食疗养生科普_健康养生之道

食疗养生

饮食养生指南点菜要科学五招让你更健康

出去餐厅吃饭，学会点菜很重要，因为吃对菜对身体有好处，有些菜真的需要好好搭配。今天我们来详细了解一下。随着人们时间的缩短，在家自己做饭已经成为一种想象，随之而来的是在外面点菜的流行，但是你真的会点菜吗 ...

2021-11-14 17:05

养生饮食
老人治疗便秘最简单最有效的方法老人便秘的食疗秘方

1。选用富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。粗纤维可增加食物残渣，刺激肠壁，促进肠道蠕动，使粪便易于排出。2。多吃产气的食物，如豆类、薯类、马铃薯、萝卜、洋葱、豆芽、韭菜等食物，可刺激肠蠕动，缩短食 ...

2021-11-14 16:51

药膳食谱
颈椎病的食疗偏方有哪些颈椎病的饮食疗法

葛根五加粥原料葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。制法原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥。可加冰糖适量。功用祛风除湿止痛。适应征风寒湿痹阻型颈椎病，颈 ...

2021-11-14 08:34

药膳食谱
宫保鸡丁的营养价值有哪些饮食营养与健康告诉您宫保鸡丁的营养价值

喜欢吃宫保鸡丁不仅因为好吃，还因为这道菜营养价值高！那么宫保鸡丁有什么营养价值呢？怎么炒？我们来看看！宫保鸡丁作为川菜的代表菜之一，有什么营养价值？应该怎么做才好吃正宗？红油作为调味品应该怎么煮？希望 ...

2021-11-13 12:05

养生饮食
吃花生注意事项有什么饮食营养与健康提醒吃花生酱要警惕这四种禁忌

花生是一种非常好的健康成分，但是吃花生要注意它的禁忌！那么如何吃花生更健康呢？花生有哪些神奇的功效？大家一起看看吧！花生是很好的食材，但是如果你想健康的吃花生，你需要知道一些花生的禁忌！那么吃花生需要 ...

2021-11-13 12:05

养生饮食
秋天吃栗子有好处吗秋天吃栗子的5大好处

大家都只知道糖炒栗子好吃，却不知道它还是养生高手。板栗是秋果之王，栗子所含的维生素和钾比苹果还多几倍!生食、炒食、水煮食，每天来几颗，这个秋日数你美丽又健康。下面，和健康之家小编一起来看看吧！板栗是秋 ...

2021-11-13 12:05

养生饮食
秋季容易流鼻血怎么办预防流鼻血的措施有哪些

秋季是流鼻血的高发季，随着秋天的到来，空气也越发变得干燥起来，尤其是对儿童来说，常常会引发流鼻血。父母可以多注意孩子是否还有其他不适症状，有问题及早就医。下面，一起来看看预防流鼻血的措施有哪些。老流鼻 ...

2021-11-13 12:05

养生饮食
养胃食物真的养胃吗饮食养生提醒这五点一定要注意

生活中的养胃食物真的能养胃吗？面食和粥真的能帮助人养胃吗？养胃有哪些禁忌？很多人平日胃不好，胃不舒服就喝粥，那么这是正确的做法吗？其实养胃的食物并没有大家想象的那么简单。养胃有前提吗？这些食物真的养胃 ...

2021-11-13 12:05

养生饮食
为什么说秋天不食姜秋天吃姜要注意什么

秋是肃杀的季节，立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。由于昼夜之间温差增大，也是呼吸道疾病高发的季节。民间有许多关于秋季饮食的谚语，这些说法是否正确？秋不食姜根据中医理论，生姜性辛 ...

2021-11-13 12:05

养生饮食
秋冬季节易上火该吃什么秋冬必吃的下火小菜有哪些

秋季真是上火季，天干物燥，吃药都没用！还好隔壁的奶奶给了几个清火小菜的法子，平时的餐桌上放一碟，就着火锅吃都不上火，爽口还消食，简直太棒了!独家配方爽口萝卜丝秋天的萝卜最新鲜，都说秋天的萝卜胜似药，不 ...

