮食保健：西红柿是最好的防晒食品

护肤防晒：夏季美颜3大基本法

夏季如何应付“空调病”呢

秋季保健“潜规则”

秋季保健增强抵抗力4大秘诀

霜降时节最易得3类疾病

中医刮痧保健消暑排毒

夏季怎样穿着消暑利健康

小满是几号，照着这个时间养脾祛湿刚刚好

小满是什么时候，到了这个节点别再做这几件事

小满是几月几日，每年这个时候湿热就开始加重了

小满的含义是什么意思，物致于此小得盈满暗含养生之道

小满吃什么食物，应季而食才是顺时养生的关键

小满是第几个节气，搞清楚顺序才能顺着节气调养