养生饮食科普_健康养生之道

养生饮食

怎样吃花生米可以养胃？

花生是很常见的一种干果类的食物，花生的营养价值很丰富，但是脂肪含量也很高，所以有的人喜欢吃，有的人又不喜欢吃。但是花生的功效是很多的，只要吃得适量，对身体的好处也是很多的。而且花生米是具有养胃的作用， ...

2024-7-3 08:32
鹅蛋不能与什么食物同吃，全面了解其食用禁忌

蛋是常见的食物之一，对于蛋类食物也分为不同的种类，而鹅蛋就是其中的一种。鹅蛋和鸡蛋、鸭蛋等比较起来的话，其个头要大味道有些许的油，在食用的时候因为鹅蛋的口感比其他的蛋稍差所以不常用来吃，不过鹅蛋中却含 ...

2024-7-3 08:32
吃蓝莓干有什么好处，美味营养又健康

蓝莓干是很多女性朋友都特别喜欢吃的一种零食，蓝莓干不仅口感美味，而且对于人体会产生很大的好处。蓝莓干的主要成分是由蓝莓榨干研制而成的，其中富含了多种维生素以及氨基酸等物质可以为人体所吸收。想必大家对于 ...

2024-7-3 08:32
西红柿能和鸡蛋一起吃吗

要想拥有健康的身体，就需要从改善生活习惯入手，而饮食就是与人体健康关系最为密切的，那么柿子能和鸡蛋一起吃吗?合理的搭配自己的饮食结构还是很重要的，若是将两种不能同时食用的食物混合在了一起，后果还是不堪 ...

2024-7-3 08:32
男人吃西红柿有好处如何巧除西红柿皮

西红柿有抗癌防衰老的功效，很多人都很喜欢食用。但是面对越来越多的农药隐患，我们都会选择去皮食用。但是西红柿的皮其实很有营养，您知道吗？西红柿的营养价值番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元 ...

2024-7-3 08:32
西红柿这么吃伤胃食用番茄注意事项

西红柿，也叫蕃茄，既含有丰富多样的营养，又有着美观迷人的外形;既是菜中佳味，又是果中美品，有多种功用，被称为神奇的菜中之果。番茄味道酸甜可口，营养丰富，无论生吃还是熟吃，都是餐桌上颇受欢迎的一道美味。 ...

2024-7-3 08:32
吃花生可防多种癌症 5种人最好别吃花生

花生，药食同源，是大家非常爱吃的食物。它的营养丰富，功效甚多，有“植物肉”和“素中荤”的美誉，被人们称为“长寿果”。那么，吃花生有什么禁忌吗，什么人千万不能吃花生？一、首先我们看看花生的花生的价值及吃 ...

2024-7-3 08:32
西兰花变黄了还能吃吗，盘点西兰花变黄的原因

西兰花因为有着大量的花青素，所以有很好的抗衰老作用，而被我们广大人所喜爱。一般情况下，人们都会经常到菜场上购买它进行食用。很多时候我们都会问一个问题，那就是西兰花变黄了能吃吗?因为这种蔬菜在放置了一段 ...

2024-7-2 08:31
核桃芡实粥——促进血液循环健脑

芡实大家都很熟悉的吧，是一种很常见的杂粮，它的营养价值是比较高的，而且还可以有促进代谢的作用，补充丰富的营养同时也可以有健脾胃的效果，如何食用呢，和核桃一起搭配煮粥，可以有健脑益智的效果。材料:主料:粳 ...

2024-7-2 08:31
茴香鸡蛋饺子——消食开胃宽中理气

茴香鸡蛋饺子在生活中我们可能是很少吃到的，因子这种饺子的做法是比较的特别的，这种饺子的做法和我们平时素饺子的做法是一样的，但是馅是茴香鸡蛋的，需要很好的注意的就是鸡蛋茴香馅的制作，下面我们就是一起来看 ...

