四季养生
  • 冬天可别太发福 慢性病风险高
    《黄帝内经》指出：春发、夏长、秋收、冬藏。意思是冬天宜闭藏，进补。但冬藏过度，导致身体发胖发福，并不是件好事，尤其是老年人，不但加重慢性病风险，还容易导致开春后免疫力低下，增加春季患病几率。国内一项调 ...
    2012-4-24 17:02
    冬季养生
  • 过分“秋冻”容易引病上身
    晨练老人老慢支发作据悉，最近该院呼吸科门诊有一半的病人都是慢性呼吸系统疾病复发的，比如慢阻肺、老慢支、哮喘等，每天都能接诊近百例。医师分析，大多数都是老人，都有晨练的习惯，太阳没出来就急着出门了，有的 ...
    2012-4-24 16:58
    秋季养生
  • 秋冬洗发别太勤
    一到秋冬季节，很多人就开始为大把大把地掉头发而忧心忡忡。其实，大家不用过多担心。专家分析说，每根头发的生长期约24年，每人一天掉几十根头发很正常。而秋冬季节，毛发处于休整期，再加上气温下降，天气干燥，头 ...
    2012-4-24 16:54
    秋季养生
  • 夏季保健如何预防各种常见病
    热伤风不能和感冒化等号热伤风，中医又称为暑湿感冒，与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。专家解释说，风寒感冒和风热感冒多发生在春秋冬季，主要症状是发热轻、恶寒重。暑湿感冒是夏天特有的感冒，也就是老百姓 ...
    2012-4-24 16:34
    夏季养生
  • 冠心病患者安全度夏注意事项
    冠心病是中老年人的常见病和多发病，许多人认为冬季是冠心病的高发季节，而忽视夏季冠心病复发的危险性。其实，酷暑盛夏，冠心病发作导致心绞痛乃至心梗的并不少见。每年夏季，特别是天气闷热，空气中湿度升高时，常 ...
    2012-4-24 16:29
    夏季养生
  • “坐卧立行”与春季养生
    我们的生活就是在 坐卧立行这4个基本姿势中度过。所以，注意这四个姿势的养生，尤为重要。坐养神。养成良好的静坐习惯，能帮助心平气和、精神爽快，长期坚持，还能使皮肤润泽、大便通畅、睡眠良好。春季上午十点左右 ...
    2012-4-24 16:15
    春季养生
  • 夏季应该如何让皮肤防晒？
    夏天怎么防晒比较好是一个比较热门的话题，收到了许多女性同志的青睐，可是夏天怎么防晒比较好呢?其实夏季防晒的方法有很多，只要您能够稍加注意，就可以避免炎炎夏日的阳光，下面就来了解一下吧。对于夏天怎么防晒 ...
    2012-4-24 15:13
    夏季养生
  • 夏季出游需要注意的事项
    1、尽量穿浅色服装，旅游时应穿白色、浅色或素色衣服。2、应戴隔热帽，草帽对阳光有折射作用。3、出发时应提早，中午需休息，尽量避开最热的时间出行，最好在下午三四点钟以后再进行旅游活动。4、多喝水，特别是盐开 ...
    2012-4-23 20:09
    夏季养生
  • 盘点：夏季护肤防晒小妙招
    炎炎夏日，为了避免被强烈紫外线照射大多选择涂防晒霜和出门打伞。这里专家推荐夏季护肤防晒小妙招让你轻轻松松对抗夏季紫外线。1、洁面夏季的皮肤因高温而引起的过多的汗分泌，令我们失去水分，需要比平时更仔细、 ...
    2012-4-23 20:07
    夏季养生
  • 夏季饮食保健： 睡前别吃玉米和红薯
    饮食结构不合理之所以成为主要原因之一，除了食物的营养搭配不合理外，还有可能是许多人晚餐吃了一些容易影响睡眠质量的食物，比如红薯、豌豆、玉米、辣椒等。很多人都知道多吃哪些食物有助于促进睡眠，但很少有人知 ...
    2012-4-23 20:02
    夏季养生
  • 冬季防心脑血管疾病重在日常保健
    一般来说，静脉输液确实可以调节血液的黏稠度，扩张血管，改善脑部供血。但是，脑血管病只有在发生血管痉挛时，也就是发病时，药物才能起到作用。如果没有发病，用药是不起作用的。而且，对于有出血倾向的老年人，输 ...
    2012-4-21 19:42
    冬季养生
  • 冬季专属生活调养法
    中医提供的冬日专属生活调养法。Point1：暖暖包随身带！中医说，风邪会造成体内阳气的耗损，人就容易生病，尤其常从喉咙、气管等呼吸道及皮肤毛细孔进入体内，所以一定要做好万全的保暖措施。毛帽、围巾、手套、口罩 ...
    2012-4-21 19:29
    冬季养生
  • 按摩头皮保健防失眠
    中医认为，头为精明之府，没事挠挠头，具有耳聪、目明等功效，还可缓解头痛失眠等症状。因此春季失眠者不妨按摩头皮预防失眠问题出现。头皮是大脑的保护层，分布着许多穴位，人体十二经脉中，手、足三阳经均起经头面 ...
    2012-4-21 19:13
    春季养生
  • 春季该吃些什么？
    春天乍暖还寒，气候不稳定，细菌也在滋生，人们极容易得流感、肺炎、麻疹等疾病。那么，在这样一个疾病多发的季节，人们应该吃什么才对身体最有好处，才可以增强抵抗力、避免生病呢？省酸增甘，以养脾气 唐代著名医 ...
    2012-4-20 22:26
    春季养生
  • 春季饮食禁忌大揭密
    四季豆致病毒素：皂素致病机理：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，可刺激人体的肠胃，使人食物中毒，出现胃肠炎症状。解毒 ...
    2012-4-20 22:18
    春季养生
  • 春季易发的三种妇科疾病
    盆腔炎风险系数：★★★★四星理由：盆腔炎是女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症，如不及时治疗，往往会从急性盆腔炎变成慢性盆腔炎，导致不孕症的发生，让女性后悔不已。卵巢功能损害时可有月经失 ...
    2012-4-20 15:14
    春季养生
  • 让宝宝安然度夏宝宝防晒注意事项
    我们开始迎来今年夏天最闷热的时候了，很多家长都想领着自己的宝宝出去避避暑，换个环境调节一下身心，但是你做好了为自家宝宝暑期的防晒计划了吗?特别是新妈妈，你是否担心宝宝在第一个夏季就被晒伤有些措手不及呢? ...
    2012-4-20 14:50
    夏季养生
  • 夏季防晒护肤5种水果堪比防晒霜
    烈日炎炎的夏季，我们出行总是离不开一把遮阳伞。不然用不了几天，你就会变成个小麦色肌肤的美女。其实，我们多吃些防晒食品，也是有很大的美白功效的，猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%， ...
    2012-4-20 14:49
    夏季养生
  • 夏季巧吃毛豆可预防这种病
    毛豆营养丰富均衡，含有有益的活性成分，经常食用，对女性保持苗条身材作用显著;对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。又到了毛豆上市的旺季。煮上一盘盐水毛豆，喝上一杯啤酒，是夏 ...
    2012-4-20 14:46
    夏季养生
  • 中医解读冬至如何养生保健防病
    何谓冬三极？冬三极就是在冬至前后天气常出现三个极端，即寒冷之极，气降之极和阴极，尤其在夜半子时，人体容易阳虚寒凝，血液容易凝固，从而引发心梗，脑梗，气降之极就是气虚阳虚的人容易发生脱证，低血压的人容易 ...
    2012-4-19 16:39
    冬季养生
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