养生保健_健康养生_养生食谱_四季养生_中医养生

养生保健

白领养生误区有什么？盘点三大误区千万要警惕

白领是很多人都十分羡慕的一种职业，因为她们经常穿着正式的套装，坐在高高的写字楼里工作给人一种又时尚又很高大上的感觉，虽然她们穿着时尚工资又高但是她们却有很多烦恼，其中最大的一个烦恼就是平常她们要工作根 ...

2023-2-26 13:09

养生饮食
瑜伽能养生吗？瑜伽经络养生有什么好处？

瑜伽经络养生是一种把中医养生的方法和瑜伽结合在一起的养生方法，是一种中医调理身体方法在瑜伽练习当中的应用，根据自己的身体情况来养生和保健的一种方法，现在也有好多朋友通过这种变法来进行调理身体或是进行养 ...

2023-2-26 13:06

养生饮食
养生吃什么好？推荐这4道养生粥喝出肌肤好气色

一到夏季，女性朋友们是又欣喜又担忧，欣喜的是她们终于可以穿上漂亮的短裤短裙，一展自己的芊芊玉腿。担忧的是猛烈的太阳常常会把她们晒黑，皮肤缺水而变得干燥暗黄。下面，为您推介4款夏季女性养生粥，喝出肌肤好 ...

2023-2-26 13:03

养生饮食
养生提醒冬天可不必穿厚衣服睡觉

天气更冷了，养生专家提醒大家，天气寒冷之季，一定要讲究起居保健，出行放慢速度，特别是睡觉不能选择过厚的衣服。伴随着温度下降，摔伤、冻伤、感冒、交通事故等成为影响健康的主要因素。气温变化较大，较易诱发呼 ...

2023-2-26 09:18

养生饮食
养生什么方法好？推荐几个简单实用的养生小技巧

随着我国社会的飞速发展，老百姓的生活水平越来越高。老百姓对自己的身体也随之重视起来，人人都想有一个健康的体魄，让自己的人生路不受疾病的困扰！接下来几个简单实用的养生小技巧。只需简单几分钟，就可以强身健 ...

2023-2-26 09:15

养生饮食
春季如何养生？春季运动养生需遵循4原则

生命在于运动，多做运动就能让自己拥有一个良好的身体，也会让自己更加健康。很多人都习惯于每天运动，而且运动量也会逐渐增大。每个人的体质都是不一样的，因此选择的运动上面也是要慎重的。1、初春运动不宜大汗淋 ...

2023-2-26 09:08

养生饮食
哪些养生习惯有利于健康？推荐四个秘诀让您身体更棒

男人一上了年纪，身体的素质就呈直线下滑。因此男人在日常生活中要时刻注意自己的饮食习惯和生活习惯，改善不良的习惯，减缓下滑的身体素质，让自己更加健康。下面就让我们来了解下在日常生活中有养生哪些秘诀能够让 ...

2023-2-26 09:03

养生饮食
孕妇如何养生？孕妇16周养生策略

家庭幸不幸福要看多方面的因素，比如家庭是否有小孩，关系是否和谐等等，而孕妇也是一个家庭幸福的标志，孕妇是孕育宝宝的最关键力量，而照顾孕妇也是家人们的责任，孕妇在怀孕期间必须享受到最好的待遇才能够让胎儿 ...

2023-2-26 09:00

养生饮食
中医认为金针菇有5大养生功效

中医认为，金针菇为白蘑科真菌冬菇的籽实体，又叫冬菇、冬蘑、金钱菌。性寒，味甘咸，具有补肝、益肠胃、抗癌的功效，主治肝病、胃肠炎症、溃疡、癌瘤等病症。其食疗作用有以下儿个方面:1.抗疲劳。根据实验报告，给 ...

2023-2-25 19:50

养生知识
中秋节后养生常识多喝粥汤白开水

1、中秋节后最好多喝粥汤、白开水。因为中秋过后天气会变得很干燥，人很容易缺水，因此，多喝汤粥有益于补水，同时还可以补充营养。而中秋节因为饮食的放纵也会给我们的胃肠带来很大的负担，所以很多人在节后，会出 ...

