养生保健_健康养生_养生食谱_四季养生_中医养生

养生保健

不吃晚饭的好处，竟然有这么多！

很多人都有不吃早饭的习惯，不吃早饭对身体危害大，时间长了很容易形成胆结石，但是不吃晚饭却有很多好处，不仅能够减肥，还能够延缓衰老，有效促进睡眠。1、不吃晚饭可阻止体重增加并延缓衰老，如果一周内有两次在 ...

2024-6-1 08:27

养生饮食
更适合国人体质的饮料，火爆全网的酸梅汤的配方公开了，滋阴润燥、健脾开胃！

炎炎夏日，用中草药熬制的酸梅汤正成为全民热捧的饮品，全国掀起了“去中药店配酸梅汤”的热潮。中医药更懂中国人体质，酸梅汤无疑是夏季最适合的酷饮。酸梅汤的独特之处酸梅汤，作为一种传统中药饮品，以其独特的酸 ...

2024-6-1 08:27

养生饮食
祛湿最好的办法不是吃药，家中常备这四样东西，从这个夏天开始，远离湿气困扰

“湿气”的名讳想必现在已经是家喻户晓了，大家没事就爱喝点陈皮薏米茶祛湿，一来是听说祛湿可以减肥，这二来是只要登录网购平台，就会推荐不少的祛湿产品。可是使用后效果往往不尽人意，购买了很多盒喝了也不见效， ...

2024-5-31 19:24

夏季养生
炎夏消暑必知：五类人群不宜贪凉，你在其中吗？

在炎炎夏日，冰凉的饮品和食物无疑是许多人的消暑利器。不过，并非所有人都适合贪凉，尤其是以下五类人群，贪凉可能对身体带来不小的危害。了解这些信息，为健康把关！女性经期时要特别注意女性朋友在经期前后，尤其 ...

2024-5-31 19:24

夏季养生
夏季贪吃这一物，脾胃阳气双受伤！中医：不想落下病根，尤其这5类人要远离它！

入夏后，气温逐渐升高，小王在逛街时因为太热，连续吃了冰淇淋和冰镇饮料，突然狂吐血，随后剧烈头痛。到医院检查后，医生告诉她，这是贪吃冷饮引起的偏头痛。这种情况在临床上并不少见。炎热的夏天已经来临，温度不 ...

2024-5-31 19:24

夏季养生
有什么治疗黄褐斑的方法

黄褐斑是一种常见的皮肤问题，通常出现在面部、颈部和手部等暴露部位。它是由黑色素细胞在皮肤中过度产生引起的，导致皮肤出现深色或棕色的斑点。目前，有许多治疗方法可以有效地改善黄褐斑的症状。以下是几种常用的 ...

2024-5-31 18:29

中医养生
黄褐斑和黑斑有什么区别

黄褐斑又称为肝斑，是一种常见的色素沉着性皮肤病。而黑斑通常是指雀斑、晒斑等。1、病因不同：黄褐斑的发生与内分泌紊乱有关，如女性妊娠期或月经不调时容易发生；还可能由于长期服用避孕药导致雌激素水平升高引起 ...

2024-5-31 18:29

中医养生
补牙补完还会口臭吗

补牙补完一般不会出现口臭，口臭可能是其他原因导致，如饮食不当、便秘、龋齿等，如果补完牙后经常出现口臭，建议患者及时到医院口腔科就诊，完善口腔视诊等检查明确诊断。1、饮食不当：如果患者在补牙后吃了大蒜、 ...

2024-5-31 18:29

中医养生
别人嫌弃自己口臭

别人嫌弃自己口臭，可能是由于不注意口腔卫生、龋齿、牙周炎、胃肠道疾病等原因导致。建议及时到医院就诊，明确具体原因后进行针对性治疗。1、不注意口腔卫生：如果平时不注意口腔卫生，没有养成早晚刷牙的习惯，可 ...

2024-5-31 18:29

中医养生
夜卧早起，养心养阳，盘点黄帝内经中的夏季养生之道！胜过吃补品

一、黄帝内经夏季养生之道《黄帝内经》是中医学的经典著作，其中详细论述了夏季的养生之道。以下是根据《黄帝内经》夏季养生的几个要点：1. 夜卧早起：夏季白昼时间较长，夜晚较短，因此建议晚睡早起，以适应自然界 ...

