养生饮食科普_健康养生之道

养生饮食

秋冬养肾多吃五种黑色食物延缓衰老养颜美容超养生

秋冬养身，重在养肾。中医学认为，黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够在寒冬时节，帮助你养肾强身。黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管 ...

2022-2-23 15:25
冬天吃羊肉应该注意什么冬天吃羊肉注意六大禁忌

冬天吃羊肉汤，既滋补又暖和，是许多朋友的最爱。但专家指出，吃羊肉时有一些禁忌需要注意。羊肉可益气补虚，补血助阳，促进血液循环，增强御寒能力。不过，羊肉属大热之品，因此凡有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰 ...

2022-2-23 15:25
感冒时的饮食禁忌有哪些给你提供几种食疗小处方

核心提示：天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康，反之，则会发病。感冒更是 ...

2022-2-23 15:25
冬虫夏草并非万能补药配合这些服用效果更好

冬虫夏草不是万能补药，慎把冬虫夏草送老人。河南中医学院冯明清教授提醒，尤其对于一些有慢性病的人来说，道听途说地服用冬虫夏草药膳，可不是一件好事。冬虫夏草在临床上一般需要配合大枣、桂圆等具有补益功能的中 ...

2022-2-23 15:25
冬天养生吃什么好冬季养生多吃5种食物

要想成功瘦脸，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦 ...

2022-2-23 15:25
五种冬季养生食物推荐常吃冬瓜玉米可瘦脸

要想成功瘦脸，应该注意多摄取含钾高的食物，因为钾能够促进体内代谢功能，排除因为饮食不当或生活习惯不良所产生的脸部肿胀问题。此外，高纤维的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。菠菜：小小一把 ...

2022-2-23 15:25
冬花枇杷茶的功效是什么清燥润肺化痰止咳

冬花枇杷茶，功效：清燥润肺，化痰止咳适用：急、慢性支气管炎属痰热阻肺者，症见咳嗽、咯痰，甚或喘促、舌红。方解：本茶中枇杷叶味苦，性微寒，功能化痰止咳润肺；款冬花功能润肺下气，止咳化痰，对新旧咳嗽、喘咳 ...

2022-2-23 15:25
男士肝不好怎么补男士多吃三种食物有补肝功效

无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。专家建议：最好的滋补方式就是喝粥，而且还要选择适合自己的粥。肝不好的男士怎么补?1、鱼 ...

2022-2-23 15:25
秋冬养胃吃什么好秋冬滋补养胃喝鲫鱼汤

民间有“冬鲫夏鲇”的说法，这主要是从鱼肉的味道来说的，冬季鲤鱼、夏季鲇鱼相对于其他季节更为肥美。而且，拿鲫鱼来说，鲫鱼汤有润燥滋补的作用，更适合季节寒冷的秋冬食用。中医认为鲫鱼具有健脾和胃、利水消肿、 ...

2022-2-23 15:25
香菜煮水神奇功效有哪些 2种人不宜食用香菜

香菜是一种蔬菜，因香味浓郁而特殊在日常烹调中香菜常用作调味菜，以增加菜肴的香度。香菜营养丰富，含有蛋白质、维生素、矿物质、脂肪、胡萝卜素等多种营养物质，其中维生素c较一般蔬菜都高，一般人每天食用7～l0克 ...

2022-2-21 11:11
隔夜水致癌这是真的吗一天之中这些时段离不开水

隔夜水致癌的事情大家可能并不陌生了，但是，有人不禁会问白天放了八九个小时的水还能喝吗？其实，只要水的保存的好，没有被灰尘污染，那么是可以放心喝的。隔夜水致癌，这是真的吗？传言说“隔夜水里亚硝酸盐很多， ...

2022-2-21 11:11
你知道路边烤肠是怎么做的吗经常吃对身体有哪些影响

烤肠是很多人喜欢的一种路边小食，特别是在这样的天气里，除了烤番薯，烤肠就是人们走着吃的不二之选了。每次路过摊子，香味都会吸引着你购买。外焦里嫩，吃起来的味道也是很让人满足。但是我们在享受美味的同时，也 ...

2022-2-21 11:11
吃泡面小心你的胃爆炸千万不能同时吃这个东西

泡面这种便利的食物，相信是很多懒星人的福音，许多人都喜欢在自己加班或者没空时泡个面来吃，而有些人吃面则是因为要省钱，其实泡面的价格也不便宜吧。还有是这样子的，初来到外地，饮食不习惯，还不如吃泡面。我们 ...

2022-2-21 11:11
枸杞泡茶对肝有好处吗肝脏排毒可吃4种水果

枸杞泡水是其中一个非常简单的吃法，现实生活中很多的上班族经常冲泡枸杞水饮用，缓解眼睛疲劳问题。那么枸杞泡茶对肝有好处吗？枸杞泡茶对肝有好处吗1、枸杞泡茶对肝有好处吗枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定 ...

2022-2-21 11:11
脸部皮肤干燥怎么办两招缓解皮肤干燥问题

相信很多朋友在冬天都有一个共同的烦恼，那就是皮肤干燥，这是皮肤缺水的表现。皮肤一旦缺水就会变得粗糙和干燥，因此在冬季护肤、锁水显得很重要，那么我们在平常的护肤和食物方面该注意哪些问题呢？1、护理脸部脸 ...

2022-2-21 11:11
没忍住吃撑了怎么办喝酸奶真的能促消化吗?

“吃了吗”，这句国人打招呼时最常说的客套话，足以说明人们对吃的重视。“谁能不吃饭呢？只是现代人的胃口越来越大，吃得越来越好才带来了问题。”专家说。随机调查发现，所有人都有过吃撑的经历，更有人表示，几乎 ...

2022-2-21 11:11
枸杞具体有什么功效枸杞主要有4大养生功效

枸杞，是我们生活中最常见的一种药材了，其功效涵盖补肾、养肝、补血、润肺等等。而且枸杞吃起来的口感也甚佳，可以说是一种很符合大众口味了。前段时间还经常连着保温杯一起上热搜。成了中年男子的标配，调侃之余也 ...

2022-2-21 11:11
人参跟萝卜的成分相同吗人参跟萝卜有3个不同

有人说人参萝卜长得差不多，特别是整个腌制的萝卜，跟人参更为相似。我们都知道人参是个滋补身体的好东西，而萝卜是日常生活中常会吃的食物，两者因为形似会被人做以比较，其中就有很多人疑问，萝卜跟人参的成分是不 ...

2022-2-21 11:11
喝酒的时候不能吃哪些食物喝酒时不宜吃8种食物

喝酒是许多人在生活中多多少少会碰到的，尽兴时小酌怡情。如果跟友人一起也会准备一些下酒菜，配合着酒喝很是惬意。不过舒服的同时也要注意一个事项，那就是酒不能与那些食物一起吃，常有新闻报道一些喝酒吃了什么食 ...

2022-2-21 11:11
冬天吃柚子的好处是什么冬天吃柚子注意4大禁忌

柚子是秋冬时候最受欢迎的水果之一，口感好、营养丰富。特别是对于女性朋友来说，还可以帮助美容养颜。冬天吃柚子好吗柚子的产期是每年的9-12月，是冬季生产的水果之一。柚子含有丰富的营养价值，有大量的营养元素， ...

2022-2-21 11:11