男性养生科普_健康养生之道

男性养生

男性日常护肤的7个小妙招

男性较女性更常在条件艰苦的环境下从事各项重体力劳动，干脏活、累活，皮肤更易受污染、变黑、变粗糙。因而，男性更该对皮肤进行科学、合理的护理和保养。男士护肤方法男士护肤脸部需要坚持按摩按摩会使皮肤表层的衰 ...

2016-9-30 13:16
五分钟的超强养肾方法

传统中医认为，五脏六腑，十二经脉有络于耳，耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区，联系着全身每一个器官，因此，平时如能坚持搓耳、捏耳，可强健身体。只需五分钟的养肾方法1、提拉耳尖用双手拇、食指夹捏耳廊尖端， ...

2016-9-30 09:16
国庆节男性千万别做的5件伤身事

节日里亲朋好友欢聚一堂，难免觥筹交错。适量小酌，怡情养生。过度饮酒，甚至酩酊大醉，不仅损肝伤胃，还伤前列腺。大量酒精，可造成前列腺充血，引起慢性前列腺炎复发，甚至诱发急性前列腺炎。国庆节男性千万别做的 ...

2016-9-29 09:36
男性壮阳就吃这8种食物

生活和工作中的过度繁忙，为男性朋友带来很大的压力，所以男性朋友需要更多的补充，下面小编介绍16种壮阳食物给男性。壮阳的食物虾虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、 ...

2016-9-28 11:18
一分钟让你快速测出是否肾虚

现代男人由于工作和生活压力较大，都会有肾虚的问题。那么肾虚有哪些症状呢？下面小编就为您解答一下。另外男人该如何自测自己是否肾虚呢？男人肾虚症状有哪些？症状一：打哈欠：哈欠连连，经久不止。打哈欠是生活里 ...

2016-9-26 09:48
怕冷说明你可能肾虚了

虽然肾是人体重要脏器，但当人们开始想起来补肾的时候却发现自身已经肾虚了，为了避免这种现象的出现小编会告诉大家身体出现哪些症状可说明肾出现问题了，简单点说肾虚的症状！身体有哪些症状说明肾出问题了怕冷虽然 ...

2016-9-23 11:05
2种最伤男人肾的食物

肾脏是人体极其重要的器官，更是一个人身体健康的保证。但是近年来，肾病的发病率呈上升趋势并居高不下，其中更以男性患者占很大比率。多项健康数据显示，很多男人的肾脏并不健康。专家认为，这是由多种因素共同造成 ...

2016-9-23 09:13
男人吃这五类食物最养生

不难发现，身边讲究各种饮食的多数是女性，而男性相对来说往往是想吃什么就吃什么，甚至有些男性是有什么就吃什么。有专家指出以下5类食物最养男人。最养男人的五类食物大蒜、韭菜等葱属类蔬菜蒜、葱、韭菜等堪称男 ...

2016-9-22 09:38
男人肾亏可以选择吃秋葵

中国人讲究食疗养生，若在饱了口福的同时，还能获得补肾的功效，真是一举多得。实在，日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱，就有这样的功效，对男性好处多多，甚至称得上是男人菜。补肾菜秋葵红秋葵、黄秋葵，锦葵科植 ...

2016-9-21 13:12
烟瘾成性的男人就要吃它们

男人吸烟的数量相对女人而言是较多的，有男性已经处于吸烟成瘾的阶段只要一天不吸烟就难受。大家都知道长期吸烟不但会对肺部的伤害较大，而且对健康也会带来较大的影响，所以，下文主要告诉大家想要改善这样的情况建 ...

2016-9-21 10:27
六大习惯最伤男性前列腺

前列腺是男性最大的附属腺体，因为它像卫兵一样把守在膀胱的前面，人们便给它起名叫前列腺，前列腺因其对男人的重要性，也常被称为男人的生命腺。但前列腺也是个惹是生非之地，常常让男人在同事和朋友面前难堪、出丑 ...

2016-9-19 13:42
中医巧治男性阳痿的妙方

中医上认为，肾乃阳具之根，肾虚，则阳具不举，肾强，则阳具举而有力。若滥纵淫欲，会使肾精亏损，气血过虚。如果男性是由于肾虚导致阳痿，可以选用适当的中腰来调理肾脏功能，自然而然，阳痿也就会痊愈。但如果不是 ...

2016-9-18 13:55
六大伤精行为让你当不了爸爸

吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后，即便不戒烟酒，也应该注意不要过度。由于精子生性娇嫩，容易受到各种敌害，因 ...

2016-9-18 08:45
秋季养生男性保健的10个小窍门

秋季天气一天比一天凉爽，随着人体汗液减少，睡眠时间增长，为了迎接寒冷的冬季，身体会积极地储存脂肪，因此一不小心就会发胖。而男士们的秋季养生也不容忽视，不妨让我们来看看以下十五个秋季养生窍门吧！1、补充 ...

2016-9-17 09:17
男人秋季保健该多吃南瓜

虽然现在南方大多数的城市还保持夏日的感觉，但也无法抹来秋季已经到来的事实。所以，小伙伴们，该做好秋季保健啦！对于男人来说，秋季保健得靠吃，吃什么呢？专家首推南瓜。男人吃南瓜的好处？一、保护前列腺南瓜籽 ...

2016-9-15 12:06
男性养生必吃的6种营养蔬菜

多数男性对蔬菜水果这类女性化的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。男性养生必吃的6种营养蔬菜西兰花这项研究的受试者 ...

2016-9-14 08:42
五个行为让你变成早泄男

你可以侮辱男人的钱包，甚至男人的相貌，但是你真的不能侮辱男人的性能力，好像就在侮辱他们的智商一样，早泄，就好像男人理智的阀门，必须把关。否则，男人苦不堪言。五个行为让你变成早泄男1、婚前性行为有些青年 ...

2016-9-12 10:28
男性调理早泄可以这样吃

早泄饮食是男人们心里的一道坎，对他们的伤害巨大，影响着他们的工作及生活。而调理早泄也成为他们要完成的任务。那么，吃什么调理早泄呢？男性调理早泄可以这样吃1、山药山药含胆碱、黏液汁、蛋白、淀粉、胡萝卜素 ...

2016-9-9 15:48
男人补血就吃这些食物

补血是没有性别之分的，每个人都有因贫血或是其他原因而需要补血的时候，当然男性也是不可避免的。那么，男人贫血的时候吃什么呢？以下，推荐这些最适合男人补血的食物给大家。男人补血就吃这些黑豆食用黑豆有助于人 ...

2016-9-9 15:40
好习惯帮男人提高精子质量

如何让自己体内的小宇宙生产出最优质、最强壮的精子呢？在这个电磁辐射横行、垃圾食品遍地的时代，男性能做的事情其实依然很多，小蝌蚪的质量可是把握在自己的手中哦！好精子由好习惯养成穿裤子要讲究别穿太紧的长裤 ...

2016-9-9 15:25