食疗养生科普_健康养生之道

食疗养生

急性胃炎的饮食疗法急性胃炎的饮食调理食谱

（1）鲜藕粥：鲜藕适量，粳米100克，红糖少许。将鲜藕洗净，切成薄片，粳米淘净。将粳米、藕片、红糖放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日2次，早晚餐食用。（2）桂花心粥：粳米50克，桂 ...

2021-11-11 16:01

药膳食谱
慢性咽炎怎样食疗调理中医食疗治疗慢性咽炎

杏仁悉尼汤杏仁10克，梨1个，冰糖30克。首先，将梨削去核，切成小块，将杏仁、冰糖放入碗中，加入适量的水，将锅中的水蒸开或炖1小时，梨就可以喝汤，每天1次。桑菊杏仁茶桑叶10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖适量。 ...

2021-11-10 16:38

药膳食谱
风热咳嗽饮食注意事项婴儿风热咳嗽的饮食原则和饮食疗法

宝宝风热咳嗽饮食原则：1。饮食宜清淡，爽口，避免油炸，烟熏，以蒸煮为主，不可过咸，过甜。食物也不宜过热，以免诱发咯血。2。咳嗽伴有发热时，应给宝宝补充足够的水分，以助排毒和解热，如凉开水，米汤，鲜橘汁 ...

2021-11-10 16:35

药膳食谱
慢性咽炎怎样食疗调理慢性咽炎的饮食疗法

麦莲冰糖饮麦冬15克、白莲子15克、冰糖适量，加水适量同煲后代茶饮用。有滋阴益肾、生津止渴之功效。无花果煲冰糖无花果25克、冰糖适量，加水煲之饮用，每日一次。有益气生津，润肺化痰之功效。鸭蛋葱花汤用鲜鸭 ...

2021-11-10 16:34

药膳食谱
治痔疮什么药最快最好？很少有人知道治疗痔疮的偏方

槐花猪肠汤对于长期的痔疮患者来说，每日按时饮用槐花猪肠汤，不仅可以从根本上治疗痔疮，还可以很快的缓解因为痔疮带来的便血症状，同时，对于长期便秘的患者来说，槐花猪肠汤也是有很好的治疗功效的。所需食材：槐 ...

2021-11-10 16:25

药膳食谱
怎么治疗脸部雀斑如何通过食疗去脸上的雀斑

西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。黄瓜粥取大米100克，鲜嫩黄瓜3 ...

2021-11-10 16:24

药膳食谱
如何用食疗的方法降低血糖降低血糖的特效食疗偏方！

家常炒洋葱取洋葱250克，用家常烹炒法制成菜肴，随饭食用。或取洋葱50～100克，水煮1～2分钟后服食。洋葱有温中、下气、消积等功效，能提高血中胰岛素水平以降低血糖，还能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高，适用于 ...

2021-11-10 16:23

药膳食谱
白发转黑的最好食疗 3款食疗偏方让你白发变回黑发

1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。2、将鲜桑椹1000克（或干品500克）洗净，加水适量煎煮，每30分 ...

2021-11-10 16:22

药膳食谱
感冒的食疗偏方大全十种治疗感冒的食疗偏方!

1、雪梨炖冰糖将雪梨1-2个去皮、核，与冰糖30-60克置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。梨子润肺清热、生津止渴，与冰糖同用，增强润肺止咳作用，治疗肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干咽干。2、红糖姜枣汤红糖30克，鲜姜15克，红枣 ...

2021-11-10 16:21

药膳食谱
流产后的饮食调理食谱流产术后的饮食及护理

阿胶粳米粥用料：阿胶30克，粳米50克。做法：1、阿胶捣碎炒黄为末。2、将粳米煮成稀饭，熟之前加入阿胶搅拌均匀。功效：养血止血、补肾安胎。适用于流产患者食用。龙眼肉糯米粥用料：龙眼肉15克，苎麻根15克，糯米50 ...

2021-11-10 16:19

药膳食谱
吃什么食物治感冒最好感冒推荐十种食疗

1。生姜苏叶粥准备好苏叶、生姜、大米，将大米淘洗干净之后放入锅中，加入适量的清水熬粥；等粥即将熬好的时候放入苏叶和生姜；再开锅的时候就可以起锅食用了。生姜对于治疗感冒、咳嗽、发烧有着很好的作用，苏叶也 ...

