养生人群科普_健康养生之道

养生人群

30岁女人保养要做好这几件事

女人一旦到了30岁，身体就渐渐开始走下坡路了。做好日常身体保养，才能延缓衰老的脚步。那么30岁女人如何保养最佳呢？一起来看看吧。30岁女人日常保养要做足这些事1、日常生活：多喝白开水：肌肤弹性不够了，别担心 ...

2017-9-30 09:39

女性养生
白领怎么预防颈椎病五招帮你保护颈椎

很多上班族总是待在办公室里对着电脑工作，一工作就是好几个小时，根本停不下来，长期这样下去的话，很容易导致劲椎病的发生。那么要如何保持颈椎健康呢？和小编一起来看看吧。保持颈椎健康有五种方法1、纠正不良的 ...

2017-9-29 11:16

白领养生
孕期食欲不振怎么办少食多餐易消化

生活中总能看到一些女性在怀孕期间有食欲不振的现象，又不知道该怎么缓解。下面就带大家来了解一下孕期如何解决食欲不振这个难题。孕妇食欲不振是什么原因导致的？疲劳或紧张可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻 ...

2017-9-29 10:27

女性养生
女人痛经都逃不过这六个原因

月经期痛经一直都是很多女性朋友无法摆脱的病。那么究竟是什么原因造成的痛经呢？和小编一同来看看吧。让女人痛经的不外乎这6个原因1、情绪激动经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定 ...

2017-9-29 09:57

女性养生
男性生理期的6个反常举动

医生认为男性也有自己的生理周期，只不过界限比较模糊，时间上不一定是月月都有，而且并非人人都表现明显。那么男性在生理期会是什么反应呢？一起来了解一下吧。男性生理期的反应：1、坐立不安男人生理期来的时候， ...

2017-9-29 09:43

男性养生
女性乳房疼痛 7招有效缓解

乳房疼痛是很多女性都有的症状，但是大部分人认为忍忍就过去了，根本没有就医的必要。但是小编提醒大家，不要以为这是小病，一定要及时就医，以免贻误病情。乳房疼痛是怎么回事？乳房疼痛为门诊常见主诉，乳房痛可分 ...

2017-9-28 11:28

女性养生
上班族抗衰老四种食物别错过

上班族应该是最不注重自己健康的人群了，一旦工作忙起来，健康就都顾不上了。久而久之衰老就加快了。那么上班族怎么在日常生活中抗衰老呢？不妨试试小编推荐的这些食物。上班族多吃这些抗衰老食物1、每周最少吃一次 ...

2017-9-28 10:48

白领养生
女性孕期吃鸡蛋有讲究每日2到3个最佳

一般女性在怀孕期间，家里的老人让多吃鸡蛋，因为鸡蛋营养价值高，但是孕妇吃鸡蛋是有讲究的，不是越多越好。下面一起来看看女性孕期的鸡蛋应该如何吃才健康。营养学专家认为，鸡蛋以沸水煮5-7分钟为宜。油煎鸡蛋过 ...

2017-9-28 10:03

女性养生
男人最易碰上的六种睾丸疾病

睾丸于男人而言是非常重要的，它是传宗接代的法宝。对于睾丸疾病，大家都知道多少呢？下面就让小编来介绍一下吧。这六种睾丸疾病男人容易碰上1、附睾炎男人得了泌尿系感染后没有及时治疗，细菌沿着输精管入侵附睾， ...

2017-9-28 09:48

男性养生
白领日常养生怎么做每天一杯酸奶气色好

随着工作与生活的压力日益加大，工作和生活带来的饮食不均，使得白领人群的健康状况十分堪忧，很多人出现了不同程度的精神萎靡、疲乏无力等。如何改善工作带来的压力。小编来帮你支招。白领健康怎么做？1、每天一酸 ...

2017-9-27 11:24

白领养生
男人睾丸疼痛多半是炎症惹的祸

睾丸疼痛多见于睾丸炎和损伤，是男性常见的一种疾病。那么睾丸疼痛指的是什么？睾丸疼痛的病症原因和什么有关系呢？下面小编就给大家分析分析。什么是睾丸疼痛？1、不同原因引起的睾丸疼痛症状也有所不同。感染导致 ...

2017-9-27 10:54

男性养生
适合孕期吃的15种水果推荐

选对食物对孕妇来说是有很好的保健作用的，那么孕期有哪些水果是适合孕妇食用的呢？今天小编就为大家盘点了一些适合孕妇食用的水果，一起来看看吧。孕妇常吃哪些水果对胎儿好1、提升记忆力的苹果苹果有益智果、记忆 ...

2017-9-27 09:50

女性养生
女人食用百合好处多补阴退热安神助眠

百合作为一种名贵的中草药，具有很高的食用和药用价值，尤其受到女性朋友的喜爱。那么，女性吃百合有什么好处？下面小编就为大家详细介绍。女性吃百合有什么好处？1、美容养颜鲜百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞 ...

2017-9-27 09:46

女性养生
男人怎么壮阳常食大葱疗效好

壮阳是男人们永恒的话题，现在的男人健康意识高，保健品和药物壮阳已经不是他们的选择。相反，他们更倾向于用食物壮阳。今天小编就为大家推荐几款适合男性壮阳的食物，来看看吧。中国人讲究食疗养生，若在饱了口福的 ...

2017-9-27 09:37

男性养生
白领亚健康的两大症状分析

据统计，白领亚健康的情况十分严重，超过七成白领被亚健康所困扰。下面我们针对白领亚健康最常见的两大症状做一个简单的分析。失眠面对紧张的工作、繁重的压力，谁都有可能产生焦虑、紧张的不良心境，严重时还会出现 ...

2017-9-26 11:13

白领养生
警惕！这6个信号说明你的身体在衰退

男性的平均寿命要比女性短6年，因为心血管疾病和癌症去世的几率更是女性的四倍多，很大一个原因就是他们常忽视自己身体发出的警惕信号。那么男人身体衰退都有哪些信号呢？一起来看看吧。问题一：冷天气里呼吸困难吗 ...

2017-9-26 11:04

男性养生
男人保养阴茎有诀窍抛掉不良嗜好是关键

阴茎是男人的生殖器官，具有非常重要的作用和使命。那么如何才能很好的保养自己的阴茎呢？一起来了解一下吧。男人到底该如何保护自己的命根子呢？一、节制性生活凡事都讲究个度，过犹不及的道理我们都懂。性生活也是 ...

2017-9-26 10:53

男性养生
女性吃什么抗衰老 5种蔬菜最抗衰老

女性想要留住自己的青春容颜，有什么食物可以帮助你呢？今天就为大家推荐几款抗衰老的美食，跟着小编一起往下看。女性抗衰老多吃这些蔬菜1、豆腐豆腐是非常好的蛋白质来源，同时豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学 ...

2017-9-26 10:01

女性养生
准妈妈孕期美颜饮食来帮忙

水分不足的皮肤容易长皱纹、毛孔粗大、肤色暗淡无光泽等，在孕期的准妈妈也不例外。除了平日里要补充营养和足够的水分外，一些补水养颜的食谱也能帮助孕妈妈补水保湿、美容养颜，做个水润的秋美人。孕期妈妈润肤怎么 ...

2017-9-26 09:52

女性养生
黄桃是女性的调经佳品

有的人说，黄桃营养价值高，女性吃能美容养颜，还能调经。这个说法是真的吗？和小编一起来看看吧。女性吃黄桃的四大好处1、滋阴补肾黄桃是一种特别适合于体质虚弱人群食用的水果，因为这种水果可以起到补益气血，和 ...

2017-9-25 14:16

女性养生