四季养生科普_健康养生之道

四季养生

秋季养生早睡不易上火

秋天容易上火，除了空气干燥等原因，作息时间也有很大影响。秋季养生，早点入睡就不容易上火。秋季养生：早睡不易上火秋三月是气候转变的时节，此时自然界阳气渐收，阴气渐长。白露后雨水渐少，秋风瑟瑟，空气干燥。 ...

2016-8-22 09:58

秋季养生
秋季如何养生推荐三款养生菜

养生保健是现代人非常关心的事情，每个人都想健康长寿，其实身体的健康除了和日常的生活习惯有关之外，和饮食也是分不开的哦！那秋季养生菜都有哪些呢？秋季如何养生推荐三款养生菜1、小白菜小白菜中所含的矿物质能 ...

2016-8-21 08:13

秋季养生
8种适合秋季养肺的食物推荐

秋季是养肺的好时候，而且秋天比较燥热，更需要吃一些滋阴的东西。中医认为白色入肺，心肺在出汗多的时候很容易伤到，所以养肺也要养心，下面就跟着小编一起来看看秋季养肺食物吧！秋季养肺吃什么1、银耳银耳滋阴润 ...

2016-8-20 08:20

秋季养生
秋季如何养生推荐9款保健茶

随着近年来茶叶中的营养成分和药理作用不断被人们发现，茶疗的保健功能和防治疾病功效备受肯定。茶疗法既简便，又可治病，实为秋季养生首选。夏季就推荐几款适合秋季养生保健茶。秋季养生保健茶有哪些枸杞茶枸杞具有 ...

2016-8-19 16:25

秋季养生
最适合秋季喝的养生茶配方

秋季天高物燥，人体需要及时的补充水分，而多点喝茶，不但可以解渴，还可以养生。那么，适宜秋季喝的养生茶有哪些呢？最适合秋季喝的养生茶配方1、灵芝养生茶成分：大叶种晒青茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、大枣 ...

2016-8-19 16:21

秋季养生
秋季如何养生须警惕6个注意事项

秋季养生怎么做？很多朋友都不知道在秋高气爽的时节里应该怎么保健身体，今天不如就让小编带你来看看秋季养生的6个注意事项。秋季养生怎么做？1、细嚼慢咽这个是很重要的，如果我们吃饭吃的太快的话，那么我们的消化 ...

2016-8-19 13:20

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中医推荐：秋季必备的6款养生茶

秋天由于天气十分干燥，容易使人心生烦躁、厌烦的情绪，那么秋天应该如何来调理身体呢？别担心，中医养生茶将会帮你健康的度过这个秋季。让我们通过下面的文章来具体了解下秋季必喝的6款养生茶分别是哪些吧！秋季必 ...

2016-8-18 14:52

秋季养生
9个方法帮你解决秋季口臭

大家都会有过口臭的问题吧，这个事情经常会发生，会很尴尬的哦。比如说和比较亲密的同事啊或者是朋友说话就会非常的尴尬，害怕别人会很不舒服，自己觉得也特别的别扭，秋季是干燥的季节，更容易出现口臭，如何去除口 ...

2016-8-18 13:18

秋季养生
3个当心让你摆脱秋老虎

虽然已经是秋天了，但是炎热的空气没有给人以凉爽的秋天的感觉。所以说秋老虎就是这样的情况，气温高，紫外线强。所以在夏秋交替的季节更应该注意日常的保健常识，不注意的话还有可能造成中暑的情况发生。那么秋老虎 ...

2016-8-18 09:59

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秋季如何防秋困专家推荐5妙招

秋困比秋老虎让我们更加难受，以前工作比现在忙的时候，也没见有现在这般难受，稍微加个班，仿佛体力就不支了。有没有几个好方法让我们远离秋困，做个真正的秋老虎，精力充沛呢？缓解秋困的5个妙招1、家居、衣着多色 ...

