白领养生科普_健康养生之道

白领养生

缓解记忆力衰退的方法

随着电脑的普及，现在几乎所有的上班族工作的时候都离不开电脑了。但是上班族长期使用电脑也会导致记忆力衰退。主要是因为上班族对电脑的依赖度越来越强，使自己的脑袋得不到锻炼，脑功能就慢慢衰退了。上班族怎样防 ...

2015-9-7 10:21
白领喝什么茶可以保护眼睛

许多都市白领女性工作强度大，经常熬夜，且长时间用眼，易造成眼部疲劳、视力下降，但不工作又肯定不行，怎么办呢？不如来喝喝下面的4种养生茶吧，既解渴又能缓解眼部疲劳，是饮食护眼良方哦！1、菊花茶菊花适量，滚 ...

2015-9-6 15:21
熬夜会对身体的损害有哪些

专家表示，经常熬夜的人所患癌症的几率是不熬夜的人的60倍，其中经常熬夜的女性医务工作者、警察、记者所患乳腺癌的几率是不熬夜的人的70倍。熬夜会对身体的损害1、经常疲劳，免疫力下降人体经常熬夜，所造成的后遗 ...

2015-9-2 10:36
白领为什么那么容易得胃病

以前常常听见出租车司机抱怨工作压力大，胃病反复发作要人命。但是现在，白领已经取代了司机的位置，成为了胃病一组的主力军。白领患胃病的原因是什么呢？导致白领成为胃病一族的主要因素1、工作不定时调查中，表示 ...

2015-9-1 15:06
熬夜对身体的危害有哪些？

专家表示，经常熬夜的人所患癌症的几率是不熬夜的人的60倍，其中经常熬夜的女性医务工作者、警察、记者所患乳腺癌的几率是不熬夜的人的70倍。熬夜会对身体的损害1、经常疲劳，免疫力下降人体经常熬夜，所造成的后遗 ...

2015-8-27 15:39
日常的哪些行为可能会伤胃

我们的胃是与我们息息相关的器官，我们所进食的所有食物，都需要经过胃的消化，其中的营养成分才能够被我们人体吸收。胃的健康，是保证我们身体健康的前提。而上班族由于平时工作压力大，所以很容易损伤自己的胃。那 ...

2015-8-25 15:32
白领女性周末如何减压

平日里工作忙碌，不少都市白领一到周末休息就加入死宅一族，不是在家睡得昏天暗地就是对着电脑追电视剧或者打游戏，很少走到阳光下，和家人朋友进行一些户外活动。其实，周末最好的休息减压方式并不是宅在家里睡觉。 ...

2015-8-25 09:13
白领熬夜前要做好哪些准备

晚上11点之前就寝，对你来说是不可能的任务吗？熬夜是多数现代人每天都在做的事情，不外乎因为工作忙、应酬多，睡觉时间就被压缩了。但专家建议的11点以前睡觉，做不到，该怎么办？下面小编教你如何迎战熬夜，减少对 ...

2015-8-24 15:11
白领吃什么食物能安神补脑

上班一族工作繁忙，只有头脑灵活才可以保持良好的工作效率。而大脑是控制身体动作、情绪思维的重要器官，但随着年龄增长，脑细胞损耗及死亡增加，脑部功能便会逐渐衰退，出现记忆力下降及认知力变差等情况。小编为大 ...

2015-8-21 15:40
白领养生吃什么食物好

随着中国经济发展，白领经常要加班熬夜，其实就是最伤神的。那么怎么利用休息的时候调理身体呢？白领养生的秘诀有哪些呢？白领的生活不是很规律，时间安排的也很满，所以白领一定要注意自己的养生问题，下面和大家谈 ...

2015-8-18 14:50
白领抗电脑辐射的几种好办法

随着电脑成为了现代生活办公娱乐必不可少的工具，带来巨大方便的同时，去也带来了对皮肤致命的辐射，让很多整天对着电脑的MM皮肤越来越差，心情越来越糟。不要担心了，现在为大家介绍抗电脑辐射的6种好办法。白领抗 ...

2015-8-18 11:04
白领日常减压的方法有哪些

现在竞争压力大，各行业的白领工作压力很大，经常会出现很多的心理问题，这些压力的堆积最后是伤害我们的身体健康的，那么该如何缓解白领的工作压力呢，在这样一个忙绿的环境中该如何减轻压力呢？下面小编就和大家一 ...

2015-8-17 14:43
经常面对电脑对眼睛有什么危害

白领，就是经常坐在办公桌前的，长时间使用电脑的一种人群。不知道是不是我有些断章取义，但是我觉的这就是白领的定义。从定义中就可以看出，白领这个人群一定是会和电脑打交道的，这时也就引出了我们今天的话题，那 ...

2015-8-14 15:21
白领女性经常熬夜有什么危害

现在当夜猫子的女性特别多，尤其是爪机党，晚上刷微信、看朋友圈、看视频等，早上又要早起上班，导致严重的睡眠不足。很多女性认为睡眠不足只是影响皮肤状态，其实熬夜不但皮肤状态变差，身体健康也会受损，下面就给 ...

2015-8-13 10:56
白领缓解压力的方法有哪些？

虽然现在社会发展的非常迅速，但是快节奏的生活导致人们来自生活和工作的压力也逐渐变大，人们时常会感到身心疲惫，如何缓解压力变得异常重要，好的方法可以帮助我们有效的释放心理压力，从而保护身心健康。缓解压力 ...

2015-8-12 14:54
白领日常如何预防干眼症

干眼症容易引起人们的忽视，其实严重的干眼症是可以导致失明的。希望大家对干眼症重视起来，若发现患有干眼症症状应及时采取治疗。下面看一下生活中应该怎样才能预防干眼症。白领如何预防干眼症1、预防干眼症，首先 ...

2015-8-12 10:49
白领如何缓解眼睛疲劳？

在电脑普及的时代，很多网友都会有这样的问题。看电脑时间长了眼睛疼都是正常的情况，因为电脑的辐射和电脑的亮度是会对眼睛造成伤害的，但是，现在的工作环境，电脑是必不可少的工具，看电脑时间长了最好的方法就是 ...

2015-8-12 09:06
白领使用手机有哪些危害

随着智能手机的普及，大家在手机上花费的时间也是越来越多，无论是与朋友沟通，还是日常娱乐，都离不开手机。甚至近年来有很多关于玩手机导致猝死的报道，不由引发人的深思。那么，大家知道长时间玩手机究竟会有哪些 ...

2015-8-11 14:51
白领养生喝什么茶比较好

对于白领来说，长期的电脑辐射以及经常坐着工作，对身体有很大的害处。平时怎么做，才能减少这些危害呢？最简便可行的方法就是喝茶，茶具有很好的养生保健功能。下面小编就为白领们推荐几款养生茶吧。1、玫瑰花茶玫 ...

2015-8-10 15:08
白领女性要如何防治空调病

夏季天气炎热，正是空调病的高发季节，白领女性长期呆在空调房内，空调病主要有头痛头晕、口干舌燥、咽喉肿痛、鼻塞流涕、皮肤发紧发干、疲倦和肠胃不适等症状。白领女性该如何防止空调病的发生呢？小编教你三招应对 ...

2015-8-4 13:51