养生人群科普_健康养生之道

养生人群

孕妈怎么吃健康护士来支招

大家都知道，孕期的饮食是需要非常注意的，既要吃的健康，又要吃的有营养。那么孕期的准妈妈们如何才能吃的健康呢？这就为大家解答。孕妈怎么吃健康？孕早期（前3个月）：最需要补充叶酸李于凡介绍，孕早期胎儿的发 ...

2017-12-21 10:12

女性养生
女性排毒吃什么 6种食物效果好

排毒对于身体来说，是非常重要的。那么女性吃什么可以排毒呢？我们一起来具体了解一下吧。女性吃什么排毒？1、黄瓜味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素 ...

2017-12-21 10:01

女性养生
男性必看：这些习惯让你越来越虚

每一个男人都希望自己强壮，承认自己虚是一件很伤自尊的事情。但是却有越来越多的男性出现不同程度的虚。这是什么原因造成的呢？一起来看看吧。哪些习惯让男人变虚？1、缺少体育和体力活动19世纪初，德国著名医生指 ...

2017-12-20 09:51

男性养生
白领护肤有诀窍每隔3小时洗次脸

大家都知道，电脑的辐射特别大，会对皮肤产生不好的影响。那么长时间面对电脑的白领一族怎么才能做好护肤工作呢？我们一起来看看吧。为什么白领每隔三小时洗一次脸？电脑手机都是有辐射的，但是电脑的辐射更大。而且 ...

2017-12-20 09:35

白领养生
男人怎么养生 5个小细节别忽视

养生是现在特别流行的话题，随着大家对养生关注度的增加，养生得到了越来越多人的重视。那么男人怎样养生？下面就为大家详细介绍。男人养生这样做1、起居有常，饮食有节起居有常就是每天起床、工作、学习、生活要有 ...

2017-12-18 10:01

男性养生
保护精子健康多吃这10种食物

哪些食材是对精子健康有帮助的？很多男性对于这个问题非常重视。下面就随小编一起来看看吧。哪些食物对精子有好处？1、蛋类蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精 ...

2017-12-18 09:55

男性养生
白带增多还有异味小心阴道炎作怪

白带是否健康，直接关系到女性的阴道是否健康。那么出现白带增多有异味时反应出了什么问题呢？我们一起来了解一下吧。白带异常显示的阴道疾病1、念珠菌性阴道炎的主要症状是白带异常增多，呈豆渣状或凝乳块状，外阴 ...

2017-12-18 09:40

女性养生
女性冬季养肾按摩7个穴位治肾虚

肾脏是人体中非常重要的器官，不单单是男人会出肾脏问题，女人也会。在冬季这个养肾的好季节，女人也该行动起来了。女性冬季养肾都有哪些方法？和小编一起来看看吧。按摩7个穴位治肾虚1、肾俞穴肾俞穴是肾经的主要穴 ...

2017-12-14 11:10

女性养生
白领常吃五种食物有效对抗电脑辐射

你是生活和工作都离不开电脑的白领族吗？现在的白领每天的工作都离不开电脑，特别是IT行业的工作者，而电脑对我们身体的辐射是众所周知的，所以，我们需要在日常的工作中做好应对这种辐射的准备，下面为大家介绍的这 ...

2017-12-14 09:49

白领养生
自测是否属于男性更年期三点有效预防

大家都认为只有女人才会更年期，其实男人也会。下面就教各位男性如何测试是否出现了更年期综合症吧。男性更年期常见8大表现1、躁狂症和抑郁症。躁狂症往往是先有乏力，烦躁，性情急躁，严重的失眠，长时间阶情绪高涨 ...

2017-12-13 11:00

男性养生
男人如何养好前列腺注意这九种方法

越来越多的男性一整天上班都坐在柔软的电脑椅上，这样经常坐在软椅上，会对前列腺造成压迫但自己不自知，时间一长，会阴就会麻木。所以，如果长时间坐在软电脑椅上工作，应该注意这几个方法，保养好自己的前列腺。如 ...

2017-12-12 09:59

男性养生
防卵巢衰老吃什么 4种蔬菜有效抗衰老

卵巢保养一直都是女性养生的一大话题。特别是在防卵巢衰老这个问题上。抗卵巢衰老吃什么比较好吗？下面就为大家介绍几种抗衰老食物。防卵巢衰老吃什么蔬菜？1、菠菜做法：取一把新鲜的菠菜，洗净切碎，加入调料和面 ...

2017-12-12 09:52

女性养生
上班族如何预防电脑疲劳三招让你放轻松

上班族因为长时间用电脑，特别容易引起疲劳症，这就是我们所说的电脑疲劳。电脑疲劳的危害有很多，不仅会影响你的视力，还会诱发颈椎病。那么，我们该如何应对电脑疲劳呢？下面就为大家介绍。如何应对各种电脑疲劳？ ...

2017-12-12 09:37

白领养生
是男人你需要准备多一点的内裤

生活中，很多男性有关内裤的想法就是，不需要准备太多，也不需要更换，因为它是贴身的衣物，所以不容易脏。实际上，很多男性患有生殖系统疾病，原因都是因为没能将内裤重视起来。如果是个男人，就要注意想下面几点。 ...

2017-12-10 09:48

男性养生
男性冬季养肾必吃的6种食物推荐

大部分男性平时忙于自己的工作，没有太多的时间对自己的饮食做出合理的规划，很多人都有肾虚的情况！那么男性冬季养肾该怎么做呢？其实最好的补肾方法就是饮食调节。一起来了解一下吧。男性冬季养肾必吃食物1、猪肾 ...

2017-12-8 13:24

男性养生
孕期贫血别乱补这样吃才补血

孕期贫血，很多人都会选择吃肝脏来补血。肝脏，确实是含铁量非常充足的食物，只要贫血都可以吃，但是偏偏就不适合孕妇。那么孕妇贫血吃什么好呢？下面小编就为大家推荐几款补血食物。孕期贫血怎么调理？发生孕妇贫血 ...

2017-12-8 10:07

女性养生
男人裸睡的好与坏增强性欲是关键

裸睡，是现代人的一种新式养生方法。从某种角度来说，裸睡有它存在的一定道理，对养生也有一定的帮助。但是凡事都有两面性，有好就会有坏。那么男人裸睡到底好不好呢？我们一起来了解一下吧。男人裸睡有什么好处？1 ...

2017-12-8 10:03

男性养生
白领用眼过度损耗大推荐七个中医护眼秘方

眼睛是心灵的窗户，但随着现在的电子产品越来越多样化，我们的眼睛压力也越来越大。特别是白领一族，因为上班的原因，更是长时间的对着电脑，给眼睛造成很大的伤害。那么怎么才能保护眼睛呢？一起来看看吧。中医护眼 ...

2017-12-8 09:55

白领养生
更年期贫血怎么办四招来帮你

多数女人到了更年期，一大堆症状就会显现出来，而气色不佳就是其中的一种。很明显，气色不佳说明体内气血不足，也就是我们常说的贫血。那么更年期贫血怎么办呢？一起来了解一下吧。女性更年期贫血的症状1、看头发： ...

2017-12-7 10:01

女性养生
母乳过多如何去回奶多吃这几种食物

母乳一直是困扰产妇的一大问题，不管是多还是少，都是一个大问题。如果母乳过多的话，对产妇也是一大麻烦。所以回奶是母乳过多产妇一直关注的问题。下面就为大家介绍一些回奶食物，希望对这些产妇有所帮助。什么情况 ...

2017-12-7 09:52

女性养生