养生人群科普_健康养生之道

养生人群

女性产后母乳不足吃什么

从中医角度来看，乳汁的分泌和气血有关。乳汁不足，原因两种，一是阻塞，二是本身乳汁不足。如果是阻塞的话，妈妈会觉得乳房很胀痛，但乳汁又出不来，建议可用鸡肉或猪肉加中药药材进行食疗，如果是乳汁分泌不足的话 ...

2011-5-17 16:50

女性养生
影响男性不育的行业有哪些

影响男性的不育行业，男性不育指夫妇同居未采取避孕措施两年以上，而无生育者。女方检查正常，男方检查异常。凡夫妇婚后同居2年以上，未采用避孕措施而未受孕，其中有女方的原因也有属于男方的病证。男性教师压力大 ...

2011-5-17 14:58

男性养生
处男的第一次性爱技巧

处男第一次性爱的注意事项：第一次进行性行为，男人比女人更紧张。记住沐浴更衣刷牙，不要仓促留下坏印象。沐浴时，别忘了刷牙;在婚礼后残留的污秽不要带上床。也可喷些口腔芳香剂，避免口臭。内衣裤别忘了更新，所 ...

2011-5-17 14:34

男性养生
女性性生活为什么会过敏

性生活是调节夫妻感情的润滑剂，如果没了性生活，我们很难保证夫妻间的感情会怎样。但有很多女性都会出现性生活过敏的情况，通常造成女性性生活过敏的原因有以下四点。1、精液过敏有些女性在性生活过后会出现阴部发 ...

2011-5-16 17:17

女性养生
揭秘：女性下半身发胖原因

下半身肥胖问题一直困扰着女性，因为女性都知道双腿发胖是很难减。而且到秋冬季节，又是穿牛仔裤的季节，如果双腿变粗，穿起牛仔裤来也不好看。到底下半身为什么容易发胖，就留意以下几个导致双腿发胖的原因。1、雌 ...

2011-5-16 17:12

女性养生
男人阴茎硬度应怎么提升

从性满意度的角度来说，阴茎大小、长短的因素远不如其硬度来得重要。女性的阴道壁皱褶丰富，有很强的延展性和弹性，无论男性阴茎的长短、粗细如何，都能很好地适应。而且，容易引发女性性高潮的G点位于阴道前端，处 ...

2011-5-16 15:56

男性养生
更多性爱让男人更加长寿

医学中心的研究显示，乐观的人活得久。从参与研究的受试者中，发现快乐的人比不快乐的人少了19%的死亡率，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。宾州大学赛利格曼教授二十多年实验发现，心情的忧郁、无助无望的感觉会 ...

2011-5-16 14:03

男性养生
男性减肥有哪些禁忌？

当减肥的男人们嘲笑女性为了追求苗条而不惜牺牲健康的同时，有没有意识到你健康减肥法也在鸣警呢？减肥的男人们，以下的5位可千万莫招惹！1、低热量食谱可导致猝死减少进餐、限制热量摄入是一种常见的减肥方法，只要 ...

2011-5-16 13:33

男性养生
男性养胃应注意什么？

男人工作强度较大，应酬又多，容易饮食不节，透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃，别忘记以下9点禁忌。1、忌酗酒无度酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃 ...

2011-5-16 10:50

男性养生
准妈妈预防妊娠纹吃什么

有很多准妈妈在怀孕的时候出现了不同的妊娠纹的症状，这种大腿上部、腹部多处的皮肤上都出现的一条条弯弯曲曲的带状花纹，开始还是粉红色或紫红色，慢慢颜色越来越深，在产后的很长一段时间都没有消失。大约有70%的 ...

2011-5-16 09:35

女性养生
女性久坐如何消除小腹赘肉

久坐的mm小腹自然会突出，如何让突起的小腹重新恢复成为一大难题。现在小编就告诉大家几招平小腹的方法。瘦腹法一：家务瘦腹法适合OL类型：爱吃少动型具体法则：对于只喜欢吃不愿意动的OL来说，想要身材好就要吃苦耐 ...

2011-5-16 09:15

女性养生
有规律性爱可有效抗衰老

性与健康专家Ted McIlvenna博士说：长期的良好性生活使人更少焦虑，更少出现暴力和敌意，对身体免疫系统也有支持作用，可以缓解疼痛，调节内分泌，改善精神状态，美满婚姻的伴侣会有最多的收益。1. 经期规律且不易衰 ...

2011-5-16 08:47

女性养生
哪些女性易患宫颈癌

17岁的高中女孩小丽近段时间发现自己的内裤上的分泌物异常多，而且气味刺鼻，她便每天用温水清洗外阴，并使用一些妇科栓剂药物，但都不见效。在连服几个月消炎药仍无好转后，小丽的妈妈带着她到医院进行了全面检查， ...

2011-5-16 08:38

女性养生
夏季冷饮喝多也会中暑

有的人解渴爱喝冰饮料。其实，冰饮料中水分子大部分处于聚合状态，分子团大，不容易渗入细胞，而热饮料单分子多，能迅速渗入细胞，纠正细胞缺水的状态。因此，冰水或冰饮料的解渴效果反而不如热茶。而且，冰饮料虽然 ...

2011-5-13 17:15

男性养生
男人壮阳吃什么最好

荔枝荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身 ...

2011-5-13 17:08

男性养生
适合孕妇的7种最佳食品

怀孕是一件辛苦又高兴的事，孕吐是孕妇最难忍受的事情之一，那么怎样才能缓解孕吐呢？哪些食物可以缓解孕吐？哪些食物能起到保胎的作用？哪些食物能预防早产儿呢？下面就让我们一起看一下，孕期哪些食物是对孕妇和胎 ...

2011-5-13 14:54

女性养生
夏季游泳污水入耳怎么办

如果游泳时不慎污水入耳，专家告诉大家用以下几种方法可以解决：1、首先应及时吹干耳朵，将外耳向上及向外拉，使耳道伸直，以吹风机距离耳朵5－10cm之处向耳道吹，以暖风或冷风吹30秒，以保持耳道干燥。2、为防止细 ...

2011-5-13 14:36

男性养生
预防早泄应注意什么？

早泄是30岁以下男性最常见的性功能障碍，可分为器质性和非器质性。器质性早泄主要由神经性疾病、泌尿疾病等引起，需对症治疗。非器质性早泄种类有很多，主要由精神紧张、缺乏性生活技巧、经验不足等原因导致。欲善必 ...

2011-5-13 14:32

男性养生
女性身边的6个催老剂

1、腌咸食品腌咸菜中含有硝酸盐。2、应尽量少用铝制品日常用品中的铝制品，如盆、铲、勺等含有大量的铝元素。人体摄取过多的铝，会直接破坏体内神经细胞内遗传物质脱氧核酸的功能，不仅使老年人易患痴呆症，而且还会 ...

2011-5-13 14:25

女性养生
男性手淫应该注意什么？

男性手淫要注意什么？首先我们要知道，有90%的男人和70%的女人有手淫的习惯。这是一个正常的，普遍存在的现象：第一，手淫不会引起绝欲;第二，不会导致成狂;第三，不会影响人的生殖器官。手淫是正常的合理的。在性交 ...

2011-5-13 12:19

男性养生