四季养生科普_健康养生之道

四季养生

夏季喝醉了怎么解酒解酒有8大妙招

说起夏天，免不了宵夜和啤酒。晚上灯红酒绿的，吹着风，一边吃着烧烤、小龙虾，一边喝着啤酒，仿佛人生都完美了。但是正是在这样的氛围下，很多了喝起酒来就没了节制，最后喝得醉醺醺的。想必喝醉过的人都知道醉酒是 ...

2016-7-2 08:53

夏季养生
高温夏季要如何来祛暑防病

夏季炎热的温度总是会破坏人们的兴致，甚至会引发一些难以预料的危险，每年夏季因为高温而导致人身体健康受损的事件也有很多，其实在夏季想要祛暑，避免高温带来的危害方法十分简单，只要我们能够找到合适的方式，便 ...

2016-7-1 09:46

夏季养生
夏季不能多吃西瓜的3个原因

夏天到了，要说到最畅销的水果，那必定是西瓜了。炎热的天气，吃上几口西瓜，立马觉得浑身舒适。并且，此时吃西瓜正当时，价格又不贵，很多人都会一次性买几个西瓜回去。的确，吃西瓜有很多好处，但是不管吃什么，都 ...

2016-6-30 13:49

夏季养生
夏季高温吃什么 8款食物帮你防暑

现在的夏季是越来越闷热了，属于典型的高温季节。夏季到来的时候，基本大部分的城市都变成了大烤箱。所以大家在夏季养生的重点都转移到了防中暑的方向来了。那么你知道夏季预防中暑有哪些方法吗？夏季预防中暑的食物 ...

2016-6-29 15:48

夏季养生
夏季上火怎么办四个降火食疗方

很多人都不知道吃什么败火，经常是在上火的时候就吃一些清凉消炎药来应付。药都三分毒，长时间吃药对人体的负面影响也开始非常大的。有不少人是属于易上火的体质，那么吃什么防上火？现在就跟小编一起来看看！上火食 ...

2016-6-29 13:54

夏季养生
高温天气如何通过饮食来降暑

我国南、北方最近连续出现高温天，专家提醒老人和体弱多病者是高温的最大受害者。很容易造成中暑，那么如何要避免中暑呢，看看下面这些预防策略？高温天气饮食方面注意事项1、夏季温度高，人体水分挥发较多，因此， ...

2016-6-29 13:29

夏季养生
高温夏季来袭吃什么能降暑

现在天气越来越热了，出门一趟感觉嗓子都要冒火了，这个夏天你如何解暑降温呢？夏季吃什么降暑呢？下面就跟小编一起来看看。高温夏季来袭吃什么能降暑1、冰西瓜很多人在夏天都喜欢把西瓜切半然后放到冰箱中冷藏，吃 ...

2016-6-28 16:12

夏季养生
夏天驱蚊小妙招让你远离蚊子骚扰

随着气温越来越高，人是越来越懒洋洋的，但是爱到想死的蚊子君是更活跃了，最近小伙伴们是不是又被它给咬了呢？一次又打不死，想想真难受啊！那么夏季如何预防蚊虫叮咬呢？今天小编教您几招，让你这个夏天远离蚊子的 ...

2016-6-28 10:03

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夏天可以泡脚吗夏天泡脚有什么好处

夏天这个时节总是让人非常的燥热不安，如果在这个时候让人泡脚的话估计会被很多人胖揍！泡脚不是冬天保暖才应该做的事情吗？为什么夏天也来呢？实际上夏天泡脚同样也有许许多多的养生作用在里面，下面小伙伴们就一起 ...

2016-6-28 09:55

夏季养生
高温来袭这样吃帮你清热降暑

在夏季这个高温的季节，难免会发生各种疾病，最常见的疾病就是中暑了。这时候就需要适当吃点清热降降暑的食物。下面小编就推荐几款夏季清热降暑的食物吧。能够清热降暑的食物苦瓜苦瓜，又名凉瓜、癞瓜，因其味甘苦、 ...

2016-6-27 13:58

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夏季防晒必备的六款食物

在夏季由于天气炎热，紫外线也强，很多人都会很在意防晒，特别是女性走到哪都会打着伞，生怕自己被晒黑了，其实在做好一些防护的同时，还可以在自己平时的饮食上进行改善，下面将介绍6款食物，可以起到防晒的效果！ ...

2016-6-27 11:08

夏季养生
夏季如何防暑降温警惕三大原则

夏至的到来代表着最热的时候来了，很容易让人想起那句：打败你的不是天真，而是天真热。那么，怎样有效避免被夏季打败呢？以下来看看，如何在夏季降温防暑。夏季降温三大原则1、多喝温水、但忌口渴狂饮在炎热的天气 ...

2016-6-27 09:40

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夏天必喝柠檬水的八个理由

在夏天需要补充更多的水份，这样才不会出现中暑等不良症状，而用柠檬泡水饮用还会有更多的功效与作用。在这里，不如就为大家介绍一下夏天喝柠檬水的好处和做法都是怎样的吧。夏天喝柠檬水的好处1、提高免疫力柠檬水 ...

2016-6-26 15:01

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夏季预防中暑的4个小常识

现在正值盛夏时节，天气酷热，很容易引起中暑，这主要是因为人在高温环境中，体温调节失去平衡，肌体热量过度积蓄，水盐代谢紊乱造成。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气下，中暑后轻则出现多汗、头昏、胸闷 ...

2016-6-26 09:19

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皮肤老晒伤怎么做能快速修复

夏季天气炎热，紫外线强烈，如果不注重防晒，就很容易晒黑晒伤肌肤。而晒伤后的修复工作也非常重要，一旦被晒伤后的肌肤修复不好，那么，肌肤就会干燥起皮，黯淡无光。那么当烈日将皮肤晒伤时，我们又应该怎么样进行 ...

2016-6-26 09:12

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夏季必吃苦瓜的4个理由

夏季吃苦瓜好处多多，下面就由小编来给大家说说苦瓜的功效与作用。苦瓜的功效与作用1、苦瓜有清热解毒的作用，可补紧健脾，还可清肝明目，并且可预防中暑发热。2、苦瓜还可预防坏血病，并能保护细胞膜，有效预防动脉 ...

2016-6-23 10:02

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夏季上火咋办 4款美食帮你降降火

很多人都不知道吃什么败火，经常是在上火的时候就吃一些清凉消炎药来应付。药都三分毒，长时间吃药对人体的负面影响也开始非常大的。有不少人是属于易上火的体质，那么夏季吃什么防上火？现在就跟小编一起来看看！夏 ...

2016-6-23 09:36

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高温强袭如何巧妙预防空调病

空调病是指长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，常有 ...

2016-6-23 09:20

夏季养生
夏季晚餐怎么吃试试4款养生粥

虽说民以食为天，但是现在很多上班族因为中午的时候都在上班，所以经常吃午餐的时候都是应付式的。最主要的重心都是放在了晚餐上面。而在夏季的时候晚餐基本都是会选择吃粥那么你知道在这个炎热的夏季上班族晚餐吃什 ...

2016-6-22 15:25

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夏季要吃就吃黄瓜黄瓜的功效

是不是一说到夏天吃什么，大家立马就会想到西瓜？的确，西瓜能清热解暑，加之口感清甜，很多人都喜欢吃。甚至一到夏天，它就成了家里必备的一种水果。不过，西瓜的糖分还是比较高的，而且一个就很大，家里人口不多的 ...

2016-6-22 11:15

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