养生人群科普_健康养生之道

养生人群

女人贫血如何调理五款养生汤补血助气

很多女性都有贫血的症状，那么日常生活中如何改善贫血呢？和小编一起来看看吧。养生补血汤推荐1、猪肉参枣汤原料：猪瘦肉250克，人参5克，淮山药50克，红枣20克，精盐适量。做法：先将猪瘦肉洗净切块，与洗净的人参 ...

2017-11-1 10:29

女性养生
女人经常吃四种食物易得乳腺炎

女性乳房健康和日常饮食息息相关。有的食物对于乳房健康危害是很大的。那么哪些食物不利于乳腺健康呢？一起往下看吧。不利于乳房健康的食物1.重口味食物盐，一般是指钠盐，如果钠元素摄入过多，会导致体液滞留体内， ...

2017-11-1 09:56

女性养生
脸上红血丝怎么改善试试这些小妙招

有红血丝困扰的人特别容易脸红，多半的红血丝容易敏感。那么如何改善面部红血丝症状呢？下面一起来了解一下吧。红血丝的产生原因红血丝主要由皮肤免疫低下导致，角质受损，毛细血管失去了角质层的天然保护，长期受到 ...

2017-10-31 10:50

女性养生
男性无法生育原因盘点

传统观念中，膝下无子都是女人的错。其实男人也会患上不育症的。那么是什么原因导致男性不育的呢？下面就为大家介绍。男人无法生育的原因是什么？1、染色体异常如两性畸形、生殖器官的发良不良或异常等，均可以导致 ...

2017-10-31 10:47

男性养生
准妈妈早孕反应的五大饮食禁忌

有些孕妈在怀孕早期会出现食欲不振，轻微恶心想吐，心情烦躁等症状，我们将其称为早孕反应。那么这个时候的准妈妈在饮食上要注意些什么呢？一起来看看吧。早孕反应的5大饮食禁忌1、忌辛辣、特殊气味、油炸及脂肪类的 ...

2017-10-31 10:39

女性养生
男人饮食养生中的黄金搭配

凡事都讲究搭配，饮食也不例外。对于男人来说，饮食是保持健康的一个重要因素。那么哪些饮食搭配最好呢？下面就为大家介绍。男人饮食中的黄金搭配鱼+豆腐作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松 ...

2017-10-30 10:08

男性养生
女人经期前后保养六诀窍

做好经期保养，对于女人的身体是非常有帮助的。那么经期如何保养才算好呢？一起来了解一下吧。经期保养6诀窍1、做好保暖天气转凉后可以穿内衣或厚袜，不要穿裙子，因为如果下半身受凉，经期不适会更严重，平常可以泡 ...

2017-10-30 10:02

女性养生
白领缺钙怎么补这些误区别去踩

我们常常因为养生知识的缺乏，踩过不少养生误区。就好比缺钙，很多白领一族认为自己喝喝牛奶就不要补钙了，其实这是非常错误的做法。白领补钙的误区1、喝骨头汤或喝牛奶就不用补钙了中国人膳食钙含量偏低，我们每天 ...

2017-10-30 09:43

白领养生
女性秋季吃8种水果养颜润肤又美肤

秋季是丰收的季节，这个时候的水果特别的多。女人如果在这个季节多吃水果，对于健康是很有好处的。那么哪些秋季水果适合女性呢？一起来了解一下吧。女人秋季要多吃的水果：山楂果胶之王山楂味甘酸、微温，有散淤、消 ...

2017-10-27 09:44

女性养生
男性呵护前列腺多吃8种食物保健康

前列腺是男人的特有的性腺器官，对于男人来说非常重要。所以对于前列腺的健康要非常的注意。那么在饮食上有哪些食物可以保护前列腺呢？一起来看看吧。有益前列腺的8种超级食物1、坚果坚果富含有益前列腺健康的微量元 ...

2017-10-26 09:52

男性养生
职场保健做好4点找回健康生活习惯

上班族整天忙于工作，把自身的健康状况都给忽略了。为了更好的工作和生活，上班一族的健康养生是至关重要的。那么具体该怎么做呢？一起往下看吧。上班族健康养生的几点提醒一、莫把精致点心当主食逢年过节，鸡鸭鱼肉 ...

2017-10-26 09:48

白领养生
女人保养乳房五大注意事项别忽视

乳腺疾病对于女性的健康威胁很大，所以日常做好乳房保养工作非常重要。那么怎么保养乳房呢？和小编一起来了解一下吧。乳房保健注意五个事项1、每天保持好情绪有许多女性曾经有过生气后乳房疼痛的体验，那是因为人的 ...

2017-10-26 09:45

女性养生
白领加班过度小心疾病缠身

似乎长假过后，工作量就不断的增加，很多白领都被加班压得喘不过气来，身体健康正在被透支。久而久之，就很容易惹上疾病。加班过度疲劳小心大病缠身1、头昏气短偶尔熬夜加班、白天工作量过大、长时间对着电脑工作， ...

2017-10-25 10:50

白领养生
男性不孕吃什么推荐几种有效食疗方

对于患有不孕不育的男性来说，除了配合医生治疗外，很重要的一点就是饮食调节。那么男性不孕吃什么好呢？下面就为大家介绍。几种对不孕不育有实用价值的食疗方法：各种蛋类和鱼子这是机体消化吸收后制造卵子或精子的 ...

2017-10-25 10:15

男性养生
上班族抗衰老这些食物要常吃

上班族工作生活压力大，思想负担中，身体长期透支，衰老就会加快。那么怎么样才能有效抗衰老呢？一起来看看吧。上班族多吃这些抗衰老食物1、每周最少吃一次鱼鱼对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处，是 ...

2017-10-24 10:27

白领养生
三大食物让你做坚挺男人

有一些食物对于恢复男性雄风是很有作用的，比如说红枣、燕麦等等。下面我们就一起来看看这些食物的具体功效吧。让男人保持坚挺的食物燕麦新加坡一项研究显示，食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。研究人员说，成 ...

2017-10-24 09:48

男性养生
女性手脚冰冷怎么办六招帮你来调理

手脚冰凉是很多女人都会出现的疾病，特别是在冬天的时候。那么是什么原因造成的呢？该怎么调理呢？和小编一起来了解一下吧。手脚冰凉是怎么回事？1、肾阳虚手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的 ...

2017-10-24 09:36

女性养生
孕期失眠怎么办 5种食物改善准妈妈睡眠

很多准妈妈在孕期都出现了不同程度的失眠症状，这是什么原因造成的呢？怎么改善失眠症状呢？和小编一起来了解一下吧。准妈妈失眠的几个原因1、身体激素改变。在受孕后，女性的身体体内激素水平会发生很大的变化，这 ...

2017-10-24 09:28

女性养生
六大心病困扰都市白领四招帮忙缓解

随着社会的发展和竞争的不断加剧，都市白领需要面对各方面的压力。快节奏、高强度的紧张生活已经使部分青壮年出现隐性更年期的症状，并产生各种各样的心理问题。那么究竟是什么原因造成的呢？如何有效缓解呢？一起来 ...

2017-10-23 10:48

白领养生
女人长皱纹显老常吃6种食物能去皱

爱美是女人的天性，保持年轻是她们追求的终极目标。但是时光流逝，终会在脸上留下痕迹，比如说皱纹。那么有什么办法可以消除皱纹呢？和小编一起来看看这些去皱食物吧。教你6招如何用食物去皱1、鸡皮去皱：鸡皮与鸡骨 ...

2017-10-23 09:52

女性养生