四季养生科普_健康养生之道

四季养生

冬季火锅配菜吃什么好教你健康吃法

在这样寒冷的冬季，大家围在一起来一顿火锅，那绝对是非常美的享受吧！但冬季火锅吃虽好，配菜要会选才行，今日小编告诉你五个必点配菜以及三个少点配菜，希望大家吃出健康火锅！五个必点配菜1、绿色蔬菜：不管吃什 ...

2021-11-30 16:22

冬季养生
冬季护肤方法推荐冬季如何护肤

大量喝水是最有效的方法，喝水量以每天2升左右为宜。日常饮食，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，要想皮肤好，还必须摄入一些，如镁、钾等，这些矿 ...

2021-11-23 17:08

冬季养生
冬季护肤圈重点要从细节做起

穿着宜柔和冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。同 ...

2021-11-23 17:08

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冬季防皮肤瘙痒专家教你好办法

当原本光滑柔嫩的肌肤开始出现细小皱纹，手感粗糙，弹性降低，让美丽女人烦恼，该如何重建已经失守的肌肤缺水阵线?专家解释，皮肤缺乏水分，是因为在流失，这种粘多糖样的物质，能神奇般吸收500倍水分，充盈着人体的 ...

2021-11-23 17:08

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冬季头皮发痒怎么解决？冬季头皮发痒注意事项

到了冬季，头皮和全身肌肤容易干燥，导致头皮发痒，头皮脱落形成大量头屑，令人烦恼不堪。冬季头皮发痒到底该怎么做才好呢？让日本专业美发师为您解惑。冬季头皮为何会干燥发痒？头皮健康与因素有关，包括日常饮食习 ...

2021-11-23 17:08

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冬天皮肤止痒有什么办法教你三法轻松解决

到冬天，天气变得寒冷，空气也变得干燥起来。一到此时，不少人就出现，特别是晚上临睡前刚脱下衣服时，从胳膊到腿都痒得厉害。这到底是怎么回事呢?原来，秋冬季节气候寒冷，皮脂腺分泌物向体表排出困难。科学检测表 ...

2021-11-23 17:08

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羽绒棉的衣服质量好吗羽绒棉和羽绒的区别是什么

所谓的羽绒棉，其实就是中空棉，但并不是真正的棉花，而是以中空涤纶作为填充物的，因为空气是隔热的，所以具有一定的保暖性。相比羽绒大家都知道吧，又可分为鸭绒和鹅绒，但市场常见的是鸭绒。下面，和健康之家小编 ...

2021-11-22 16:11

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冬季能耳洞吗冬季打耳洞注意什么

有很多爱美女性都会选择去打耳洞，但是在时间的选择上要注意，冬天最好不要打耳洞，一般在春、秋两季打最好。这段时间温度正合适，不冷不热，耳朵不容易发炎。下面健康之家小编带大家一起了解冬天打耳洞好吗和冬天打 ...

2021-11-22 16:11

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冻了脚怎么缓解脚趾生冻疮怎么办

冬季天气寒凉，大家都不想动弹，因此四肢末梢供血不足，容易出现动手动脚的去情况，那么冻了脚怎么办，健康之家小编告诉你，脚趾生冻疮怎么好得快，几个小妙招来帮你!按摩穴位法1、先将手用温水浸泡至暖，或者相互摩 ...

2021-11-22 16:11

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12月份当季蔬菜有什么 12月份蔬菜吃什么好

现在种植技术是越来也高，很多蔬菜和水果是一年四季我们都可以买到和吃到的。但是为了健康，最好不要吃反季节的食物。12月份当季蔬菜有哪些？健康之家小编在下文介绍冬季12月份的时令蔬菜和水果。12月份吃什么蔬菜-- ...

2021-11-22 16:11

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冬季护肺法则你必喝的三种小药茶

萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医。按中医的理论，时脏对应，秋季属肺。立秋后是养肺、补肺或治疗肺部疾患的最好时节。补肺的有银耳、百合、猪肺、柿饼、枇杷、荸荠等。而其中当季最好的，非杏仁莫属。杏仁分甜杏仁和 ...

2021-11-18 11:07

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得了懒病怎么治教你如何除懒病

懒病，就是懒惰成性，得了懒病后不仅让人做事无精打采，还会拖垮整个身体。30多岁的张女士是一位银行职员，最近患上了懒病，整天一副睡不醒的状态，还直言自己无药可医，不想上班，只想辞职在家睡大觉。像这种懒病病 ...

2021-11-18 11:07

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冬季嘴角爱起泡怎么办? 冬季嘴角起泡吃什么好?

烂嘴角，医学上称，是秋冬季节易患的一种疾病。引起口角炎常见原因有二：一是秋冬季节多风少雨，气候干燥，易于裂;二是食过于精细，平时很少吃粗杂粮和蔬菜等富含的食物，核黄素摄入不足。此外，经常舔唇、流口水或 ...

2021-11-18 11:07

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冬天手脚冰冷怎么办？教你御寒之道

每年一到寒冷的冬季，很多女性就开始手脚冰冷，对于她们来说，冬天就是一种煎熬。那么女性朋友们冬季应该如何驱寒保暖呢？在饮食上有何注意的呢？接下来就随小编一起来了解一下。◆女性冬季如何驱寒保暖1、揉搓双腿 ...

2021-11-18 11:07

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冬季护肤五大禁忌是什么冬季护肤注意事项

冬季，冷风吹拂，天气干燥，不知不觉间会令干燥的皮肤更容易流失水分，在护肤过程中，切忌下列护肤程序：1、用含酒精化妆品：如爽肤水或收敛剂。因为酒精容易挥发皮肤的水分和油分，宜改用含水性的爽肤水。2、用去油 ...

2021-11-17 08:56

冬季养生
冬季皮肤护肤最重要防燥防寒不可少

1.保湿防燥冬季洗浴有四忌：忌洗太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1~2次为宜。洗浴后可擦些甘草、止痒霜 ...

2021-11-17 08:56

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冬季手脚冰冷怎么办？如何缓解手脚冰冷？

天气渐冷，不少人变成了手脚冰凉的“冷美人”，即使不停地喝热水、穿再多衣服，仍然觉得冷。那么，如何缓解手脚冰冷呢？一起来看看。这些坏习惯越做越冷1、久坐不动中医认为“静则阴生，动则阳生”，不爱运动的人血 ...

2021-11-17 08:56

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冬天来临你是否存在这八个尴尬

天儿一凉，不少人都遇上了相同的烦心事———做事提不起精神、、大把的掉头发、等等，别小看生活中的细小变化，它们都与你的身心健康有关系。尴尬一：干痒从秋天开始，皮肤就觉得干燥，冬天一到，浑身就常常发痒，洗 ...

2021-11-17 08:56

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冬天皮肤干头发干怎么办？全身内外补水法

天寒地冻，再加干燥，强大的威力让我们再次把功课提上日程。如何做好全身的？每日功课创造内外水环境喝对水才能补足水首先，水要讲究水质。必须是过滤后清洁的优质水。其次，还得讲究水量。一个健康的人每天至少要喝 ...

2021-11-17 08:56

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室内放加湿器好吗加湿器放在什么位置对身体有益

室内开了空调，房间里放加湿器，可以增加空气的湿度，让皮肤远离干燥。但你知道吗？加湿器摆放的位置是很有讲究的，那么加湿器放在什么位置好？加湿器放在不适合的位置有哪些危害呢？下面健康之家小编马上来给你扒一 ...

2021-11-11 20:08

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