2021-11-10 16:18

药膳食谱
治疗白发最好的方法治疗白发脱发的四种食疗偏方

一、首乌黑豆煲鸡爪食材：首乌10克，黑豆20克，鸡爪8只，猪瘦肉100克，红枣5颗调味料：盐做法：1、红枣去核洗净备用，首乌、猪瘦肉、黑豆、鸡爪洗净备用；2、鸡爪放沸水汆烫，捞出，黑豆放热锅中干炒，豆壳开裂即可 ...

2021-11-9 18:15

药膳食谱
前列腺炎怎么治疗前列腺炎食疗方推荐

利尿黄瓜汤材料:黄瓜1个，曲麦10克，味精、盐、香油适量。制作:先煎曲麦，去渣取汁，再煮黄瓜片，再加入调味料，待温食用。冬瓜海带薏苡汤材料:新鲜冬瓜(连皮)250克，生薏苡50克，海带100克。制作草:首先将冬瓜洗净 ...

2021-11-9 18:04

药膳食谱
男性遗精滑精是怎么回事男性遗精必须吃的五种食疗方

1、山萸胡桃煮猪腰将猪腰一对剖开、去白膜，再取山萸肉15克，胡桃肉20克，捣碎洗净置放于猪腰中，然后以线扎紧，煮熟食用，每日1次。此药膳适用于肾气不固所致的遗精。2、莲子银耳蛋汤取白莲子30克，山药20克，银耳1 ...

2021-11-9 18:03

药膳食谱
脂肪肝吃什么好吃什么可以预防脂肪肝

脂肪肝也是严重影响现代人的症状，但可以调节饮食。那么脂肪肝吃什么好呢？有哪些脂肪肝食谱可以学？我们来看看！想要远离脂肪肝的困扰，就要在饮食上做更重要的调整，那么脂肪肝的饮食应该如何安排呢？吃什么食物对 ...

2021-11-7 10:59

养生饮食
可以消除脂肪肝的事物都有什么 4种轻松消除脂肪肝的食物

脂肪肝会导致疲劳和疲劳。恶心等症状，那么得了脂肪肝吃什么呢？脂肪肝适合吃什么食物？随着社会节奏的加快，脂肪肝的形成有很多原因，主要与人们的饮食和生活方式有关。人们吃太多高脂肪、高蛋白的食物，加上饮酒增 ...

2021-11-7 10:59

养生饮食
千万不要错过的日常饮食常见的19个误区

以下是生活和饮食中常见的19个误区。我们来看看！希望对你有帮助！谎言1。新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康。如果是指刚从菜地采摘的新鲜蔬菜，这种说法没有问题。但是实际上我们吃的蔬菜大多不那么新鲜，而且一般都是储存 ...

2021-11-7 10:59

养生饮食
可以美白养颜的食物有什么多吃6种食物美白又养颜

护肤除了每天护肤。饮食上可以吃什么来护肤？美白养颜的食物很多。我们来看看！吃什么对皮肤有好处？女生想知道的话题，尤其是寒冷的冬天，皮肤容易开裂。脱皮除了每天做好护肤之外。饮食上可以吃什么来护肤？美白养 ...

2021-11-7 10:59

养生饮食
哪些食物隔夜不可以吃七种隔夜就不能吃的食物

勤俭节约一直是我们的传统美德。如果当天没吃完食物，第二天就继续吃，但是有些食物一夜之间不能吃！在日常生活中，我们可能会因为各种原因吃隔夜食物，但是有些食物会对我们的健康有害，所以我们必须知道哪些食物不 ...

2021-11-7 10:59

养生饮食
甘蔗吃多了有什么影响，一天最多能吃多少甘蔗

每天吃多少甘蔗合适？甘蔗性寒，含糖量高，最好每天吃200克左右的甘蔗。每天吃多少甘蔗合适？每天吃200克左右的甘蔗合适。甘蔗性寒，含糖量丰富，一次不宜吃太多。一般每天吃200克左右的甘蔗，可以满足人体的营养需 ...

2021-11-7 10:59

养生饮食