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养生保健

外在保养：防晒恰到好处？外在保养：防晒恰到益处

防晒系数非“越大越好”紫外线照射的不同，决定了在不同条件下我们应选择的防晒护肤品，尤其要看清楚它的SPF值和PA值。如果平时很少从事户外活动，可以选择SPF10～15的护肤品；而当从事户外运动的时候，则应选择SPF2 ...

2022-8-2 12:52

四季养生
怎样预防吹空调发烧？如何预防吹空调发烧

空调温度不要太低晚上吹空调时温度要过低，因为晚上睡着后，人体新陈代谢慢了，对温度的感受没那么明显。所以，保持26℃以上，比较合适。出汗时不吹空调出大汗、醉酒、洗过头较湿的人群不宜吹空调,大汗醉酒洗头都会 ...

2022-8-2 12:50

四季养生
宝宝如何涂防晒霜？宝宝怎么涂防晒霜

1、第一次给孩子涂抹防晒霜的时候，最好先在孩子的耳后或皮肤敏感处少量涂抹些，看看孩子是不是有过敏等不良反应，在确保安全后再大面积使用。如果孩子初次使用中有过敏或其他不良反应，应该立即停止使用，并带孩子 ...

2022-8-2 12:48

四季养生
夏天出汗的好处？夏天出汗的益处

排毒防癌研究数据显示，汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的排出途径之一，在汗液中可以检测到与尿液中浓度相当的重金属成分，有时浓度甚至会比尿液更高。润肤护肤出汗的过程是从毛孔中排出汗水，人体表面分泌的油 ...

2022-8-2 12:45

四季养生
冬天婴儿房开空调干燥怎么办？冬天婴儿房开空调干燥怎么处理

控制温度婴儿所在的空调房，温度控制在27~28℃，有时室温跟空调显示的温度有所差异，妈妈不妨买支室温计。空调的风速不宜过强，也要避免风口直接对着婴儿。婴儿先进入房间后再打开空调，要出去时应先关好空调等室温 ...

2022-8-2 12:45

四季养生
如何选择合适的SPF值？怎么选择合适的SPF值

注重UVA的防晒品常用的防晒剂有两种：紫外线吸收剂和紫外线屏蔽剂(如二氧化钛和氧化锌的超微细粉末)。SPF达到20以上的产品不含二氧化钛是不可能的。防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤存在一定的刺激作用，如果紫外线 ...

2022-8-2 12:44

四季养生
中暑病人物理降温的方法？中暑病人物理降温的办法

环境降温中暑后的物理降温方法，首先要考虑环境因素，所以建议采取环境降温的方法。发现患者中暑后，迅速将患者搬离高热环境，抬到通风、阴凉、千爽的地方，有条件者搬至温度保持在20~25 r的空调抢救室内。使其平卧 ...

2022-8-2 12:42

四季养生
重度中暑症状？重度中暑表现

重症中暑一般症状如果轻度中暑继续加重就会出现重度中暑的症状，表现出中枢神经系统严重障碍，表现有头痛、头晕、谵妄、抽搐、昏迷等，体温常常高达40℃以上。重症中暑后高热症状当重度中暑继续发展，会出现中暑高热 ...

2022-8-2 12:42

四季养生
吹空调干燥怎么办？吹空调干燥怎么处理

1、定时开窗通风使用空调必须注意通风,每天应定时打开窗户,关闭空调,增气换气,使室内保持一定的新鲜空气。或者是开空调的过程中就拉开一条缝来保证室内室外空气的交换。另外,选购空调的时候不妨选择具有交换空气作用 ...

2022-8-2 12:41

四季养生
冬天用吸顶式空调好吗？冬天用吸顶式空调好不好

吸顶式空调优点1、制热效果差吸顶空调送风口安装在墙顶，而热空气又是往上走的，所以吸顶式空调制热效果不尽如意。2、占用层高多吸顶式空调室内机一般都比较厚，层高低于3.2米的家庭不适合安装，不然容易造成气流 ...

