食疗养生科普_健康养生之道

食疗养生

补肾壮阳要找谁？四种药粥帮助男人补肾壮阳

补肾壮阳药粥1、附子粥准备5克炮附子、3克干姜、100克粳米、红糖和葱白各适量。首先把炮附子和干姜粉碎成粉末，和粳米一起煮粥，粥成熟后加入糖和葱白调味即可。效果:附子粥具有补充阳温和寒冷止痛的效果。注意事项: ...

2021-11-30 09:15

药膳食谱
补阴虚的粥有哪些用沙参熬粥的方法

【粥方组成】沙参15～30克，梗米1～2两，冰糖适量。【功效主治】润肺、养胃、祛痰、止咳。适用于肺热肺干燥、咳嗽少痰或肺气不足、肺胃阴虚久咳无痰、咽干或热病后津伤口渴。【煮法】首先取沙参l5~30克，煎药汁，去 ...

2021-11-30 08:21

药膳食谱
重症肌无力喝什么汤比较好盘点常用的滋阴药粥

石斛粥【原料】新鲜石斛30克(干货5~15克)，粳米50克，冰糖适量。【制作】取石斛加水久煎半小时以上，去渣取汁，人粳米、冰糖再加水同煮，至米开粥稠即成。【用法】温暖的饮食。【疗效】滋阴清热，养胃生津。适用于热 ...

2021-11-30 06:58

药膳食谱
秋季喝什么粥对身体好适合秋季食用的药粥有这些

1。莲米粥:莲米膨胀后，在水中用刷子擦表皮，抽出莲心放入清水煮烂，和粳米一起煮食用，具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神的功效，适用于脾虚食少、腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦。2。胡萝卜粥：取新鲜胡 ...

2021-11-30 06:13

药膳食谱
低聚果糖沙棘茶作用低聚果糖沙棘茶可以降血压吗

低聚果糖沙棘茶主要由低聚果糖、沙棘粉、红茶粉、柠檬酸、苹果酸、罗汉果甜苷、维生素C、三氯蔗糖、柠檬精、茶精、乙基麦芽酚组合而成，有效改善消化系统，增加双歧杆菌数量，促进大肠蠕动，提高新陈代谢，改善营养 ...

2021-11-30 05:12

药膳食谱
海带有哪些功效饮食养生盘点海带对人体的三大功效

谈到吃海带我们的日常吃法有很多，大家最熟悉的就是凉拌海带，方便又好吃。毫无疑问，海带的营养价值是毋庸置疑的，但海带是生活中常见的食物，几乎80%上述人群都喜欢吃这种食物。人们之所以喜欢，主要是因为它的味 ...

2021-11-29 16:20

养生饮食
腊肠怎么做好吃饮食养生推荐腊肠的5种做法

相信大家对腊肠并不陌生，也是大家平时比较喜欢吃的一种食物。香肠不仅美味营养，而且具有保健的价值。怎样才能做出好吃的香肠？对于白领来说，香肠是三餐不可或缺的好伙伴。首先，因为香肠可塑性强，可以自由搭配各 ...

2021-11-29 16:20

养生饮食
手抓饼怎么做饮食养生推荐手抓饼的4种做法

原来的手抓饼是从台湾传来的，然后逐渐被人们所接受，并得到改进，演变成现在的样子。手抓饼的做法有很多种，食材也有很多种，但是你知道怎么做手抓饼吗？说到手抓饼，相信这是很多人非常喜欢的小吃。手抓饼起源于台 ...

2021-11-29 16:20

养生饮食
如何补血饮食养生推荐这七款经典补血药膳

很多女性朋友脸色发黄发暗、月经不调这些或多或少都与贫血有关。那么女性应该如何补血补气呢？女性补血吃什么好呢？女神由于特殊的生理需求，容易出现血虚现象。女性只有充满血气，才能使皮肤红润有光泽。女性血虚的 ...

2021-11-29 16:20

养生饮食
哪些食物可以养肾饮食养生推荐这几种养肾食物

肾脏是人体的重要器官，是泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质，维持体液和电解质的平衡。那么，生活中吃什么可以滋养肾脏呢？慢性肾病是健康的主要威胁。除了药物治疗，调整饮食也有助于降低肾脏疾病的风险。美 ...

