食疗养生科普_健康养生之道

食疗养生

最好的减肥药膳好吃又补身体秋天减肥药膳的食谱配方

干燥的秋天适合养生滋养，需要药膳烹饪，好身体不缺水，缺水的身体容易胖。如果你想减肥，胖朋友不妨从药膳开始，了解最佳秋季减肥药膳。它美味可口，可以补充身体。你必须在秋天一举两得地成为苗条的美女。减肥药膳 ...

2021-11-11 16:25

药膳食谱
自制枇杷膏治咳嗽雾霾少打开窗户换气

秋季天气干燥，加上多雾霾的天气，容易肺燥津亏。空气不佳，五花八门的清肺食谱层出不穷。南京市中医院金陵名医馆主任张爱建议，清肺是清热、利湿、解毒，可在茶中加入罗汉果，是清咽利肺、止咳化痰的良药。一般来说 ...

2021-11-11 16:23

药膳食谱
便秘怎么办？推荐中医治疗便秘的14个偏方

便秘怎么办？许多年轻女性由于压力、生活习惯等因素，排便困难、腹胀等不适常常发生。如不及时治疗便秘，宿便在体内堆积，会加速身体衰老、体臭、肥胖等问题。便秘怎么办？便秘是怎样缓和的？主编教你治疗便秘的偏方 ...

2021-11-11 16:18

药膳食谱
冬天进补的5点注意原则进补需要根据个人体质进行

冬令补充，明年打虎，入冬后，人们开始增加饮食营养，一些亚健康人选择以中药为中心的饮食疗法烹饪。中医专家指出，药三分毒，人们必须在职业医生和药剂师的指导下进行中药烹饪，不得以网络和书籍等方式自学成才开设 ...

2021-11-11 16:18

药膳食谱
冬天喝粥防止感冒 5种米粥帮你暖身防寒

冬季，时冷时热，易患感冒，此时多喝热粥，有利于出汗、散热、祛风寒，促进感冒治愈。感冒后食欲差，胃肠消化系统差，喝粥促进吸收。此外，一些药物会刺激胃肠，喝粥可以保护胃粘膜。冬天煮粥最好是米。冬天感冒喝米 ...

2021-11-11 16:16

药膳食谱
合欢花粥安神美容六种花粥让你如花似玉

花具有很好的鉴赏价值，同时也有药食同源的好产品，花也可以吃，享受各种美食。不同的花有不同的养生效果，善于利用的话，美丽的花就能达到你的花容月貌。因此，我们推荐以下6种花粥，享受花香，滋润脸部。经过漫长 ...

2021-11-11 16:15

药膳食谱
金虫草的效果和作用都有哪些金虫草的药用价值都有哪些

金虫草是北冬虫草的简称，也称为蛹虫草蛹草或金虫草或虫草实体等。其主要化学成分药理，药效与野生冬虫夏草极为相似，以下详细介绍金虫草的效果和作用:金虫草的效果1、现代科学论证科虫草不仅具有特殊的营养价值，而 ...

2021-11-11 16:14

药膳食谱
直肠脱垂怎么治疗比较好的快直肠脱垂要怎么调理

直肠脱垂常用食疗处方：（1）配方：大米、小米各60克。制法：大米、小米洗净加水煮至半熟，再加入豆浆1斤，搅匀煮熟，可食用。功用：健脾胃、补虚损。适用于老幼直肠脱垂者。（2）配方：黄芪30克，猪大肠头1只。制 ...

2021-11-11 16:12

药膳食谱
脑出血患者应给予什么治疗饮食脑出血患者的饮食调养

（1）每日蛋白质应占总热量的12%-15%，并包含一定量的优质蛋白（乳类、蛋类、瘦肉、鸡、鱼、大豆等）。（2）限制总热量，控制体重在标准或接近标准体重范围。（3）减少饱和脂肪酸和胆固醇摄入量（胆固醇每日限制在30 ...

