食疗养生科普_健康养生之道

食疗养生

鳄梨能直接吃吗一文带你了解鳄梨

鳄梨其实又被很多国外人称为牛油果，它是一种营养价值非常高的水果，很多外国人都非常喜欢吃牛油果。而且，同于牛油果的口感也很好，同时它的吃法也是多种多样的。目前它也是我们国内人士的奢侈新宠水果之一。那么牛 ...

2022-1-15 09:50

养生饮食
南瓜子是否有补肾的作用吃南瓜子有利于男性健康

南瓜子是比较常见的食物。含丰富的脂肪油、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、南瓜子氨酸、锌、铁等成分。大家都知道南瓜子可以用来杀虫，而且还可以用来预防肾结石，帮助结石排出体外。而且南瓜子中的活性成分丰富的 ...

2022-1-14 17:18

养生饮食
鲜杏的功效和作用有哪些润肺化痰清热解毒

水果在我们的日常饮食中占有非常重要的地位，几乎所有的瓜果都具有较高的营养价值，有的还有一定的药用价值。鲜杏的味道酸酸甜甜的，很多人都喜欢吃，尤其是到了成熟的季节，不少人会选择到果园中自己采摘。那么鲜杏 ...

2022-1-13 18:30

养生饮食
空腹可以吃杏子吗空腹吃杏会引发胃肠功能紊乱

在空腹的时候，是不能随意吃一些食物，有很多食物都是不可以空腹吃，否则对胃部会有严重影响，而且严重的话也是会诱发多种疾病出现，空腹的时候可以吃一些面包、馒头这样食物，这些食物对身体没有损害，那空腹吃杏子 ...

2022-1-13 18:30

养生饮食
便秘可以吃杏子吗杏中膳食纤维能起到调节肠胃的作用

我们经常听到医生给便秘的患者建议食用的东西要含有丰富的膳食纤维，这是为什么呢，膳食纤维这种东西有什么好处，常吃对我们身体能起到怎样的作用，哪些食物里面就含有多一点的膳食纤维呢，其实膳食纤维能够起到调节 ...

2022-1-13 18:30

养生饮食
杏仁的食用方法有哪些杏仁这样吃美味又养生

杏仁是很多人比较喜爱选择，这样的食物在吃的时候，对身体没有损害，不过在吃杏仁的时候，也是要注意要适量进行，这样利于身体营养吸收，杏仁还含有的营养元素较多，吃的时候，对人体营养补充有着很好帮助，而且这样 ...

2022-1-13 18:30

养生饮食
什么人不能吃杏吃杏的注意事项都有哪些

哪些人不能吃杏、杏的注意事项1、哪些人不能吃杏1.1、有实热便秘者忌用。1.2、杏子具有很好的热性和滑胎性，因此孕妇不宜食用。1.3、杏脯含糖量高，肥胖者、糖尿病患者应慎食。2、杏的适用人群2.1、一般人均可食用。 ...

2022-1-13 18:30

养生饮食
喝西柚汁拉肚子怎么办这样做可以迅速缓解拉肚子

西柚汁是当前比较热门的一种果汁，主要是因为它含有了丰富的维生素C。可以有效的促进我们肠胃的蠕动，能够增强身体的抵抗力。另一方面，西柚汁能够起到很好的减肥功效。但是有的人肠胃比较敏感，还产生了腹泻拉肚子 ...

2022-1-13 18:30

养生饮食
西柚皮的做法都有哪些 7步骤将西柚皮变美味

西柚是我们生活当中经常会吃的美食，平日里西柚不仅仅味道好，而且肉质鲜美，肉汁丰富略带微微的苦感，又有着酸甜的味道，太容易接受无论是小孩子还是孕妇产妇都非常的适合吃，由于西柚的皮总是厚厚的，其实之所以皮 ...

2022-1-13 18:30

养生饮食
西柚皮的作用有什么西柚皮的9个营养价值

柚子源自于西印度比橙子大而且肉质鲜美，分为白色红色和粉色3种，每一种颜色的不同营养价值都非常的丰富，而且西柚可以具有减肥的功效，在美国人看来是又受到了很多人的欢迎，特别是作为女性，既有对于美容来说是几 ...