2022-8-2 12:40

四季养生
用防晒霜不卸妆会怎样？用防晒霜不卸妆会有哪些后果

大部分防晒霜都含有三种成分——化学防晒剂、物理防晒剂和润肤成分。物理防晒剂中的微小粒子一般是由二氧化钛、氧化锌等组成。化学防晒剂由杨酸盐类、桂皮酸盐类与邻氨基苯甲酸盐类组成，是被认为较安全、无刺激性的 ...

2022-8-2 12:37

四季养生
吹空调会导致身体出现什么不适？吹空调会导致身体出现哪些不适

1、咽喉炎空气的不流通，导致病毒和细菌则趁机大量的繁殖和生长，很容易诱发咽喉炎。2、冻出感冒在空调房里的冷空气环境下，毛细血管收缩，汗腺孔闭合，抵抗力减弱，体温难以调节，就会导致感冒。3、易致风湿病室外 ...

2022-8-2 12:36

四季养生
如何避免中暑？怎么避免中暑

预防中暑的最好方法是：不要出门除此之外——1. 记得开风扇或空调在室内，保持好通风，别为了节省电费硬撑着不开电扇或空调——这种做法非常不划算，增加了中暑风险。但也别把空调温度定得过低。室内外温差过大，进 ...

2022-8-2 12:34

四季养生
长时间吹空调有什么危害？长时间吹空调有什么害处

1、体内平衡调节系统紊乱开空调的时候，室内与室外环境相差大，若我们进出频繁，忽冷忽热容易导致体内平衡调节系统紊乱。进入空调房之后，人体内的废物难以排出，出汗减少，汗毛孔骤张骤闭。在夏天，出汗对于人体来 ...

2022-8-2 12:33

四季养生
夏季防晒衣什么材质好？夏季防晒衣哪种材质好

1、棉织物防晒衣的防晒衣棉织物材质的防晒衣一般具有非常鲜艳亮眼的颜色,这些鲜艳的颜色对紫外线能够产生比较好的隔离作用,减少皮肤的吸收。一般常见的彩色有青色、红色、蓝色、绿色等等。2、防晒涂层的防晒衣有的防 ...

2022-8-2 12:29

四季养生
如何吹空调不会脚疼？怎么吹空调不会脚疼

不要立即吹空调如果刚刚大汗淋淋或者刚洗完澡，不宜立即吹空调降温，因为这个时候全身皮肤的毛孔为了散热都处于开放状态，冷空气容易进入体内，尤其是膝关节以下的部位，受寒后容易出现疼痛的现象。调节适宜的空调温 ...

2022-8-2 12:25

四季养生
吹空调开加湿机的好处？吹空调开加湿机的益处

增加室内湿度我们知道吹空调时间长了，可能导致室内湿度下降，人体皮肤干燥，让人感觉皮肤紧绷、口舌干燥、咳嗽感冒等特别的不舒服，尤其在冬天更加明显，而加湿器能够改善空调房内的湿度，使肌肤滋润，促进面部细胞 ...

2022-8-2 12:24

四季养生
冬天吹空调太干怎么办？冬天吹空调太干怎么处理

1、加湿器冬天开空调如果感到干燥的话最简单的办法就是使用加湿器，如果室温不是很高最好不开空调，避免加速人体的水分蒸发。开空调的同时别忘了打开加湿器，保证适宜的空气湿度，缓解局部空气干燥带来的皮肤失水过 ...

2022-8-2 12:22

四季养生
怎样使用空调省电？如何使用空调省电

1.空调功率要与住房面积相配，一般按每平方米200千卡计算，将空调安装在背阳的窗户上部。使用空调器时，不宜温度太低，国家推荐家用空调夏季设置的温度为26至27度，空调每调高1度，可降低7%至10%的用电负荷。2.空调 ...

2022-8-2 12:22

四季养生
中暑后要注意什么？中暑后要注意什么事项

忌大量食用生冷瓜果中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。忌大量饮水中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每 ...

2022-8-2 12:20

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