养生饮食科普_健康养生之道

养生饮食

不同肥胖体质如何减肥？其实中药减肥效果好

中华上下五千年的历史，中医一直流传着，中医治疗疾病效果显著，而且对身体没有任何的毒副作用。就拿减肥来说中医会根据患者的体质和原因来选择中药，对症治疗来达到减肥瘦身功效。不同肥胖体质如何减肥?中药减肥效 ...

2022-6-6 12:39
哪些中药减肥效果好？快试试这6款减肥又养生的中药

我国的中医博大精深，通过中医的方法不仅可以保健身体，同时也具有消脂减肥的功效，而生活中具有减肥功效的中药有很多，比如决明子，山楂，陈皮，何首乌，枳壳，甘草等，那么肥胖人士采用哪些中药减肥效果好呢?来看 ...

2022-6-6 12:33
中药减肥有哪些方法?各种肥胖都适用的中药减肥药方

【防己黄芪汤】黄芪15克、防己6克、炙甘草9克、白术10克、大枣4枚、生姜6克。用水煎服，每日2次。主治:肌肉结实型肥胖症。【荷术汤】木瓜、薏苡仁、虎杖、黄柏、牛膝、苍术、桂枝、黄茂、荷叶、茯苓、山楂、泽泻、甘 ...

2022-6-6 12:13
什么中药减肥最有效? 7大珍藏配方快速燃烧脂肪

今天为大家推荐的这款中药减肥瘦身汤是众多明星私家珍藏的配方，有很好的燃烧脂肪的效果，不需要节食即可轻松瘦，下面就来学习这款中药减肥瘦身汤的做法!中药减肥瘦身汤材料:决明子、山楂、车前子、陈皮、何首乌、甘 ...

2022-6-6 12:08
秋冬滋养养生有栗子栗子的吃法有哪些？

中医在饮食养生中随时注意滋养。秋天收获的栗子正好在冬天吃。栗子果肉富含维生素，是一种的补益食品。栗子味甘、温、无毒，入脾、胃、肾。果肉益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨，且活血、止血、消肿。生用时治疗腰腿 ...

2022-6-5 13:09
蒜爆肉的做法是什么？蒜爆肉怎么做更好吃？

大蒜爆肉的主要材料:猪脊肉150克，大蒜200克。调味料:盐适量、生提取适量、老提取适量、淀粉适量、甜面酱适量、陈醋适量、糖适量。蒜肉的制作方法蒜肉属于鲁菜系列，蒜肉是营养价值高的养生佳品，来自济南，制作方法 ...

2022-6-5 13:09
煮板栗要多长时间呢板栗应该怎么煮最好吃

煮板栗要多长时间1、板栗放进锅内，倒入清水，清水的量没过栗子即可，开火煮。2、水开后，将栗子用热刀切开栗子的底部(硬的部分)，用皮切开热栗子，容易和皮一起去除。3、栗子煮熟，关火，炖一会儿，俗话说七分熟， ...

2022-6-5 12:13
谁不能吃大蒜？大蒜有哪些作用？

三种人不能吃大蒜大蒜是人们日常生活中不可或缺的调味料，也有人喜欢吃面条时生吃大蒜，除了吃饭以外还有杀菌作用。尽管如此，三种人不能吃大蒜。肝病患者不应该吃:很多人认为大蒜可以抗菌抗病毒，所以吃大蒜预防肝 ...

2022-6-5 12:08
准妈妈吃栗子的注意事项准妈妈的饮食注意事项

孕妇吃栗子的注意事项准妈妈在享受栗子料理时，还有1、栗子不能和牛肉一起吃。否则会引起呕吐，特别是对准妈妈要小心。2、栗子生极难化，易生气，脾胃虚弱，消化不良或风湿病患者不宜食用。4、新鲜栗子容易变质发霉 ...

2022-6-5 11:59
泡蒜为什么会变绿？泡蒜的好处有哪些？

醋泡蒜为什么会变绿醋泡蒜变绿制作会产生绿色素。1、我国很多家庭都有制作大蒜的传统，腊月去除大蒜皮、洗净、剥瓣、倒入米醋、封入小坛，除夕开封，制作出青翠可口的大蒜。大蒜的制作过程没有阳光，产生的绿色不是 ...