2016-8-18 08:59

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中元节必备的一桌家常美食

今天是农历7月15，也就是中元节。而在今天也被人家称为是鬼门开的时候，所以也被人家称为是鬼节。那么你知道在这个节日里面我们要吃什么食物养生吗？试试下面的几道中元节吃的家常菜吧。中元节吃的家常菜凤梨合鸭材 ...

2016-8-17 15:40

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秋季养生必喝的6款茶

秋季人们应警惕秋燥及秋乏。这个时候不妨喝些茶，不仅防秋燥、秋乏，还具有强体养生功效。秋季多喝养生茶，能消除疲劳，生津利尿，解热防署，杀菌消炎，解毒防病，还有防癌症，降血脂，抗衰老等特殊功效。秋季养生必 ...

2016-8-17 15:02

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秋季如何减肥推荐7款养生瘦身茶配方

秋季季节来临，最快的减肥秘方就是喝减肥茶咯！那么喝什么减肥茶效果好呢？下面小编为你介绍7款秋季养生瘦身茶配方，让你一天掉一斤肉，而且完全不反弹哦！秋季养生瘦身茶配方绿茶绿茶为什么能减肥呢？因为它里面一 ...

2016-8-17 14:44

秋季养生
中元节如何养生推荐8大美食

中元节，俗称鬼节、七月半，是中国民间最大的祭祀节日之一。很多地方在中元节有特定的饮食习俗，那么中元节要吃什么呢？下面小编为您介绍中元节要吃什么。中元节要吃什么1、东莞中元节要吃濑粉东莞有吃濑粉的习俗， ...

2016-8-17 09:29

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最适合男性的8款秋季养生茶配方

初秋天气渐凉，在热冷交替的季节里养生很重要，在这个季节男性养生还需选对养生茶哦，随小编一起来看看哪些茶适合男性喝。最适合男性的8款秋季养生茶配方银耳莲子茶白木耳15公克、干莲子30公克、干百合30公克、红枣6 ...

2016-8-16 14:44

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盘点各地中元节必吃的食物

有人觉得中元节这天，有点晦气，满大街的人，总会让人有点不安和心慌。而有的人觉得这天是纪念亲人，为亲人祈福的节日。有人为了辟邪而吃，有人为了祈福而吃。就让我们看看在中元节这天，我们应该吃些什么？中元节吃 ...

2016-8-16 08:57

秋季养生
最适合女生的5款秋季养生茶

秋季作为养生的好季节，一定不能忽视它。秋季养生着重于清肝、柔肝、疏肝和护肝，那要怎样才能达到养生的效果呢。现在，小编就带你去了解最适合女生的秋季养生茶。最适合女生的秋季养生茶1、金银花茶金银花清热解毒 ...

2016-8-15 15:50

秋季养生
最适合男人养生的五款秋季养生茶

秋季最首要的季节特征就是干燥，不仅是女性伴侣们需要补水，男人们也是需要足够的水分的哦！秋季很轻易呈现上火的现象，所以多喝水长短常有必要的！男性伴侣们可以选择一种养生茶饮代替白开水，你们都知道哪些适合男 ...

2016-8-15 15:41

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秋季肌肤易干燥？五招帮你保护肌肤

秋天皮肤很容易干燥起皮，如果你不想让自己过早变成大婶的话，那就需要一些防护措施，下面教你5招，让你平稳度过秋季肌肤干燥期。五招帮你保护秋季肌肤为肌肤打开保养大门为了让保养成分充分吸收，通过每日使用能温 ...

2016-8-15 13:40

秋季养生
秋燥吃什么好首选吃莲藕

秋季空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，在那么多的保健食物中，想要消除秋燥的话，小编首选推荐莲藕。为什么秋燥要吃莲藕呢？吃莲藕的注意事项有哪些呢？接下来小编将详细为大家介 ...

2016-8-14 08:46

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