2024-5-31 17:26

中医养生
女性阳气太弱怎么办？一个动作，七个升阳点，补全身阳气！

一、女性阳气太弱的表现1.畏寒怕冷：阳气不足的女性通常比较怕冷，即使在温暖的环境中也可能感觉不够温暖，需要穿更多的衣物或盖更厚的被子。2. 手脚冰凉：由于阳气不足导致气血循环不畅，手脚等肢体末梢容易冰凉。3 ...

2024-5-31 17:25

中医养生
气血足不足看手就知道！最耗气血的三件事，男人女人都少做！

一、气血足不足看手就知道1.指甲：健康的指甲通常呈粉红色，表面光滑，无明显的凹凸不平或横竖纹。气血不足时，指甲可能显得苍白，表面粗糙，或有白斑出现。2. 指腹：气血充足的人，指腹通常饱满、有弹性。如果指腹 ...

2024-5-31 17:25

中医养生
夏天减肥新法推荐！助你挥别赘肉！

夏天是展示身材的时节，也是减肥的黄金时期。随着气温的升高，人们更倾向于清淡饮食和户外活动，这为减肥提供了天然的优势。本文将推荐一系列夏季减肥新法，帮助你在这个夏天轻松减掉多余的赘肉。一、夏季减肥的重要 ...

2024-5-31 14:24

夏季养生
晨练虽然好处多，但是晨练的6大误区，请你赶紧绕行！

晨练确实是一个有益健康的好习惯，它让人在太阳升起之际就开始积极地迎接新的一天，仿佛时间是属于自己的。然而，晨练如果不当，可能会陷入一些常见的误区，这些误区可能会让良好的运动效果大打折扣。以下是一些晨练 ...

2024-5-31 09:25

运动养生
贫血想吐怎么回事

贫血患者出现恶心、呕吐的症状，可能是由于缺铁性贫血引起，也有可能是巨幼细胞性贫血导致。如果患有再生障碍性贫血或白血病等血液系统疾病时，也会出现上述症状。一、生理性因素1.缺铁性贫血：若存在长期挑食或者偏 ...

2024-5-31 08:32

食疗养生
长期喝驴骨汤会贫血吗吗

长期喝驴骨汤一般不会引起贫血，因为驴骨汤中的铁元素含量较高，比如每100g含铁1.2mg，对于缺铁性贫血的患者，长期适量喝驴骨汤可以改善贫血的症状，但是也有一定的禁忌，主要是胃肠功能较差、血脂较高的人群不建议 ...

2024-5-31 08:32

食疗养生
长期口臭应该怎么办

长期口臭可能是由多种原因引起的，包括口腔卫生不良、消化系统问题或牙齿感染等。以下是一些可能有助于缓解口臭的方法：1.定期刷牙：每天至少两次刷牙，并使用含氟漱口水清洁口腔。确保彻底清除食物残渣和细菌。2.使 ...

2024-5-31 08:32

中医养生
老人中风吃什么好

老年人发生脑卒中的情况比较多见，主要是由于动脉硬化、高血压等疾病导致。在饮食方面可以吃一些低盐食物以及富含维生素的食物。1、低盐食物：因为患者常伴有血压升高和水钠潴留的情况，在日常生活中要限制食盐摄入 ...

2024-5-31 08:32

中医养生
为什么喝了很多水还是很少尿

很多人都了解常常多喝水能推动人体尿里的转化成，让人体能大量的排出来一些尿里和内毒素，但有一些人要较为怪异，自身在大量喝水后尿里一直很少，而有一些人到喝一点水后便会有很多尿，这让她们非常怪异是自身的男性 ...

2024-5-30 16:24

养生饮食
黄瓜肉片汤——利尿排毒美容养颜

黄瓜是在熟悉不过的一种食材类型，它可以补充丰富的维生素和纤维素可以促进肠道蠕动，而且还可以补充充足的水分哦，黄瓜的食用方法有很多，今天的这道黄瓜肉片汤就有美容补虚的作用和效果。黄瓜肉片汤黄瓜肉片汤所需 ...

2024-5-30 16:24

养生饮食