养生保健_健康养生_养生食谱_四季养生_中医养生

养生保健

火龙果皮银耳羹——女性排毒美容

女性容易上火，而且还容易衰老，所以女性要比男性衰老的快一些的。女性要注意经常排毒养颜，食物是很重要的一个方面哦。火龙果就是其中的一种不错的水果，一起来看看适合女性的火龙果皮银耳羹的做法。火龙果皮银耳羹 ...

2024-6-6 16:26

养生饮食
在点痣后可以吃瓜子吗

很多人都喜欢吃瓜子，而作为零食的一种瓜子也可以更好的帮助我们打发时间，但是有很多人也会纠结点痣的后是否可以吃瓜子其实是可以食用的，不会有很大的影响，而且点痣之后要注意维生素的补充。1瓜子可以吃，只要不 ...

2024-6-6 16:26

养生饮食
女人吃什么可以抗皱防衰老？

30岁的女人眼脚，笑起来的时候就会有各种法令纹，到了40岁，50岁的时候，更是不可避免的爬满了皱纹。皱纹，是女人永远的敌人，而每当天气干燥时节，水分的大量流失使mm们疲于应对，抗皱工作更加困难。那么，女人吃什 ...

2024-6-6 16:26

养生饮食
木瓜排骨汤——润肺润肠排毒美容

木瓜是一种很常见的水果类型，而且营养物质丰富，木瓜可以补充丰富的维生素和矿物质，还可以提高人体的免疫力哦，木瓜和什么食物一起搭配比较好呢，一起来看看木瓜排骨汤的做法，可以有润肺润肠通便的作用，还可以美 ...

2024-6-6 16:26

养生饮食
女人阳气不足的5大表现，阳气不足影响生育大事！按这些方法补

一、女人阳气不足的5大表现1. 畏寒怕冷：阳气不足的女性可能会感到特别怕冷，即使在温暖的环境中也可能需要额外的保暖措施。2. 手脚发凉：由于气血运行速度变慢，女性可能会出现手脚冰凉的情况。3. 月经不调：阳气不 ...

2024-6-6 16:26

中医养生
五脏喜欢的小动作有哪些？赶紧练起来！

在中医学中，五脏是指心、肝、脾、肺、肾五个脏器，它们各自承担着人体不同的生理功能，同时也与我们的日常生活习惯、情绪状态等密切相关。通过一些简单的小动作，我们可以有效地调理五脏，达到预防疾病、强身健体的 ...

2024-6-6 11:31

运动养生
如何才能有效去除黄褐斑

黄褐斑是一种常见的色素沉着性皮肤病，主要表现为面部出现淡黄色或深褐色的斑片。治疗方法主要包括一般治疗、药物治疗和物理治疗。一、一般治疗1.防晒：避免日晒，外出时应涂抹防晒霜并使用遮阳伞等物品进行防护；2. ...

2024-6-6 08:31

中医养生
宝宝咳嗽会是慢性咽炎吗

宝宝咳嗽不一定会是慢性咽炎，因为其并非典型症状，通常宝宝咳嗽是由于急性咽炎、慢性咽炎、扁桃体炎、支气管炎等疾病引起。建议家长及时带宝宝前往医院的耳鼻喉科进行检查，如喉镜检查、血常规检查等，以明确病因， ...

2024-6-5 16:30

中医养生
冰糖柠檬水——制作简单美容排毒

在平时的生活中人们都喜欢喝一些饮料，不仅可以补充水分，而且还可以从中补充维生素和矿物质。饮料的种类有很多，一些碳酸的饮料最好还是不喝，对健康不利。可以选择柠檬冰糖水，可以补充维生素C还可以让你更加的美 ...

2024-6-5 15:26

养生饮食
拍黄瓜——清热去火排毒美容

黄瓜大家都很熟悉的一种食材吧，是一年四季都可以买到，价格便宜，而且口感比较好，夏季要吃黄瓜的话可以有利尿消肿的作用和效果，而且还可以排毒美容的哦，来看看拍黄瓜的做法吧，适合夏季食用。拍黄瓜拍黄瓜所需材 ...

