四季养生科普_健康养生之道

四季养生

夏季需降温降温谨记3个禁忌

现在我们正处夏季了，这时候的天气是越来越热了，这让我们很多人都非常的烦恼了，因此大家最需要去做的就是降温解暑了吧，但是在这个过程中，很多人都是会犯各种各样误区的了，那么我们应该怎么办呢，来看看这些误区 ...

2017-7-5 09:35

夏季养生
夏季养肝就喝这4款粥

夏季养生之道何其多，而夏季养生粥绝对是好选择。夏季人体各器官开始频繁活动，我们的肝脏会出现阴虚，而又不能过于补肝，这样会让肝火过旺。所以，夏季很适合喝养肝粥，下面就教大家如何煲出美味养肝粥吧！夏季养肝 ...

2017-7-3 10:35

夏季养生
夏季易缺水推荐6款超强补水食物

大家都知道夏季是一个非常炎热的季节，而炎热的天气非常容易导致身体的水分快速蒸发，所以在夏季的时候我们一定要时时做好补水的准备，而通过饮食补水就是一个不错的方法。那么你知道在夏季吃什么水果可以补水吗？西 ...

2017-6-30 13:23

夏季养生
为何这么受蚊子欢迎可能你是这5种人之一

在夏季的时候，你最讨厌的生物是那种呢？我想大部分的人都会想到蚊子吧。没错，小编想的也是蚊子，每次一到夏季的时候，蚊子就会往我们身上跑，然后叮得全身是又痒又肿。而有些人是特别受蚊子的喜爱，那么我们今天就 ...

2017-6-28 14:43

夏季养生
夏季易便秘缓解便秘的5款食物

夏季由于天气炎热，如果有便秘的症状在这个季节会加重，为了缓解，日常可以多吃这五类食物。缓解便秘的食物1.芝麻、杏仁等富含镁的食物：镁具有轻泻、软化粪便的作用，适量摄取有助通便。富含镁的食物还有花生、糙米 ...

2017-6-28 09:58

夏季养生
西瓜绿豆夏季防暑的4款食物

夏天是最难熬的季节，一桌山珍海味却难有胃口，满眼青葱却热得不想出门，如果不注意防范就容易出现中暑的情况，威胁身体健康。其实，在饮食上稍加注意，选择具有清热、利尿、消水肿功效的食物，就能防暑降温。夏季防 ...

2017-6-27 09:21

夏季养生
夏季食欲不振就吃这些食物

很多人把夏天当成了减肥的好时节，原因是炎炎夏日让很多人都没了胃口。可是胃口不好，就能不吃了吗？当然是不行的。正如《黄帝内经》所说，养生应顺四时而适寒暑，在夏天，饮食还是要以清补为主，健脾、祛暑、化湿为 ...

2017-6-25 09:30

夏季养生
为什么会发胖 3个你想不到的原因

我胖能怎么办？我胖是我故意吃出来的吗？快别闹了，一看就知道你们是没有正经胖过的人。这个胖啊，有时候真的不是我们自主选择的行为，而是环境造就。盘点让你意想不到的肥胖原因1、肾虚会导致肥胖中医认为，肥胖的 ...

2017-6-25 09:29

夏季养生
夏季易脚臭导致脚臭的5个原因

在夏季的时候你是不是发现自己的脚臭臭的，一旦把鞋子脱掉的时候就出现了臭味漫天的情况，而这个其实就是脚臭的原因说导致的。今天我们就来讲讲关于脚臭的原因跟治疗方法吧。导致脚臭的原因经常穿不透气的鞋子很多人 ...

2017-6-21 13:55

夏季养生
夏季吃这6种食物可以瘦出窈窕身材

水果是夏季最盛产的，夏天多吃水果是很有益于我们身体的。当今很多人会利用水果来减肥，这的确是个很不错的方法。那么，下面小编就为大家介绍六款水果减肥吧。想瘦身就吃这6种水果西瓜西瓜含有94%以上的水分，能夠帮 ...