2022-1-13 18:30

养生饮食
氨基酸有哪些作用与功效氨基酸的5个作用及2大功效

氨基酸是构成生物体蛋白质并同生命活动有关的最基本的物质，是在生物体内构成蛋白质分子的基本单位，与生物的生命活动有着密切的关系。它在抗体内具有特殊的生理功能，是生物体内不可缺少的营养成分之一。它有哪些作 ...

2022-1-13 18:30

养生饮食
红心西柚的功效有哪些红心西柚的四大功效

红肉西柚不仅含有琯溪蜜柚中所有的营养成分，而且其所含的天然色素对人体的保健作用更强，其中的黄酮类化合物对预防心血管疾病有益处，而β胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂，能起到提高免疫力，延缓衰老 ...

2022-1-13 18:30

养生饮食
红心西柚的食疗作用是什么维护血管功能预防心脏病

红肉蜜柚不仅含有琯溪蜜柚中所有的营养成分、而且其所含的天然色素对人体的保健作用更强。其中的黄酮类化合物对预防心血管疾病有益处、而β胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂、能起到提高免疫力、延缓衰老 ...

2022-1-13 18:30

养生饮食
杏子不能和什么一起吃杏子不宜与三类食物同食

杏子是一种果实，味道酸酸甜甜的存在但是杏子的清热解毒效果非常好。很多人吃杏子的时候都应该注意杏子不能和什么食物一起吃。很多食物相克容易出现问题，比如杏子和海鲜吃会导致呕吐。1、杏子不宜与生湿类食物如肥 ...

2022-1-13 18:30

养生饮食
家庭熬制药粥的制作方法

（一）药米同煮凡所用药物的有效成分能耐受高温久煮，而不被破坏；药物可食，气味宜人；能与米同时煮熟的物品，皆可药米同煮。这是最常用的制作方法。常用药物有枣、龙眼肉、薏仁、莲子、百合、胡桃肉、梨、猪肉末、 ...

2022-1-13 12:49

药膳食谱
怎么吃百香果排毒最快教你3个百香果养生吃法

百香果怎么吃排毒最快1、直接鲜食：将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用（籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪）。这样营养损失少，排毒效果好。2、制成果汁：取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水 ...

2022-1-13 09:44

养生饮食
百香果冰沙怎么做好吃 5步骤教你百香果美味做法

百香果正如它的名字，果实非常香，而且不是单一的香气，它包含了香蕉、菠萝等多种水果的香气，闻起来就如置身一个百果园。百香果的汁水很多，非常的香甜，用来做沙冰再合适不过了。加上百香果有很多的功效，榨成汁以 ...

2022-1-13 09:44

养生饮食
糖尿病人能吃百香果吗百香果都有哪些养生功效

百香果又名鸡蛋果，有浓郁的特殊的香气，百香果果瓤多汁液，可制成芳香可口的饮料。那么，糖尿病人可以吃百香果吗？糖尿病人可以吃百香果吗？百香果的营养价值：百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素 ...

2022-1-13 09:44

养生饮食
关于胡桃仁五味子蜜糊这样做既美味又好吃

胡桃仁五味子蜜糊的做法材料：胡桃仁50克，五味子3克，蜂蜜适量。做法：每次可用胡桃仁50克，五味子3克，洗净，蜂蜜适量，共捣成糊状服食。功效：对肝病肾虚，神经衰弱，耳鸣，盗汗而失眠者，有补肾强阴，固精，敛汗 ...

2022-1-13 09:44

养生饮食
教你制作山萸胡桃猪腰具体制作步骤如下

山萸胡桃猪腰的制作材料：主料：猪腰子200克辅料：山茱萸10克，核桃15克调料：盐3克，大葱3克，姜4克做法：猪肾剖开，去除白色筋膜和臊腺，洗净，山茱萸、胡椒肉洗净，然后装入猪肾中，用线扎肾，放入锅内，加水适量 ...

2022-1-13 09:44

养生饮食