养生保健_健康养生_养生食谱_四季养生_中医养生

养生保健

如何通过饮食养生？总结健康养生的4个方法

随着新年的到来，老朋友们非常重视养生。无论哪方面，饮食都是养生的亮点。如果我们不太注意饮食，可能会导致胃肠道过度劳累，增加心脑血管疾病的发病率。我们能做些什么来防止不良情况？1.适度吃肉对于一些没有肉的 ...

2022-9-5 13:01

养生饮食
房间太热往地上洒水有用吗？房间太热用加湿器有用吗

房间太热往地上洒水有用吗有用。太热的时候往房间浇水有用，这是因为水蒸发会带走热量，从而导致温度降低，这个时候如果用风扇吹地面，降温更快。不过，有一种情况需要注意，假如是暴露在阳光下，导致地面温度很高， ...

2022-9-5 12:59

养生知识
什么颜色防晒袖套好？什么材质防晒袖套的好？

防晒袖套什么颜色好红色的好红颜色的布料反射紫外线的能力特别强，使用红色布料制作而成的防晒袖套可以起到较好的隔绝紫外线和防晒的作用，所以红色的防晒袖套较好。黑色的好尽管黑色很容易吸热，但是其散热性也特别 ...

2022-9-5 12:58

养生知识
白天在屋里需要涂防晒吗？不涂防晒直接涂隔离好吗？

白天在屋里需要涂防晒吗根据情况决定。白天在屋里如果坐着窗户玻璃旁边，一般石英玻璃仅能吸收或折射一小部分UVA，绝大部分UVA还是会通过玻璃照射进室内，所以白天在屋里除非躲在里面不出门或不挨着窗户，否则仍然能 ...

2022-9-5 12:54

养生知识
防晒衣真的能防晒吗？如何鉴别防晒衣是否防晒？

防晒衣真的能防晒吗正规的防晒衣是可以防晒的。专业的防晒衣可以起到防紫外线、防辐射的保健作用；但价格昂贵，适合特殊人群使用；生活中一些热销的低价防晒衣更多是商家的概念炒作和噱头，看起来漂亮、有遮荫效果， ...

2022-9-5 12:53

养生知识
防晒霜过期了怎么办？下雨天需要擦防晒霜吗？

防晒霜过期了怎么利用擦拭皮鞋防晒霜过期了之后不要急着丢，可以将过期的防晒挤在毛巾上，然后再用来擦拭皮鞋。这样能够擦去皮鞋表面的灰尘，且还能是皮鞋看起来更加的有光泽。稳定挂钩家里那种带吸盘的挂钩，使用时 ...

2022-9-5 12:51

养生知识
开空调制热需要用加湿器吗？开空调时加湿器放在哪合适？

开空调制热需要用加湿器吗建议用。冬天开空调取暖时吹出的暖气会使室内空气湿度下降，人体长时间处于干燥的环境里会容易产生皮肤、干燥、咽喉缺水更不适感。所以此时可以启用加湿器来进行湿度调节，这样能很好的缓解 ...

2022-9-5 12:50

养生知识
怎么用防晒喷雾？防晒喷雾和防晒霜哪个好？

防晒喷雾怎么用1、用清水洗净肌肤。2、轻轻摇晃防晒喷雾瓶子，与肌肤保持10-15厘米左右的距离。3、对准肌肤，按压喷头喷洒。4、用手轻轻拍打喷了喷雾的地方。5、在肌肤上拍上一层散粉，轻轻按压，即可。防晒喷雾和 ...

2022-9-5 12:45

养生知识
防晒衣漂白了还能防晒吗？防晒衣水洗可以吗？

防晒衣漂白了还能防晒吗防晒衣是不建议漂白的。漂白剂中的主要成分是次氯酸钠以及其他一些化学物质，具有很强的氧化性和腐蚀性，具有一定漂白作用，但同时也是很伤衣物的。而防晒衣作为一种防晒产品，材质是比较特殊 ...

2022-9-5 12:39

养生知识
冰袖是一次性的吗？便宜的冰袖可以防晒吗？

冰袖是一次性的吗冰袖不是一次性的。冰袖的材质比较的轻薄，日常生活中很容易将冰袖当成是一次性产品了，其实不是的，冰袖是可以进行反复使用的，冰袖的制成材料是人造冰丝纤维，质地柔软、轻薄，将冰丝袖套穿戴在身 ...

