四季养生
  • 一月养好肾调养气血美容颜
    祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功能，所以肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。冬季肾脏机能正常，可调节 ...
    2012-4-19 16:33
    冬季养生
  • 男性秋季养生的“五大秘诀”
    1、补充维生素维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋季感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水 ...
    2012-4-19 16:26
    秋季养生
  • 夏季出行酷暑出游六大提示
    高温时节出行必须掌握以下六大注意：1、尽量穿浅色服装，旅游时应穿白色、浅色或素色衣服。2、应戴隔热帽，草帽对阳光有折射作用。3、出发时应提早，中午需休息，尽量避开最热的时间出行，最好在下午三四点钟以后再 ...
    2012-4-19 16:17
    夏季养生
  • 夏季饮食保健：西红柿是最好的防晒食品
    除了防晒霜、太阳镜这些保护措施外，很多食物也具有防晒功能。夏天应尽量少吃感光蔬菜。"陈伟华指出，芹菜、莴苣、油菜、菠菜、香菜、小白菜、芥菜、白萝卜等蔬菜内含有光敏性物质，吃完后立刻晒太阳，皮肤会容易出 ...
    2012-4-19 16:16
    夏季养生
  • 护肤防晒：夏季美颜3大基本法
    “喜新厌旧”促进代谢：可选择柔肤去角质霜将您老化的死细胞脱离，选择性地去掉角质，让黑黄的皮肤新生，毛孔自由自在地呼吸。去角质，表层肌肤大扫除“保持距离”做好防晒：肌肤必须和紫外线保持距离，即使天空有乌 ...
    2012-4-19 16:13
    夏季养生
  • 夏季如何应付“空调病”呢
    “空调病”也叫“空调适应不全综合征”或“冷房病”。对于空调病医学界目前还没有一个明确的定义，凡因使用空调不当，导致人体不能适应而产生的疾病都可笼统地称为空调病。“空调病”发生的主要原因是室外的气温很高 ...
    2012-4-19 16:10
    夏季养生
  • 秋季保健“潜规则”
    秋季气候对人体影响1.秋天气温渐低而气压渐高，人体出汗减少，血液流向体表不如夏日那么盛，但脉管仍带有扩张的余势，故秋季正常脉表现为轻虚而微浮，似羽毛状。2.秋季空气干燥，可使气管、喉、肺等呼吸道弹性降低并 ...
    2012-4-19 16:09
    秋季养生
  • 秋季保健增强抵抗力4大秘诀
    1.补充维生素维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋季感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果 ...
    2012-4-19 16:01
    秋季养生
  • 霜降时节最易得3类疾病
    心脑血管病霜降时节昼夜温差变得更大，这往往使得人体的皮肤和呼吸系统感到很难适应，一些年老体弱、抵抗力低下及原来有慢性疾病的人等就容易因此而感冒、发热或旧病加重。人体血管受到冷刺激后会出现相应的收缩，使 ...
    2012-4-19 15:55
    秋季养生
  • 中医刮痧保健消暑排毒
    一般人认为刮痧可以消暑、解热、去疲劳，但在动手之前，还要要先了解刮痧的时候有哪些需要注意的事项与禁忌，才能正确进行刮痧保健，安全达到效果。刮痧的痧就是体内的气血淤积和阻塞，以现今的说法叫做毒素。若毒素 ...
    2012-4-19 15:45
    夏季养生
  • 夏季怎样穿着消暑利健康
    内衣纯棉宽松是第一夏天出汗较多，在挑选内衣时，吸汗、贴身的纯棉或丝织面料应是首选，化学纤维的文胸透气性较差，容易诱发皮肤过敏。款式上，专家建议，尽量选择宽松的胸罩，最好比自己乳房大一号。这不仅是因为长 ...
    2012-4-19 15:30
    夏季养生
  • 夏季曝晒后如何对皮肤进行修复
    晒伤危害盘点晒伤的症状主要是表现为境界鲜明的红斑以及水肿现象，严重的时候还可出现水疱、大疱等，并且可伴有瘙痒、灼痛或者是刺痛感。如果晒伤的症状十分严重的话还可出现发烧、头痛、恶心等全身症状。累加晒伤的 ...
    2012-4-19 13:28
    夏季养生
  • 高血压患者谨慎过春天
    时值4月，气温已经回升到一个比较稳定的温度。春季，是万物生发的季节。春季养生应遵循养阳防风的原则。中医理论中，春天在五行中属木，相对应的人体的五脏之中，肝也属是木性，所以春气通肝。在春天，肝气旺盛而升 ...
    2012-4-19 13:18
    春季养生
  • 春季十个保健妙方增强免疫力
    春季天气变化大，病毒猖狂。如果过度疲劳、精神紧张等都会造成免疫力下降，之后就会让感冒病毒感染侵入。因此，在百忙中要学会适当调节身体，多多运动锻炼，合理饮食。才能提高自身免疫力，避免病来伤身，病去抽丝。 ...
    2012-4-19 13:12
    春季养生
  • 踏青需防“桃花癣”
    桃花癣是民间对春季常见的一种面部鳞屑性皮肤病的俗称。实际上这是单纯糠疹、春季皮炎、过敏性皮炎、脂溢性皮炎等一类皮肤病的总称。春季易发桃花癣，这是因为春季阳光充足、空气中紫外线含量增多，加上春季风沙大， ...
    2012-4-19 13:07
    春季养生
  • 春季要预防呼吸系统疾病
    春季到医院呼吸科就诊的病人以急性上呼吸道感染的病人为主。这也是春季的气候特点所决定的，因为春季昼夜温差较大，而且多风、较干燥，人体受凉以后，上呼吸道的血管就处于收缩状态，局部血液循环障碍，呼吸道黏膜的 ...
    2012-4-19 13:03
    春季养生
  • 春困或为7大病兆
    病兆一：睡醒了还困心脏病信号疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅，新陈代谢废物（主要是乳酸）即可积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。疲劳可轻可重，轻的可不在意，重的可妨碍 ...
    2012-4-19 12:58
    春季养生
  • 夏季出行饮水多谨防“水中毒”
    天气炎热的旅途中，瓶装矿泉水、纯净水等往往是游客们随身携带的“宝贝”。它们虽然可以缓解口渴，但过量饮用却会导致人体盐分过度流失从而引发轻度“水中毒”。据专家介绍，人们常认为“水中毒”只在意外溺水事件中 ...
    2012-4-18 15:44
    夏季养生
  • 夏季护肤：首选8个清爽简单美白法
    夏季护肤难道真的就要一层一层的上乳液、防晒霜吗?这些繁琐的护肤动作你还没厌烦吗?夏季护肤有没哪些是清爽、简单又自然的美白方法呢?下面小编就为你讲解，最简单、好做的美白方法：1.夏季护肤--白芷美白材料：白芷6 ...
    2012-4-18 15:42
    夏季养生
  • 大暑节气间婴儿疾病预防黄金法则
    过了大暑，一年中最热的时段再次如约而至。在这炎热的季节里，人们的健康往往遭遇各种疾病的威胁。而家里有婴儿的妈妈们就应该格外注意了，因为这个季节是婴幼儿疾病的高发季节，妈妈们一定要做好婴儿疾病预防工作， ...
    2012-4-18 15:39
    夏季养生
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