养生饮食科普_健康养生之道

养生饮食

女人吃石榴的好处和坏处女人晚上吃石榴好吗

石榴的味道酸酸甜甜的，这是因为在石榴中含有糖类物质和有机酸，糖类物质和有机酸进入肠道后会促进胃液的分泌，有促进食欲的作用，因此，胃口不佳的人群可以在餐前适量的食用一些石榴，改善食欲。2促进消化适量果肉 ...

2021-10-22 15:05
女人吃黄精的功效作用男人吃黄精有什么作用

黄精性平，味甘，入脾经，能补脾气，养脾阴，非常适合脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少的女性食用，可以搭配党参，白术等补气健脾。养阴生津黄精有养阴生津的效果，适合内热解渴、口干的女性吃，可以和麦冬、 ...

2021-10-22 15:04
胡椒粒怎么弄成胡椒粉胡椒粉有什么功效

青椒粉还有一个名字叫古月粉。胡椒是热带植物，胡椒树取下的胡椒粒子，经过机器的碾压，做成粉末，做成了胡椒粉。胡椒粉有什么功效温中下气胡椒粉是属于热性的食物，所以胡椒粉是有很好的温中下气，消痰解毒的功效。 ...

2021-10-22 15:03
芦荟凝胶的功效与作用芦荟凝胶的正确用法

芦荟凝胶含有天然保湿锁水因子，可以深入皮肤锁水，修复损伤皮肤，含有的糖和粘胶作为咬合层形成坚固的复盖层，可以阻止皮肤表层水分的蒸发。抗衰老芦荟凝胶具有激活细胞活力、含有过氧化物歧化酶、过氧化酶、维生素 ...

2021-10-22 15:02
紫苏叶的功效与作用紫苏叶的五大好处

紫苏叶片散发表寒、出汗力强、风寒表症行气宽中紫苏叶脾胃气滞、胸闷、呕吐，无论有无表症，都可以应用，在行气宽中起着作用，临床经常与樟香配合应用。解鱼蟹毒紫苏辛温，解鱼蟹毒，中鱼蟹毒后用单味紫苏煎服，与生 ...

2021-10-22 15:02
草莓的食用注意事项有哪些详解草莓的营养价值与食用功效

草莓果的水分很大，约占89%-93%，所以它的含糖量也很高，含有机酸、果胶、维生素b、维生素c和烟酸、柠檬酸、葡萄糖、胡萝卜素、钙、镁等多种对人体有重要作用的营养元素和矿物质，磷和铁的含量比葡萄高3~5倍，而且柔 ...

2021-10-22 15:01
三阴焦的位置怎么找三阴焦是什么意思

三阴交穴，在小腿内侧，弯曲膝盖成直角，在踝关节内侧，四个手指合并，沿着足内踝尖(足内踝骨最高点)向上对应的点，即足内踝上缘四指宽，在尖正上方胫骨边缘凹陷中(自己的手横放，约四个手指横放的宽度)是三阴交穴。 ...

2021-10-22 14:59
沙棘果的功效是什么吃沙棘果需要注意什么

沙棘果是高营养水果，人们不仅可以吸收维生素c，还可以吸收黄酮类化合物和不饱和脂肪酸和胡萝卜素等对人体有益的营养，这些物质不仅可以促进免疫细胞的再生，还可以增强人体免疫功能，抑制人体内致癌物质的生成，对 ...

2021-10-22 14:58
黑豆的功效与作用黑豆的吃法有哪些你知道吗

中医认为黑豆是水，水走肾，黑豆作为黑豆有助于补肾。而人的肾主精血，肾脏得到滋养，身体的气血也会足。经常吃黑豆能够帮助补肾，缓解肾虚体弱，腰膝酸软，风湿痹病，关节不利等等不适症状。降低胆固醇黑豆所含皂草 ...

2021-10-22 14:58
降香油的功效与作用降香油的注意事项

降香油是豆类植物降香檀提取的，具有活血化瘀的功能，对跌倒损伤有一定的作用，有助于解决损伤部位的淤血，促进血液流动，尽快恢复淤血部位的供血，同时也有助于溶解血块，防止血管堵塞和血栓形成。2润肠通便降香油 ...