2022-6-5 11:57
西红柿和大蒜对健康有什么帮助西红柿和大蒜的作用是什么

在我们的日常生活中，我们经常吃健康的蔬菜。有些蔬菜对我们来说看起来一点也看不见，但他们对我们的健康真的很有帮助。拿简单的蔬菜西红柿和大蒜吧。他们在我们的金额生活中不是每天都存在，而是很多人不喜欢吃大蒜 ...

2022-6-5 11:55
栗子该如何保存？栗子怎么保存也不坏的方法

秋天是吃板栗的大好时节，板栗性味甘温，营养非常丰富，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、抗衰老的作用，因此，备受大家欢迎，但是板栗怎么保存不会坏呢？下面分享保存板栗的各种方法，赶快来看看吧！栗子保存12种方 ...

2022-6-3 12:54
夏季防便秘吃什么食物好夏季防便秘的两款食疗方

对于患有便秘问题的朋友们来说，在夏季干燥的气候中更易受到便秘的困扰，我们知道便秘的出现通常都与我们不当的饮食有关系，而利用正确的饮食是对治疗和预防便秘非常有帮助的。1、肉苁蓉菟丝子猪腰汤材料：肉苁蓉60 ...

2022-6-3 10:00
夏季手脚冰凉吃什么可以调节夏季手脚冰凉的3个饮食调节方法

夏季寒冷，不少的朋友会出现手脚冰凉的问题，特别是女性人群更易出现此类问题，如果想缓解手脚冰凉，大家可以利用调整自己的饮食来达到，今天专家就给大家讲一讲哪些食材具有这样的功效。1.羊肉很多吃货大冬天时候都 ...

2022-6-3 10:00
夏季食材中哪些食物排毒效果好夏季排毒养颜就吃三种食物

夏季我们会利用饮食来达到滋补身体的目的，专家想提醒大家，在滋补身体时一定要注意为身体排毒的事情，否则这个夏季的健康很可能受到伤害哦，那么在夏季的食材中有哪些食物的排毒效果好呢？一、南瓜南瓜营养丰富，含 ...

2022-6-3 10:00
夏季滋补都有哪些养生的食材夏季适宜食用红色与白色的食材

夏季到了，时令的食材相对于其它的季节会较少一些，这对于想利用饮食达到滋补身体目的朋友们来说可能会有些影响，其实，在夏季的时令食材中有不少对于夏季滋补都有不错的效果呢。夏季可以多吃豆腐，抵抗耐寒力。夏季 ...

2022-6-3 10:00
体寒的人比较适合吃什么食物体寒的人吃4种食物调节身体

大寒时节，畏寒怕冷的人往往是阳虚及体质虚寒，经常四肢不温，容白瘦弱，食欲较差，气短乏力。这种人一般有慢性疾病或平时缺乏体育锻炼，饮食营养的质和量不足者为多。下面介绍一些在对体质虚寒和阳虚的人有益的食品 ...

2022-6-2 18:30
夏季吃什么水果有利身体健康体寒的人吃这些水果可以调节身体

夏季吃柚子也能成就健康体魄。我们都知道，饮食关系着*的健康。不同的季节，应该要选择适合这个季节的食物。只有正确地选择好食物，才能有助于健康。那么，夏秋季适合吃些什么水果呢?专家指出，秋夏季适合吃柚子，能 ...

2022-6-2 18:30
什么人夏季不宜生吃水果这类体质的人吃水果要有讲究

食疗养生应挑选一些具有滋润功效的水果。我国医药上千年来常常选用梨来润肺、止咳、清热、去燥。但问题是，梨性寒凉，夏季的外环境本来就寒冷，有些体质虚寒的人吃梨会胃肠不舒服。性质寒凉的水果还有猕猴桃、香蕉、 ...

2022-6-2 18:30
莓茶禁忌有哪些？莓茶禁忌是什么

1、忌久泡一般情况下，久泡的莓茶水和空气长时间接触，很可能会发生变质，还可能会滋生大量的细菌、真菌等微生物，饮用后可能会导致消化道不适，还可能会损伤人体的肝脏。2、忌饮冷莓茶长期饮用冷的莓茶汤可能会导致 ...

2022-6-1 16:12