2017-6-19 09:14

夏季养生
夏季湿气重怎么办？不妨多吃这5种食物

夏季湿气重吃这5种食物1、苦瓜苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺经，具有清热祛湿、明目解毒、利尿凉血的功效。由于苦瓜中含奎宁，具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。2、马齿苋 ...

2017-6-18 08:55

夏季养生
盛夏清热去火的食疗方帮助抵御暑热保健身心

一年四季，不同的季节轮转更换，人们的饮食养生也应随着节气变化循序渐进，所谓春温、夏热、秋凉、冬寒，自然规律的更迭也会影响我们身体的代谢。当酷暑盛夏到来，饮食调节身心成为人们得首选方法。夏季如何除烦止渴 ...

2017-6-17 10:53

夏季养生
防晒时不要忽视这4个部位

夏季是一个需要防晒的季节，所以很多人在夏季的时候都会做好防晒工作，但是有一些防晒的地方，你是经常会忽视的，下面我们就来看看到底是哪些地方吧。经常被忽视的防晒部位脖子后面在冬天的时候很多女性的头发都是放 ...

2017-6-16 11:16

夏季养生
夏季没胃口？试试这3个小窍门

夏季给人的第一个感觉就是炎热，而炎热的夏季就会让我们变得没什么胃口，就算面临着多美味的食物，我们都常常吃不下。而我们每天都需要进食一定的食物来保持身体的运行，如果没胃口的话就会导致身体无法拥有足够的营 ...

2017-6-15 09:13

夏季养生
夏季冷饮别喝太多警惕这4个危害

在炎热的夏季你最喜欢做的事情是什么呢？想必大部分的人都会说喝冷饮吧。确实，夏季的时候喝冷饮是一个非常惬意的事情，既能满足嘴瘾，又可以帮助我们赶走炎热。但是你知道吗？如果冷饮喝多的话对我们身体也是有危害 ...

2017-6-15 09:13

夏季养生
为何夏天爱吃西瓜都是这8个原因

每个炎热的夏季，最舒服的事情莫过于坐在空调房里，看着电视，吃着西瓜了，是不是想想就觉得爽！不过，你知道大家为什么都喜欢吃西瓜吗？原来，西瓜的好处竟然有这么多呢！常吃西瓜有8大好处1、改善皮肤如果你长期和 ...

2017-6-14 09:05

夏季养生
夏天经常吹空调两大部位要爱护

端午过后，夏季正式到来了。面对炎热的夏天，大家总不免要躲入室内，特别是有空调的凉爽之处。但长时间处于室内也是个大问题，怎么才能有效地预防感冒、防止凉气侵入人体呢？一定要防护好呼吸道和腰腿关节，这些都是 ...

2017-6-11 08:17

春季养生
夏季吃什么身体好想养生吃它们

夏季吃什么身体才好？在大部分地区夏季都炎热潮湿，在这个时候想要养生的话该吃些什么呢?下面小编就来给大家讲讲夏季吃什么身体好，想要养生就都吃它们哦!夏天吃什么好多吃苦味食物养心中医认为，夏季五行属火，而心 ...

2017-6-11 08:05

夏季养生
学会宝宝保健常识让宝宝健康成长

夏天的天气特别热，有时候大人都受不了，更何况年纪小、抵抗力差的幼儿了。夏季感冒多为受暑热、暑湿，在抵抗力下降时发生。为了孩子的健康，掌握幼儿夏季保健常识，爸爸妈妈们才能够更好的照顾好您的孩子哦!跟着小 ...

2017-6-10 09:15

夏季养生
夏季如何排毒想排毒就按摩3个穴位

虽然夏季是一个炎热的季节，但是在夏季排毒的话效果也是非常不错的。所以很多人都喜欢在夏季的时候排毒。而排毒的方法有很多种，那么你知道在夏季的时候要怎么排毒最有效呢？按摩穴位排毒方法按摩天枢穴当我们人体的 ...

2017-6-8 16:07

夏季养生