食疗养生科普_健康养生之道

食疗养生

馒头比米饭升血糖快糖友如何健康吃馒头？

米饭和馒头是人们常用的主食，对于健康人群一般不太在意吃馒头和米饭，可根据个人的饮食习惯来选择，但对于患有糖尿病的人来说这个可能就是个很纠结的问题了，米饭和馒头哪个含糖高，哪个升血糖快呢？从热量上对比面 ...

2021-9-26 15:44

药膳食谱
娇颜如玉不是梦女人应常饮4款养血汤

男怕肾虚，女怕贫血。但事实上，如果女性贫血不严重，建议不要吃太多营养来补充血液。女人吃什么补血？其实贫血不严重的人，只要调整饮食就能达到补血的目的。女人为什么要补血？10多岁的青春期，我们发育旺盛，机体 ...

2021-9-26 15:43

药膳食谱
红糖水什么适合喝最好？本来就有区别

红糖能补气补血，是女性不可缺少的滋补佳品。女性在什么时候喝红糖水最好呢？红糖水什么时候喝最好专家认为，红糖水什么时候喝应该根据个人体质和情况的不同来处理:1、生理日一定会生理痛的人这样的人大多是虚寒体质 ...

2021-9-26 15:43

药膳食谱
吃固元膏前把把脉

隆冬季节，武汉许多大药店提供中药膏方固元膏现在销售服务，喜欢冬季补充的市民纷纷购买。医生注意到固元膏不是每个人都能吃，吃之前最好让中医把脉。47岁的杨先生通过药店时，看到药店门口支撑着锅，按照购买者的要 ...

2021-9-26 15:43

药膳食谱
黄芪泡水喝什么时候最好黄芪泡水喝的用量

孤灯照影夜漫漫，拈得花枝不忍看。白发敲簪羞彩胜，黄芪煮粥荐春盘。东方烹饪狗阳初动，南阳争牛团。老子从来兴起，对角落里的任何人都很开心。这是宋代诗人苏东坡在一年立春生病邀请朋友时写的诗。诗中黄芪是众所周 ...

2021-9-26 15:43

药膳食谱
蒸鱼砂锅鱼头和广州人一起吃鱼

鱼营养丰富，食物美味，人们喜欢吃鱼。广州人更能吃，鱼做的饺子确实很好吃，可以说是广州人最喜欢的食物之一。吃过很多其他肉馅的饺子，食欲不好的时候，把鱼肉去骨做肉馅包饺子，味道独特，清淡可口，营养丰富。广 ...

2021-9-26 15:42

药膳食谱
生病不吃药可以吗？这三款食物让你远离吃药

常言道，“是药三分毒” ，生病时我们最先选择的却往往是药物，吃药不但会加重肝脏负担，还降低了人体的免疫力。健康安全的方法在疾病发生前起到预防未然的作用吗？以下整理了8种食疗方法，通过平时的饮食调节，可以 ...

2021-9-26 15:41

药膳食谱
上班族如何护腰健腰试试这些中药外敷

长时间坐在电脑前不运动，很多上班族不可避免地会出现腰酸背痛的小症状。腰痛怎么办才好呢？可以试试这些腰痛的治疗偏方。如何保护腰部健康1、腰疼法患者趴在床上，双手抓住床头，另一个人抓住患者的脚踝向后拉，连 ...

2021-9-26 15:41

药膳食谱
补蛋白治贫血吃猪头肉4大好处

喜欢吃猪头肉的人很多，特别是男性喝酒时吃猪头肉是绝品。当然，猪头肉不仅可以喝酒，还可以作为主菜吃，但是现在的人对饮食要求很高，总觉得猪头肉太油腻，多吃容易变成三高，对猪头肉敬而远之，认为猪头肉是不健康 ...

2021-9-26 15:41

药膳食谱
得了鼻炎怎么治能痊愈这8种治疗鼻炎的偏方效果不错

秋冬是鼻炎多发的季节，真让很多人烦恼。鼻炎怎么治？治疗鼻炎最好采用食疗法，不仅对身体无害，也能起到治疗的功效。下一位编辑推荐8种治疗鼻炎的偏方，试试吧！1、丝瓜藤煮猪瘦肉主要治疗慢性鼻炎急性发作、萎缩性 ...