2024-7-2 08:31
荷兰豆炒田螺——强身健骨抗癌防癌

荷兰豆，应该是大家都比较喜欢的一种食物了吧，它虽然看上去那么不显眼，但还总是能够吸引我们的目光了。或许，被它那清淡爽口的口感给吸引住了，也许是，大家被它的丰富的营养价值给套住了。今天为大家介绍一款荷兰 ...

2024-7-2 08:31
吃藕对女人有什么好处这7大好处需谨记

莲藕口感爽脆同时又含有非常丰富的营养成分，食用后对人体大有裨益，所以不少人都十分喜欢吃莲藕。尤其是一些女性对于莲藕和藕的制品更是十分热衷。那么吃藕对女人有什么好处?女人吃莲藕有什么好处?女人吃莲藕的好处 ...

2024-7-2 08:31
炖草鱼——促进血液循环开胃养身

草鱼是肉质非常鲜嫩的一种食物了，经过烹饪之后的味道还是非常不错的，所以在平时很多人都爱吃，而且草鱼经过烹饪之后的味道也是非常不错的，而炖草鱼就是其中很不错的一个吃法，那么具体炖草鱼要如何进行烹饪，下面 ...

2024-7-2 08:31
花菜炒肉片——降压降脂利尿消炎

花菜大家都不是很陌生吧，经常可以吃到，也是我们经常说的花椰菜，就是菜花，它是一种很平民的蔬菜，但是具有丰富的纤维素和矿物质，对于降压利尿，抗癌消炎是有很大的帮助作用的，一起来看看花菜炒肉片的做法吧。花 ...

2024-7-2 08:31
每天吃一个苹果有什么好处坚持1年有4个变化

苹果好多人都爱吃，苹果被誉为世界四大水果之冠，素有“美容果“”智慧果“”记忆果“之称，它富含有丰富的维生素C和微量元素，营养吸收性是很强的，如果一天一个苹果如果坚持吃一年的话会有什么变化呢?我们一起来看 ...

2024-7-2 08:31
吃阿胶、红枣、红糖真的不补血！还没吃肉来的好

补血是众多女性朋友保养最关注的话题之一。对于女性朋友来说，不论是每个月的经期还是孕育孩子都会消耗大量的血气，而血气的强弱直接关乎女性自身的身体健康状况。特别是对于一些女性朋友容易有体寒现象，出现手脚冰 ...

2024-7-2 08:31
吃荠菜的好处，即延年益寿又防御疾病

荠菜饺子可能是过年的时候家家户户都会看到的一道主食，老人小孩成人都喜爱吃荠菜饺子。吃荠菜的好处在于饺子加了荠菜以后口感极好，荠菜不管是叶子还是枝干整体都比较香嫩。吃荠菜的好处除了能够体验到极好的口感以 ...

2024-7-2 08:31
西瓜和柠檬能一起吃吗？

西瓜和柠檬都是大家熟知的两种水果，这两种水果都特别适合在夏天的时候吃，西瓜属于寒性的，夏天吃西瓜可以消暑解渴，尤其人在运动之后，特别喜欢吃西瓜，另外柠檬虽然有一股酸味，但还是非常受欢迎，尤其广大女性们 ...

2024-7-2 08:31
花生每天吃多少粒合适？

花生这种食物在平时的生活中很多人都是比较喜欢的，因为花生不仅可以作为一种家常食物，更重要的就是花生能够作为休闲食物，尤其是一些孩子们，更喜欢吃。花生的味道还是很不错的，但是物极必反的道理大家都知道，因 ...

2024-7-2 08:31
苹果烂了一点能吃吗？4招巧除果蔬农残

苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称，无疑是对身体健康很有益的水果之一，很多人也超爱吃苹果。但是一条微博【苹果烂一点全得扔！】的出现可能颠覆了您吃苹果的习惯。很多人为了便利，就大量购买水果后储藏在家中， ...

2024-7-1 08:31