2023-2-25 17:39

养生知识
养生汤助你健脾养胃这几款养生汤要多喝

一、胡椒猪肚汤材料：白胡椒30至50粒，猪肚1个，食盐、料酒、味精各少许。做法：1、先将猪肚洗净（可加盐、醋并用开水烫洗），锅内注水，猪肚块（或丝）下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右。2、汤稠肚烂时，加入食盐 ...

2023-2-25 15:08

养生知识
预防乳腺癌多吃5种养生水果

乳腺癌是女性最容易患上的癌症之一，已经成为了女性生命的头号杀手。如何才能预防乳腺癌是很多女性的关注重点。预防乳腺癌女性应从日常生活着手，饮食就是其中一个重要的因素。下面我们就来了解一下能预防乳腺癌的5 ...

2023-2-25 07:40

养生知识
四种廉价食物最适合中老年人养生

中老年人的体质比较差，而且还会出现一些疾病的危害哦。一些食物适合中老年人食用，不仅可以提高体质，而且还可以促进代谢，那么哪些食物适合中老年人呢，下面的这些廉价食物适合这类人群。廉价养生菜1、杏仁预防血 ...

2023-2-25 01:43

养生知识
自我保健按摩是很好的保健养生手段

按摩是物理治疗的一种。在祖国医学养生中，按摩亦被用作保健养生手段。古代称此为导引、按摩或外功，近代亦有多种称法，有称保健功，亦有称自我按摩或保健按摩。这种锻炼是锻炼者自己用双手在身体不同部位按摩，能促 ...

2023-2-24 20:53

养生知识
刘嘉玲教你养生美肤七个妙方：三餐吃法有讲究

1、一日三餐怎么吃早餐较为简单吃些水果或饮料，而且无论什么时间起床，她都会坚持这种吃法，不会肚子饿时见什么吃什么。午餐以蔬菜为主而且必须是中式煮法，只用植物油。有时刘嘉玲也喜欢拌些沙拉来吃。晚餐讲究搭 ...

2023-2-24 20:19

养生知识
药膳方能养生推荐芒种养生食疗

不同的季节有不同的养生的方式和方法，现在是夏季，马上就要进入芒种节气了，不同的节气也要注意不同的一些保健的方式哦。芒种应该如何养生呢，一些滋阴润燥清热解毒的食疗方法可以试试，下面就来给大家推荐几种。丝 ...

2023-2-24 16:37

养生知识
养生吃什么好？推荐日常养生必吃10种补肾食品

黑豆含有丰硕的微量元素，匹敌衰老、降血压有精良的成果，且黑豆所含的丰硕粗纤维可助于消化，防备便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等成果。黑芝麻含有多种人体必须的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下， ...

2023-2-24 13:25

养生饮食
女性养生需要注意什么？教你十招教逃离霉菌感染雷区

1、放弃滥用抗生素：咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。2、单独清洗内裤：霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖 ...

2023-2-24 13:21

养生饮食
如何养生？不同体质的养生方法有哪些？

中医认为我们每个人的体质不一样，有的人是阳虚体质，血虚体质，气血不足，体质和阴阳不平衡体质，其实中医把人们的体质分为9种，有的人会以为这些体制和我们并没有多大的关系，其实大家不知道，自己也属于这9种体质 ...

2023-2-24 13:19

养生饮食
适合女性的冬季下午茶有什么？推荐4款茶最养生

在这个寒冷的冬天，无论是白领还是家庭主妇，如果能在下午的时候喝上一杯热腾腾的下午茶，既暖手又暖身，真的是非常享受呢，那么有哪些茶饮料适合冬季饮用呢？下面将为大家介绍一下。适合女性朋友们的冬季下午茶1、 ...

2023-2-24 13:15

养生饮食