2021-11-11 16:09

药膳食谱
肾虚的食疗调理方法治疗肾虚的食疗秘方

肉苁蓉10克，羊腰1个(去内膜，切碎)，粳米100克，煮粥。具有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳衰弱引起的寒冷、腰膝冷痛、小便频率、夜间多尿、便秘等，本方是肾虚食疗室中比较典型的一方。海参粥:水发 ...

2021-11-11 16:08

药膳食谱
怎样通过食疗治便秘最快最有效治疗便秘的4种食疗方法

1、北杏炖雪梨做法是将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30～50克，同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟（1小时）即成。喝汤吃梨，常食有效。2、无花果蜜糖粥将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。 ...

2021-11-11 16:07

药膳食谱
补肾食疗最好的办法是什么天麻乳鸽汤的做法

1、天麻乳鸽：天麻10克，大枣5枚，鸽子1只，调味品适量。将天麻切片，大枣去核，鸽子去毛杂洗净，纳天麻、大枣同放入鸽腹内，置碗中，调味后加清汤适量，上笼蒸熟服食，每日1剂。可养阴柔肝，适用于肢体麻木及中风后 ...

2021-11-11 16:06

药膳食谱
小儿便秘吃什么最快排便小儿便秘不妨试试食疗小妙方

（1）新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜同饮，连用半月左右。（2）韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。（3）萝卜籽10～20克，炒黄研细粉，加糖，开 ...

2021-11-11 16:03

药膳食谱
急性胃炎的饮食疗法急性胃炎的饮食调理食谱

（1）鲜藕粥：鲜藕适量，粳米100克，红糖少许。将鲜藕洗净，切成薄片，粳米淘净。将粳米、藕片、红糖放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日2次，早晚餐食用。（2）桂花心粥：粳米50克，桂 ...

2021-11-11 16:01

药膳食谱
慢性咽炎怎样食疗调理中医食疗治疗慢性咽炎

杏仁悉尼汤杏仁10克，梨1个，冰糖30克。首先，将梨削去核，切成小块，将杏仁、冰糖放入碗中，加入适量的水，将锅中的水蒸开或炖1小时，梨就可以喝汤，每天1次。桑菊杏仁茶桑叶10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖适量。 ...

2021-11-10 16:38

药膳食谱
风热咳嗽饮食注意事项婴儿风热咳嗽的饮食原则和饮食疗法

宝宝风热咳嗽饮食原则：1。饮食宜清淡，爽口，避免油炸，烟熏，以蒸煮为主，不可过咸，过甜。食物也不宜过热，以免诱发咯血。2。咳嗽伴有发热时，应给宝宝补充足够的水分，以助排毒和解热，如凉开水，米汤，鲜橘汁 ...

2021-11-10 16:35

药膳食谱
慢性咽炎怎样食疗调理慢性咽炎的饮食疗法

麦莲冰糖饮麦冬15克、白莲子15克、冰糖适量，加水适量同煲后代茶饮用。有滋阴益肾、生津止渴之功效。无花果煲冰糖无花果25克、冰糖适量，加水煲之饮用，每日一次。有益气生津，润肺化痰之功效。鸭蛋葱花汤用鲜鸭 ...

2021-11-10 16:34

药膳食谱
治痔疮什么药最快最好？很少有人知道治疗痔疮的偏方

槐花猪肠汤对于长期的痔疮患者来说，每日按时饮用槐花猪肠汤，不仅可以从根本上治疗痔疮，还可以很快的缓解因为痔疮带来的便血症状，同时，对于长期便秘的患者来说，槐花猪肠汤也是有很好的治疗功效的。所需食材：槐 ...

2021-11-10 16:25

药膳食谱
怎么治疗脸部雀斑如何通过食疗去脸上的雀斑

西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。黄瓜粥取大米100克，鲜嫩黄瓜3 ...

2021-11-10 16:24

药膳食谱
如何用食疗的方法降低血糖降低血糖的特效食疗偏方！

家常炒洋葱取洋葱250克，用家常烹炒法制成菜肴，随饭食用。或取洋葱50～100克，水煮1～2分钟后服食。洋葱有温中、下气、消积等功效，能提高血中胰岛素水平以降低血糖，还能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高，适用于 ...

2021-11-10 16:23

药膳食谱