2021-9-26 15:40

药膳食谱
冬瓜不能和什么一起吃？冬瓜有八个药用价值

冬瓜是我们常见的蔬菜，一般在蔬菜市场和超市出售，冬瓜家常菜的做法有排骨炖冬瓜、冬瓜汤等。冬瓜不能和什么食物一起吃呢？冬瓜不能和什么一起吃1、冬瓜和红豆相克。冬瓜和红豆一起吃的话，普通人的尿量急剧增加， ...

2021-9-26 15:40

药膳食谱
为何入春易头痛？缓解头痛试试这3个食疗方

现在已经过了立春，但我国大部分地区的天气无法预测，突然变冷变热，很多人都头痛。以下是头痛的原因和缓解头痛的食疗方法，希望能对你有所帮助。头疼怎么回事除了紧张性头痛、血管神经头痛之外，如果患有感冒、发烧 ...

2021-9-26 15:40

药膳食谱
IT男性遇到脱发的中医治疗方法

IT男，也就是大家常说的代码农。码农们不仅要面对情绪空缺，还要承受工作带来的生理损害。脱发是IT男性经常出现的症状之一，真的很关心如何治疗脱发。让我们看看IT男性脱发的原因和中医治疗脱发的偏差。IT男性脱发的 ...

2021-9-26 15:39

药膳食谱
冬季养生应该选择什么食物？这五大经典选择得记牢

俗话说冬天补春打虎。这充分说明了冬季补充的重要性，但有补充作用的食品和药品不少。我该怎么办？今天我们推荐一些。1、枸杞:养肝明目冬天是补肾的好季节，枸杞一直被称为补肾好品。枸杞能补肾益精、养肝明目、补血 ...

2021-9-26 15:39

药膳食谱
冬季饮食注意四大原则推荐几种食谱请收藏

冬天万物凋零，是非常萧条的季节。但是，并不是说冬季就应该老老实实的猫在家中度过，事实上，冬季的蛰伏是为了来年万物生长储存养分。人体也是如此。冬天绝对不能忽视身体要积极养生，身体越来越好。今天，小编将和 ...

2021-9-24 17:04

药膳食谱
糖友经常吃米饭的血糖值容易上升吗？合理的组合很重要

很多临床医生都会多次嘱咐糖尿病患者少吃大米饭，难道是糖友常吃大米饭会加重血糖反应吗？在日常生活中我们吃的饭是稻谷经过磨削加工，表皮被去除原来米中含有的膳食纤维明显减少，米更快被胃肠消化吸收血液，而且米 ...

2021-9-24 17:03

药膳食谱
产后恢复吃固元膏有用吗？

固元膏有补充血气的效果，产后恢复吃固元膏有用吗？生孩子对妇女直接的伤害就是血亏和肾虚，孩子在腹中是完全靠母亲的血液滋养起来的，生孩子的过程要出血，孩子出生后喂奶同样也是耗血，而且很多妇女生过孩子后都会 ...

2021-9-24 16:48

药膳食谱
吃洋葱有7大好处但三种人不宜吃

洋葱是很普通的家常菜。其营养丰富、肉质柔嫩、汁多辣味淡，受到人们喜爱。那么，吃洋葱对身体有好处吗？答案是肯定的。接下来，让我们谈谈吃洋葱对人们的好处。首先，洋葱营养成分非常丰富，不仅含有钾、维生素c、 ...

2021-9-24 16:44

药膳食谱
补阳气有助于长寿冬天吃醋浸姜

中医博大精深，其中养生方法是必不可少的，这些养生方法现在很多人都需要，但是要辩证地看这些养生方法，有些养生方法不一定适合所有人，也许只适合一部分人，采用什么样的养生方法，专业医生之一是醋浸姜，帮助长寿 ...

2021-9-24 16:43

药膳食谱
吃狗肉可以补肾壮阳但不应该和三种食物一起吃

我国民间有说法：“想吃飞禽，选鸽子、鹌鹑；想吃走兽，选兔子狗肉”。可以看出狗肉这种美味在人们心中的地位。狗肉味道醇厚，香气四溢，又称香肉。说到吃狗肉的好处，中医认为狗肉也是一种好的中药，具有补肾、益精 ...

2021-9-23 17:17

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