2021-11-29 16:20

养生饮食
哪些食物可以预防冠心病饮食养生推荐这5种食物有效防治冠心病

冠心病是一种常见病，对患者的生活影响很大。那么，冠心病的饮食调养需要注意什么，冠心病吃什么好呢？让我们和小编一起介绍冠心病的饮食调养原则吧！冠心病的饮食调养一、双参山楂酒先准备人参6克，丹参30克，山楂3 ...

2021-11-29 16:20

养生饮食
红薯的吃法大全饮食养生教你吃出美味的红薯

日常生活中经常吃红薯吗？红薯是我们日常生活中经常可以吃的食物。红薯含有许多人体所需的营养物质和丰富的赖氨酸。现在人们非常喜欢吃红薯，小编自己也觉得红薯很好吃，下面的小编详细介绍这个红薯吧!红薯食疗方法 ...

2021-11-29 16:20

养生饮食
哪些食物可以降压降火饮食养生推荐降压清火首选芹菜炒香干

一种家常菜炒菜，芹菜的功效芹菜是一种抗氧化剂，经常吃芹菜，尤其是芹菜叶，对预防高血压和动脉硬化非常有益，有辅助治疗作用。芹菜炒香干是我们中国餐桌上常见的一道菜。风味独特的香干搭配香气浓郁的芹菜，味道鲜 ...

2021-11-29 16:20

养生饮食
排骨汤是怎么做成的饮食养生推荐排骨汤的做法

排骨汤是人们最喜欢的食物。它富含卵磷脂、类粘蛋白和骨胶原蛋白，对健康有益。排骨汤适合气血不足。阴虚纳差者；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、高血脂者不宜多食。简单来说，排骨汤就是猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋 ...

2021-11-29 16:20

养生饮食
酸辣粉怎么做好吃饮食养生推荐酸辣粉的做法

酸辣粉味道鲜美，是一种诱人的食物。很多人喜欢吃酸辣粉，但是大家都不知道怎么在家做酸辣粉。今日小编就来教一教大家。酸辣粉是四川著名的小吃，以酸辣著称。作为街道上非常常见的小吃，它真的很受欢迎。然而，街头 ...

2021-11-29 16:20

养生饮食
哪些人不能吃桂圆饮食养生提示这6种人不能吃桂圆

桂圆是生活中非常常见的食物，吃桂圆也很有营养，但不是每个人都能吃，有些人不能吃桂圆，那么谁不能吃桂圆呢？吃桂圆有什么好处？今天给大家介绍一下！书中记载:荔枝是最贵的食物，龙眼是最好的资益。更加推崇桂圆 ...

2021-11-29 16:20

养生饮食
寿司怎么做好吃饮食养生为您盘点寿司的十种做法

现在各种各样的美食很多，饱了人们的口福，而且韩式的美食总是更多人流口水，那么多韩国美食中有一种寿司特别好吃，很多人特别喜欢。味道很棒。紫菜的海鲜味和糯米的醇香让人吃了还想吃。那么，喜欢吃的人会做吗？你 ...

2021-11-29 16:20

养生饮食
醋溜白菜怎么做好吃饮食养生推荐醋溜白菜简单易做

醋溜白菜是一道汉族名菜，醋溜白菜营养丰富，含有白菜含钙，铁，无机盐的维生素C等等营养元素。具有促进排毒、刺激胃肠蠕动、促进排便、帮助消化、预防肠癌、护肤养颜的功效。以下小编就为大家介绍几种醋溜白菜的美 ...

2021-11-29 16:20

养生饮食
蔬菜应该怎么吃饮食养生提示这样吃蔬菜最没营养

蔬菜是每个人每天都要吃的食物，但是蔬菜的吃法也很讲究。有五种常见的吃法会失去蔬菜的营养。我们来看看。这样吃蔬菜没有营养1.蔬菜放很久有些人喜欢一次吃足够多的蔬菜，在家慢慢吃，但是蔬菜每放一天就会失去很多 ...

2021-11-29 16:20

养生饮食
凉拌木耳常怎么做饮食养生推荐凉拌木耳的6种做法

黑木耳是我们平时经常吃的一种蔬菜。它营养价值高，吃法多，深受人们喜爱。那么你知道吃黑木耳有什么好处吗？你知道黑木耳的做法吗？今天，小编推荐六种美味营养的黑木耳食谱。我们来看看！凉拌木耳是一道简单易做的 ...

2021-11-29 16:20

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