2022-9-5 12:37

养生知识
回南天地面潮湿怎么办？回南天要多久结束？

回南天地面潮湿怎么处理铺报纸回南天时期可以将家中的废弃报纸铺在地上，这样能吸收地面潮湿水汽，保持室内干燥，同时还能起到防滑的作用，只是会影响美观。热水加盐拖地回南天期间还可以使用热水加盐拖地，热水蒸发 ...

2022-9-5 12:29

养生知识
怎样使用空调更省电？空调不静音更省电吗？

怎样使用空调更省电配合睡眠模式。睡眠模式省电的原理就是减少环境温度与设置温度的差值，让压缩机容易停机，达到省电目的。例如空调处于制冷模式，开启睡眠模式后，在室内温度到达设定温度或已经运转1小时，温度将 ...

2022-9-5 12:24

养生知识
黄色最不防晒？白色防晒衣慎选

白色防晒衣慎选白色的防晒衣尽管不吸热还能够帮助吸收紫外线，但是在紫外线强烈的时候白色的防晒衣还是要慎重选择，因为持续强烈的阳光照射，皮肤敏感的人穿白色防晒衣还是可能发生灼伤，甚至诱发皮炎等等。黄色最 ...

2022-9-5 12:23

养生知识
晒后不能用热水洗脸吗？彩色衣服能防晒吗？

晒后不能用热水洗脸很多人在外面被晒后,回家还用温度较高的水冲澡或是洗脸，其实这样一来，更会灼伤肌肤。晒后回家应该用冷水洗脸，因为此时冷水可以镇静肌肤，令灼热的肌肤冷却下来。这样不但能消热退红，还能收缩 ...

2022-9-5 12:23

养生知识
什么样的帽子防晒效果好？防晒的好处有哪些？

什么样的帽子防晒效果最好凉帽的种类很多，有草帽、布帽、太阳帽等。每种遮阳帽都有它各自的优点。草帽散热、防热的性能较好，选凉帽选能遮日散热、透风、透气、散汗的就行，但透气好这一点很重要，它可避免在帽子内 ...

2022-9-5 12:22

养生知识
防晒喷雾和丝袜哪个效果好？防晒喷雾喷丝袜上可以吗？

防晒喷雾和丝袜哪个效果好各有优缺点。防晒喷雾和丝袜的防晒效果都很有限，防晒喷雾一般是作为防晒霜的补充，是在涂了防晒霜的前提下，每隔一段时间之后进行补涂，具有方便快捷的特点，如果是单独使用的话，防晒喷雾 ...

2022-9-5 12:15

养生知识
防晒喷雾好还是防晒霜好？防晒霜买30还是50的好？

防晒喷雾好还是防晒霜好各有各的好，主要根据个人的需要进行选择。防晒喷雾防晒喷雾主要是以乙醇为主溶剂的喷雾产品，是一种以液化气为推进剂的气雾罐产品，具有具有易涂抹均匀、防晒效能高、使用方便等优点，经常外 ...

2022-9-5 12:08

养生知识
空调对鼻炎有影响吗？开空调后如何增加湿度？

空调对鼻炎有影响吗有一定影响。开启空调后，冷气会刺激鼻腔黏膜内的末梢神经，致使鼻腔黏膜快速收缩和舒张，鼻腔腺体分泌增加，出现鼻塞等症状的概率就会大大增加，对本就患有鼻炎的人在这样的环境中鼻炎会更容易发 ...

2022-9-5 11:58

养生知识
开空调抽烟可以吗？开空调能去潮湿吗？

开空调可以抽烟吗建议不要抽烟。首先，抽烟有害健康，从健康的角度来说，最好是不要抽烟，室内开空调的话，如果空气不能及时流通的话，空气中会大量的积累尼古丁、一氧化碳等有害气体，除了抽烟的人，其他不抽烟的人 ...

2022-9-5 11:50

养生知识
防晒衣为什么能防晒？防晒衣的防晒黑效果如何？

防晒衣为什么能防晒黑防晒衣是用特殊的布料制作而成的衣服，这种布料是增添了防晒剂的布料，是一种特殊布料。这种布料通过将紫外线抵挡在衣服表层之外，从而起到防止紫外线透过衣物照射到人体皮肤上给皮肤带来伤害使 ...

2022-9-5 11:46

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