2021-10-22 14:57
干山楂片泡水的功效作用喝干山楂片泡水有什么用

孩子吃完饭后感到胃肠膨胀，喝山楂片，一会儿肚子膨胀的感觉就会消失2降低血脂的效果山楂片浸泡在水中饮用，可以降低血脂，高脂血症的人可以适当饮用山楂片水，长时间降低血脂。3利尿治疗便秘的效果利尿也是山楂的效 ...

2021-10-22 14:57
茯苓陈皮泡水喝的功效与作用茯苓陈皮泡水喝的注意事项

茯苓和陈皮直接进入脾经有补益作用，其次陈皮含有挥发油和酸性物质等成分，有刺激胃肠消化液分泌的效果，促进胃动，排除肠道内的蠕动，帮助食物消化吸收，减轻脾胃负担等效果，茯苓和陈皮具有理气健脾的效果2利水消 ...

2021-10-22 14:57
氨糖片的功效与作用是什么？氨糖不适合什么样的人群吃？

氨基糖是关节的重要成分，可以产生关节滑液，促进自己软骨组织的合成和修复，因此氨基糖片是临床上最常用的关节病药，可以恢复关节的弹性和抗压性。消炎氨糖和黑蚂蚁多肽可以抑制和减少有损细胞作用的超氧化自由基的 ...

2021-10-22 14:55
铁皮石斛花的功效与作用铁皮石斛花的好处

从现代观点来看，铁皮石斛花中含有多种挥发油，具有挥发性，可以清新解郁，有助于舒缓精神紧张，保持头脑清醒，解除精神抑郁，安定烦躁情绪，因此尤其适合有精神性失眠，暑热不适，躁动不安，工作压力大等症状者，或 ...

2021-10-22 14:55
五味子可以长期吃吗五味子的功效与作用

五味子茶具有极高的药用价值，同时也具有少量的毒性，但只要不出现过敏或不适症状，五味子茶长期饮用无问题。2五味的效果和作用1.保护肝脏和再生肝脏组织五味促进肝脏解毒过程，保护肝脏免受毒害，可再生滥用酒精、 ...

2021-10-22 14:55
槐米茶的功效与作用槐米茶的五大功效是什么

槐米茶性寒，适量食用可以帮助人体降低体内的湿热之气，从而缓解人体由肝热导致的目赤肿痛，对人体健康具有一定帮助，所以槐米茶具有一定清热凉血的作用。2平喘止咳槐米含有大量的芸香苷、芳香精油等成分，其中芸香 ...

2021-10-22 14:53
鼠曲草的功效与作用都有哪些鼠曲草哪些人不能吃

老鼠曲草富含膳食纤维，膳食纤维的摄入不仅能加快肠道蠕动，还能增加大便的含水量，保持肠道菌群的生态多样性，有助于润肠通便的效果。2.降血压鼠曲草中含有特殊物质，能够扩张局部血管，治疗高血压等症；同时其富含 ...

2021-10-22 14:52
太冲准确位置和作用按摩太冲的最佳时间

标准定位：在足背，当第1,2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动处。简便取穴：于足背第1.2跖骨之间，跖骨底结合部前方凹陷处，当拇长伸肌腱外缘处即为本穴。2按摩过冲的作用过冲穴是足痉挛阴肝经，是肝 ...

2021-10-22 14:50
秋季应多吃板栗

现在是栗子上市的季节，专家指出秋天多吃栗子可以预防心脑血管疾病。栗子中含有的矿物质全面，钾、镁、铁(铁食品)、锌、锰等比苹果(苹果食品)、梨等常见水果(水果食品)高。特别是栗子中含有的不饱和脂肪酸和维生素( ...

2021-10-20 16:10
栗子红薯排骨汤

栗子红薯排骨汤材料:栗400克(去壳)，红薯2根，排骨400克，枣4粒，姜2片，水8碗。做法：1、排骨洗净，切块，汆水捞起待用。栗子去壳去衣服红薯去皮，切大块，枣洗扁去核。2、煮沸清水，放入排骨、栗子、红枣和姜片， ...

2021-10-20 16:09