白领养生科普_健康养生之道

白领养生

如何将吃快餐的危害降低

快节奏的都市生活，迫使上班族们选择快餐以迅速解决自己的温饱问题。如果不能拒绝垃圾食品，那么我们就要想一个好方法将危害降到最低。如何将吃快餐的危害降低1、研究你的选择由于公众对健康越来越重视，政府将来可 ...

2015-9-21 15:23
日常哪些诱因会伤害白领们的胃

年轻的白领们的生活饮食通常都十分的不规律，如把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西等，再加上工作的紧张，压力等综合影响导致白领的胃很受伤。哪些诱因会伤害白领们的胃1、精神紧张一个人 ...

2015-9-17 08:42
白领吃什么食物能够抗辐射

白领一族生活中一个巨大的人群，很多大白领出现了亚健康的症状，给我们的生活、健康带来了极大的威胁。白领一族在工作生活中会收到很多的辐射，电脑，手机，打印机等，那么吃什么能抗辐射呢？西红柿科学调查发现，长 ...

2015-9-16 14:43
上班族如何给肝脏排毒？

肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等。那么上班族应该如何给肝脏排毒呢？上班族如何给肝脏排毒1、肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排 ...

2015-9-14 11:04
白领女性养生有什么误区

对于有高强度的工作的女性容易有亚健康的现象。现在也是有不少女性处于亚健康状态。那么女人应该怎样保持年轻呢？不要走入养生误区，关注自己的健康，有轻松愉快的生活方式，女人想活的年轻漂亮就要远离一些误区。白 ...

2015-9-10 09:20
日常白领要如何保护眼睛

在电脑普及的时代，很多网友都会有这样的问题。看电脑时间长了眼睛疼都是正常的情况，因为电脑的辐射和电脑的亮度是会对眼睛造成伤害的，但是，现在的工作环境，电脑是必不可少的工具，看电脑时间长了最好的方法就是 ...

2015-9-9 14:50
白领吃什么食物能预防辐射

天天面对着电脑，不光伤眼而且还有辐射，所以在平时的生活中更要多吃新鲜水果和蔬菜。水果是女人们的美容法宝，不同的水果美容功效各不同，今天为上班族们推荐一些抗辐射水果，番茄、西瓜、草莓、樱桃、橘子苹果等可 ...

2015-9-8 14:37
缓解记忆力衰退的方法

随着电脑的普及，现在几乎所有的上班族工作的时候都离不开电脑了。但是上班族长期使用电脑也会导致记忆力衰退。主要是因为上班族对电脑的依赖度越来越强，使自己的脑袋得不到锻炼，脑功能就慢慢衰退了。上班族怎样防 ...

2015-9-7 10:21
白领喝什么茶可以保护眼睛

许多都市白领女性工作强度大，经常熬夜，且长时间用眼，易造成眼部疲劳、视力下降，但不工作又肯定不行，怎么办呢？不如来喝喝下面的4种养生茶吧，既解渴又能缓解眼部疲劳，是饮食护眼良方哦！1、菊花茶菊花适量，滚 ...

2015-9-6 15:21
熬夜会对身体的损害有哪些

专家表示，经常熬夜的人所患癌症的几率是不熬夜的人的60倍，其中经常熬夜的女性医务工作者、警察、记者所患乳腺癌的几率是不熬夜的人的70倍。熬夜会对身体的损害1、经常疲劳，免疫力下降人体经常熬夜，所造成的后遗 ...

2015-9-2 10:36
白领为什么那么容易得胃病

以前常常听见出租车司机抱怨工作压力大，胃病反复发作要人命。但是现在，白领已经取代了司机的位置，成为了胃病一组的主力军。白领患胃病的原因是什么呢？导致白领成为胃病一族的主要因素1、工作不定时调查中，表示 ...

2015-9-1 15:06
熬夜对身体的危害有哪些？

专家表示，经常熬夜的人所患癌症的几率是不熬夜的人的60倍，其中经常熬夜的女性医务工作者、警察、记者所患乳腺癌的几率是不熬夜的人的70倍。熬夜会对身体的损害1、经常疲劳，免疫力下降人体经常熬夜，所造成的后遗 ...

2015-8-27 15:39
日常的哪些行为可能会伤胃

我们的胃是与我们息息相关的器官，我们所进食的所有食物，都需要经过胃的消化，其中的营养成分才能够被我们人体吸收。胃的健康，是保证我们身体健康的前提。而上班族由于平时工作压力大，所以很容易损伤自己的胃。那 ...

2015-8-25 15:32
白领女性周末如何减压

平日里工作忙碌，不少都市白领一到周末休息就加入死宅一族，不是在家睡得昏天暗地就是对着电脑追电视剧或者打游戏，很少走到阳光下，和家人朋友进行一些户外活动。其实，周末最好的休息减压方式并不是宅在家里睡觉。 ...

2015-8-25 09:13
白领熬夜前要做好哪些准备

晚上11点之前就寝，对你来说是不可能的任务吗？熬夜是多数现代人每天都在做的事情，不外乎因为工作忙、应酬多，睡觉时间就被压缩了。但专家建议的11点以前睡觉，做不到，该怎么办？下面小编教你如何迎战熬夜，减少对 ...

2015-8-24 15:11
白领吃什么食物能安神补脑

上班一族工作繁忙，只有头脑灵活才可以保持良好的工作效率。而大脑是控制身体动作、情绪思维的重要器官，但随着年龄增长，脑细胞损耗及死亡增加，脑部功能便会逐渐衰退，出现记忆力下降及认知力变差等情况。小编为大 ...

2015-8-21 15:40
白领养生吃什么食物好

随着中国经济发展，白领经常要加班熬夜，其实就是最伤神的。那么怎么利用休息的时候调理身体呢？白领养生的秘诀有哪些呢？白领的生活不是很规律，时间安排的也很满，所以白领一定要注意自己的养生问题，下面和大家谈 ...

2015-8-18 14:50
白领抗电脑辐射的几种好办法

随着电脑成为了现代生活办公娱乐必不可少的工具，带来巨大方便的同时，去也带来了对皮肤致命的辐射，让很多整天对着电脑的MM皮肤越来越差，心情越来越糟。不要担心了，现在为大家介绍抗电脑辐射的6种好办法。白领抗 ...

2015-8-18 11:04
白领日常减压的方法有哪些

现在竞争压力大，各行业的白领工作压力很大，经常会出现很多的心理问题，这些压力的堆积最后是伤害我们的身体健康的，那么该如何缓解白领的工作压力呢，在这样一个忙绿的环境中该如何减轻压力呢？下面小编就和大家一 ...

2015-8-17 14:43
经常面对电脑对眼睛有什么危害

白领，就是经常坐在办公桌前的，长时间使用电脑的一种人群。不知道是不是我有些断章取义，但是我觉的这就是白领的定义。从定义中就可以看出，白领这个人群一定是会和电脑打交道的，这时也就引出了我们今天的话题，那 ...

2015-8-14 15:21