2021-11-13 12:05

养生饮食
芡实的功效与食疗方有什么饮食养生告诉您芡实的功效

芡实虽然是中药，但在饮食上也能做出食疗的营养粥。芡实有什么作用？芡实怎么吃有食疗作用？值得一看！芡实是一种非凡的食物。如果做粥，对身体的一些不良症状有积极的作用！那么芡实怎么做或者怎么吃效果明显呢？有 ...

2021-11-13 12:05

养生饮食
饮食养生指南饮食养生推荐五种汤羹美味又养生

每天喝一些专门做的汤对养生有帮助，那么什么样的汤食谱对养生有效呢？今天，小编推荐五种汤食谱，每个人都可以收集健康。据说保养身体离不开饮食调理。如果你想吃健康美味的汤，你认为汤食谱属于这种类型吗？如果你 ...

2021-11-13 12:05

养生饮食
咖啡有哪些功效呢饮食养生指南其实咖啡功效很强大

咖啡其实是一种叫可可的饮料。很多人误以为咖啡不是好东西，其实是不对的！平时喝点咖啡对身体有好处！我们来看看！可能很多人喜欢喝咖啡。早晚一杯似乎给了他们很大的动力。当然，东西的流行也导致了是非。很多人认 ...

2021-11-13 12:05

养生饮食
川味麻婆豆腐怎么做饮食营养与健康提醒要好吃得这样做

麻婆豆腐和宫保鸡丁作为川菜系的一道美食，更受欢迎。如果你想吃正宗的川味麻婆豆腐，你该怎么办？有哪些做法？我们来看看！麻婆豆腐是一种非常美味的辣味食品，因其嫩滑的豆腐和辛辣的豆腐而受到人们的喜爱，但是对 ...

2021-11-13 12:05

养生饮食
小儿消化不良怎么办饮食养生推荐八种食物可缓解小儿消化不良

儿童经常会遇到很多身体问题，比如消化不良就是其中之一！那么对于孩子的消化不良应该怎么做呢？有哪些食物可以促进消化？值得一看！婴幼儿的健康问题一直受到父母的关注，这个年龄的孩子几乎都面临着一些疾病或不良 ...

2021-11-13 12:05

养生饮食
吃巧克力对身体有什么好处饮食营养与健康揭露巧克力竟然有这些好处

巧克力是一种常见的甜点。对于很多人来说，吃巧克力不是一件好事，但真的是这样吗？其实吃巧克力有很多明显的好处是不对的。来看看！甜点，我相信是最受欢迎的食物，比如巧克力！可能有人觉得吃巧克力有很多坏处，但 ...

2021-11-13 12:05

养生饮食
孕妇产后腰疼怎么缓解孕妇产后腰疼食疗法!

药膳调理法山楂粥原料：当归20克，川芎10克，红花6克，干姜6克，生山楂30克，桃仁15克，粳米100克，大枣4枚及红糖适量。制法：先将以上前5味中药放入沙锅，加适量水，浓煎40分钟，去渣取汁，化入红糖适量备用；再将 ...

2021-11-13 09:41

药膳食谱
女人治贫血的食物有哪些贫血妇女的十种食疗秘方！

1、花生仁30克，大枣10枚，蜂蜜15克。水煎服，每日一剂，连服20天为一疗程。2、绿豆、红枣各15枚，红糖适量。绿豆在锅内煮开花，红枣煮熟，加糖食用，每日一次，15天为一疗程。适用于缺铁性贫血。3、羊骨250克，黑豆 ...

2021-11-13 09:39

药膳食谱
小孩水痘饮食注意事项专家推荐婴儿标准水痘食疗方

1、水痘出得多时淡竹叶30～50克，生石膏45～60克，大米50～100克，冰糖或白糖适量。先将竹叶洗净，与石膏加水同煮30分钟，去渣，放入大米煮成稀粥，加糖适量调味服食，每日分2～3次服，连服3～5日。2、水痘初期（1） ...

2021-11-13 09:38

药膳食谱
长期使用加湿器对身体有害吗？空气加湿器对人体好吗？

现在市面上的加湿器种类繁多，质量也不能完全保证是安全，合格的。很多人在购买时不知道如何区分它们。他们经常以次充好，被不知情的消费者购买并回家。这样的加湿器只会给使用者带来诸多不可预知的安全隐患，使用实 ...

2021-11-12 17:34

养生饮食