2024-6-5 15:26

养生饮食
薏米炖鸡爪——养颜美容除痰止咳

你吃过鸡爪吧，它的食用方法多样化，我们应该合理的利用食材，可以起到保健的作用，要相互搭配哦。那么鸡爪和什么食物一起吃比较好呢，下面的这道薏米炖鸡爪，就是不错的选择呢，可以有去湿气的作用，而且还可以起到 ...

2024-6-5 15:26

养生饮食
葡萄梨汁——美容养颜排毒润燥

葡萄大家都爱吃的吧，现在这个季节正是吃葡萄的好季节哦，虽然价格有点小贵，但是营养价值高哦，物有所值的。葡萄含有的营养多，可以美容养颜，如何食用呢，搭配梨榨汁饮用滋阴润燥又排毒的哦。葡萄梨汁葡萄梨汁所需 ...

2024-6-5 15:26

养生饮食
凉拌西瓜皮——美容护肤夏季首选

不知道大家是否爱吃西瓜呢，其实西瓜对于夏季来说是再好不过的水果了，价格便宜，而且营养价值高，可以利尿消肿，同时还可以护肤哦。西瓜皮大家都扔了吗，西瓜皮也是可以食用的，一起来看看凉拌西瓜皮的做法。凉拌西 ...

2024-6-5 15:26

养生饮食
采摘的牛蒡皮能吃吗

很多人都不知道牛蒡到底是什么,有的人还没见过牛蒡,其实牛蒡是植物,长生的茎是可以入药的,所结的果实就是牛蒡,可以直接炮制入药,然后清洗干净食用,牛蒡皮可以吃吗?牛蒡皮大多时间都没有吃过,都会直接扔掉,不过据专家 ...

2024-6-5 15:26

养生饮食
焦糖炼乳布丁——促进骨骼发育美容

不知道大家是否吃过炼乳呢，其实它是一种经过加工的乳制品，比牛奶和一些奶制品的营养价值都很高的，一般作为甜品的辅料比较多，可以促进骨骼的生长发育，而且还能美容养颜，怎么吃呢，这道焦糖炼乳布丁不妨试试。【 ...

2024-6-5 15:26

养生饮食
醋溜圆白菜——润肠通便排毒美容

酸酸的食物是很多人的为什么呢?因为酸味的食物可以让你有胃口，而且还可以有排毒养颜的作用。今天就来说说食醋，它的营养价值高，而且吃法也多，下面就来介绍醋溜圆白菜的做法。醋溜圆白菜醋溜圆白菜所需材料主要食 ...

2024-6-5 15:26

养生饮食
白果菊花蜜——清肺润肤美容抗衰

不知道大家是否喜欢吃白果呢，有一种苦味，但是确实是有去火消毒的作用，经常食用白果可以促进代谢，同时也可以有抗衰的作用哦，如何食用呢，今天介绍白果菊花蜜的做法，可以有美容抗衰的作用。白果菊花蜜白果30克， ...

2024-6-5 15:26

养生饮食
降三高喝什么茶最好_三高喝什么茶最好

很多人都有三高的症状，中老年人需要通过合理的饮食和日常运动锻炼，让自己的身体保持健康，减少了慢性疾病的产生。每天早晨应该进行晨跑，这样可以避免掉很多疾病，如果已经有了慢性疾病，日常饮食需要注意，也可以 ...

2024-6-5 15:26

养生饮食
芒种如何养生？掌握7个要点助你健康度夏！

芒种，作为二十四节气之一，标志着仲夏的开始，也是农作物成熟和播种的关键时期。在这一时期，气温逐渐升高，湿度增大，人体也面临着不同的健康挑战。本文将介绍七个芒种养生的要点，帮助你调整生活习惯，保持健康， ...

2024-6-5 15:25

夏季养生
鸽蛋煲汤——美容养颜排毒增强免疫

鸽子肉大家都很熟悉，也经常吃，鸽子蛋也是其中一种很有营养的蛋类哦，它的营养物质是比较丰富的，而且还可以有促进食欲的作用，鸽子蛋的蛋白质丰富，而且还可以提高免疫力，鸽子蛋如何食用呢，来看看鸽蛋煲汤的做法 ...

2024-6-4 15:26

养生饮食