男性养生科普_健康养生之道

男性养生

办公族如何远离疲劳方法

办公疲劳正在侵袭办公一族的健康。长期的伏案，缺乏运动等导致办公族的常腰酸背痛，全身无力。以下为介绍几种简单的放松运动，快速脱疲。胸部拉伸用手及上臂与固定点比如门框等充分接触，保持肘与肩在同一水平面上， ...

2013-7-20 15:18
什么疾病危害现代男性健康

在大多数人的心目中，男人是强者，其实强者不强，读者们应该还记得，前段时间频频见报的猝死、肝癌等事件的主角都是男性。记者采访了几位临床专家，发现现代男性常得的五种病是心脏病、肺癌、肝癌、抑郁症、ED，他们 ...

2013-7-20 15:17
男性怎么远离秃顶方法

头发的新陈代谢分为静止、生长、消退三个时期，而正常的脱发是头发新陈代谢的自然表现。正常人每天适当掉发属于正常现象。男人到了中年，头发是最容易未老先衰的。造成脱发的原因也是多方面的，如果你不想成为其中的 ...

2013-7-20 15:15
跑步对男性有什么好处

跑步是一门学问，最科学的锻炼方法才能达到最好的效果. 80%被调查的长跑者表示跑步使他们成为更好的爱人。75%的被调查者表明自从他们开始跑步性生活变得更加和谐。66%的长跑者比不跑步的人更具性吸引力。这些长跑的 ...

2013-7-20 15:05
男性如何保护阴茎健康

阴茎是男子的排泄尿液和性交，交媾的器官。阴茎体由阴茎海绵体和尿道绵体组成，具有丰富的血管、神经、淋巴管。阴茎冠状沟处神经分布最丰富，敏感性最高。在日常生活中，大多数的男子没有每天清洗阴茎部位的良好习惯 ...

2013-7-20 15:02
未婚男性洗桑拿有什么危害

桑拿浴是种既具时尚又能保健的休闲方式，一身透汗之后全身放松疲劳尽消，所以不少工作紧张的人士颇好此道。然而医学专家警告说，频繁出入桑拿可能成为男子不育症的元凶。在桑拿浴的发源地芬兰，男子不育症的发生率就 ...

2013-7-20 14:59
男性如何进行背部保健方法

一个强壮健康的脊椎，不仅可以使您看上去英挺焕发，更能使您免除腰酸背痛的苦恼。以下就介绍十种方法可以使您自己拥有健康的身体进而远离病痛。一、轻微的背痛：当有轻微的背痛时就是一种警告讯号，必须要加以重视， ...

2013-7-20 14:58
男性结扎后有什么影响

精子每天不断地由睪丸制造出来，然后输送到副睪丸内储存，发育，经约一星期后成为可用之精兵在副睪丸之尾部蓄势待发。当因性行为、自慰、梦遗而射精时，这些战备的精子就经由输精管往外激送，连同由储精囊及前列腺所 ...

2013-7-20 14:56
男性喝绿茶有什么好处

绿茶，又称不发酵茶。以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名。绿茶的特性，较多的保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留 ...

2013-7-20 14:54
夏季哪些人最好别喝啤酒

啤酒中含有人体自身不能合成的8种氨基酸，还含有多种维生素和较高的热能，适当饮些啤酒有防暑降温和保健医疗作用。然而，啤酒并非人人皆宜，有些人就不宜饮用。痛风患者痛风是嘌呤代谢失常性的疾病，喝啤酒使嘌呤、 ...

2013-7-20 14:52
男人饮食有什么健康要点

如今，生活水平提高了，人人都能吃得饱，但要想吃得好，具体则应注意以下几点：控制动物脂肪摄入少吃猪肉、动物内脏、肥肉、蛋黄等，饱和脂肪日摄取量不宜超过25克。过多的动物脂肪、胆固醇可引起动脉硬化。尽量避免 ...

2013-7-20 14:50
男人如何补充营养方法

脑力劳动者由于思维劳动强度大于体力劳动强度，体质大都虚弱，易罹患神经衰弱综合症。因此，从健康长寿提高工作的效率方面考虑，脑力劳动者除了要注意科学用脑外，还要注意合理营养，正确选用食物。随着社会的发展， ...

2013-7-20 14:47
男人运动后有什么保健禁忌

体育运动是人们遵循人体的生长发育规律和身体的活动规律，通过身体锻炼、技术、训练、竞技比赛等方式达到增强体质，提高运动技术水平，丰富文化生活为目的的社会活动。可以保持健康，提升免疫能力。运动虽好，但运 ...

2013-7-20 14:45
男人发脾气有什么危害

据美国一项科学研究结果显示，脾气暴怒的男性较那些脾气平和的男性要容易产生心室纤维性颤动。在美国，大约有二百万人患有这种症状。虽然这种症状对许多人来讲并不构成很大的威胁，但却可以增加中风的危险。因为心室 ...

2013-7-20 14:44
男人有什么饮食误区

男人饮食的几大误区误区一：一顿饭没有肉就吃不饱。几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。家住芝加哥的鲍勃告诉记者，再诱人的水果派也不如一块普通牛排更能激起他的食欲。但实际上，像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险 ...

2013-7-20 14:41
中年男人应该如何补肾

随着年龄的增加，到了中年这个人生的特殊阶段，生理、心理、社会多方面的原因，使人们有意无意地把中年和开始衰弱划上等号。目前各大药店柜台上的补肾药可谓琳琅满目，丸、剂、膏、胶囊。这些补肾药最主要的顾客就是 ...

2013-7-20 14:37
为什么会导致阴茎异常勃起

阴茎异常勃起是指无性欲与性行动时，阴茎却莫名其妙地长时间强烈的勃起，持续几小时甚至几天，最终阴茎会发生过度充血、水肿与疼痛。根据血流动力学变化的特点将本病分为高流量型和血流郁滞型阴茎异常勃起，前者阴茎 ...

2013-7-20 14:35
男性交际有什么特点

质疑意味着失败我们知道，男性在其社会角色中一般以攻击性见长，如努力工作、争取成功等。按理说，攻击性强的男人应该更不容易相信他人，为什么调查的结果正好反过来呢?这可以从进化心理学上找到答案。在原始社会， ...

2013-7-20 14:33
男性健康有什么秘诀

面对先天生理因素与后天环境不良的重重压力下，却有一些男性看起来总是活力充沛、泰然自若，他们有什么秘诀?随时休息有些人懂得开机后也得关机休息一下，让身心都能得到休息。一位著名的中医专家介绍，平时他写文章 ...

2013-7-8 16:40
怎么喝水有益男性健康

人的生活离不开水。成人体内水分约占60%左右，如果水分减少到原有体重的20% ，人就无法存活。人要维持生命，每天要从食物中摄入大约2升水。学会科学喝水能够帮助男士健康长寿。下面四点是日常生活中常见的不良饮水习 ...

2013-7-8 16:39

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