养生保健_健康养生_养生食谱_四季养生_中医养生

养生保健

末伏还剩三天，出伏后这6件事尽量别做！

一、贪凉过度，忽视保暖末伏虽末，但秋老虎的威力仍不可小觑。很多人习惯于在炎热天气里贪凉，如长时间吹空调、吃冷饮等。然而，出伏后气温逐渐下降，人体阳气开始收敛，此时若继续贪凉过度，不仅容易引发感冒、咳嗽 ...

2024-8-22 13:48

中医养生
夏末初秋养生的十大原则是什么

一、养肺润肺，内外兼修中医认为肺主皮毛，秋季燥邪当令，易伤肺津。因此，养肺成为秋季养生的首要任务。建议多食用具有健脾润肺、养血润肤功效的食物，如白木耳、杏仁、百合、芝麻等，以及滋阴养肺的水果如梨、杨桃 ...

2024-8-22 13:48

中医养生
“处暑不出伏，一年无春秋”，今年处暑出伏了吗？

一、处暑与伏天的关系处暑：二十四节气中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气，2024年处暑是8月22日。处暑期间，虽然南方地区可能会出现短暂的秋老虎天气，但整体上气温已开始逐渐下降。伏天：指夏季最炎热的时段 ...

2024-8-22 13:48

中医养生
脱发是什么原因造成的？怎么把头发养回来

脱发原因深度剖析脱发，这一困扰着无数人的问题，其背后隐藏着复杂多样的原因。从生理到心理，从遗传到环境，每一个因素都可能成为脱发的幕后推手。遗传因素：头发的状况在很大程度上受到遗传基因的影响。若家族中有 ...

2024-8-22 13:48

中医养生
附睾炎怎么治疗？附睾炎怎么治疗才能彻底好

一、附睾炎的治疗方法1. 药物治疗：首选方案药物治疗是附睾炎治疗的基础，主要依赖于抗生素的使用。在未明确病原体的情况下，医生通常会选择广谱抗生素，如头孢菌素类、喹诺酮类等，以覆盖可能的致病菌。一旦病原体 ...

2024-8-22 13:48

中医养生
附睾炎什么症状？附睾炎是什么原因引起的

一、附睾炎的主要症状附睾炎的典型症状主要包括以下几个方面：睾丸肿痛：由于附睾紧贴睾丸后方，当附睾发生炎症时，会引起睾丸组织的肿胀和疼痛。这种疼痛往往局限于一侧睾丸，且随着病情发展可能逐渐加剧。阴囊不适 ...

2024-8-22 13:48

中医养生
女人掉头发要警惕四种病女人掉头发是身体哪里出问题了

一、甲状腺功能减退疾病概述：甲状腺功能减退（简称甲减）是一种常见的内分泌疾病，由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低。甲状腺激素对头发的生长周期有重要影响，其不足会导致头发提前 ...

2024-8-22 13:47

中医养生
明日处暑，处暑养生这些要点您得知道！

处暑是二十四节气中的第十四个节气，意味着暑热逐渐退去，天气由热转凉，秋季的气息愈加明显。此时的养生重在顺应季节变化，调整生活和饮食习惯，以更好地适应天气的转变，防止因气候变化引发身体不适。本文将分享处 ...

2024-8-22 13:47

秋季养生
处暑时节日常保健要注意什么？做好这6点入秋不生病！

处暑是夏秋交替的重要节气，标志着酷暑的结束和秋季的开始。在这个季节，天气逐渐变凉，早晚温差加大，身体容易受到各种健康问题的困扰。为了在秋季保持健康，处暑时节的日常保健尤为关键。本文将介绍在处暑时节应注 ...

2024-8-22 13:47

秋季养生
处暑：夏秋季节转换的过渡时期！养生注意这五点！

处暑，作为二十四节气中的第十四个节气，标志着夏季的结束和秋季的开始。这一时节不仅是季节交替的过渡期，也是气候变化的关键时刻。了解处暑的特点以及如何进行有效的养生，有助于我们顺利适应季节的变化，保持身体 ...

2024-8-22 13:47

秋季养生
男人肝肾亏虚严重了，会出现什么样的症状？

一、肝肾亏虚严重的多维度症状1. 头部及神经系统症状肝肾阴虚严重的男性，常表现为口干、咽干、舌红少津、舌苔减少或无苔。这些症状反映了体内津液不足，阴虚火旺的病理状态。同时，头晕耳鸣、两颧潮红、失眠多梦也 ...

2024-8-19 18:44

中医养生
女人为什么钟爱黄瓜？原来它是那方面的高手！

黄瓜是许多女性饮食中的常客，它不仅清爽可口，还被赋予了众多健康益处。本文将揭示黄瓜为何如此受到女性青睐，并详细介绍它在多个方面的健康优势。1.黄瓜的营养成分：黄瓜富含多种营养成分，包括维生素C、维生素K、 ...

2024-8-19 17:38

女性养生
女性更年期护理：五心烦热怎么调理

五心烦热，中医临床术语，主要表现为两手心、两足心及胸口烦热，常伴有面色苍白、口苦、口黏、小便黄赤等症状，给更年期女性的生活带来诸多不便。本文将从生活方式调整、饮食调养、运动疗法、中药调理及心理调适五个 ...

2024-8-19 15:51

中医养生
女人肾虚的原因是什么？可以吃六味地黄丸调理吗

一、女性肾虚的主要原因先天禀赋不足女性若出生时体重过轻、为早产儿，或父母身体虚弱，都可能导致其先天肾气不足，从而增加日后肾虚的风险。不良情绪与压力长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪，会直接影响肝脏的 ...

2024-8-19 15:51

中医养生
三伏天祛寒邪最佳时机，要吃点“热”食！中医推荐了8种食物！

在三伏天，是一年中阳气达到顶峰的时期，利用这个时间进行温补阳气、驱散寒邪，可以有效清除体内的阴冷病邪，恢复人体的阳气，提升机体的免疫力，可谓是治疗疾病、追求根本的最佳时机。祛寒邪适当吃温热食物果蔬荔枝 ...

2024-8-16 18:39

夏季养生
“公秋“凉飕飕，“母秋”热死牛，今年立秋后还会热吗？答案来了

近期持续的高温天气，让许多人深切体验到了夏季的炎热。在这样酷热的天气里，很多人不得不依赖空调来避暑，盼望着炎炎夏日能早日结束。随着立秋的到来，虽然秋老虎仍可能肆虐一段时间，但早晨和晚上的气温在立秋之后 ...

2024-8-16 18:39

秋季养生
三伏天末伏加强灸的功效及好处加强灸一周做几次最好

末伏加强灸的功效温经通络末伏时节，自然界阳气逐渐收敛，人体亦需顺应时节调整。此时进行艾灸，通过艾草燃烧产生的温热效应，深入经络，温通气血，对体内寒湿实邪有显著的驱散作用。特别是对于风湿痹痛、痛经等因寒 ...

2024-8-16 16:46

中医养生
甲型流感病毒的主要症状是什么？如何预防甲型流感病毒感冒？

一、甲型流感病毒的主要症状甲型流感病毒感染后，患者可能会出现一系列症状，这些症状的严重程度和表现方式因人而异，但通常比普通感冒更为剧烈和持久。以下是甲型流感的一些主要症状：高热与寒颤：甲型流感患者常出 ...

2024-8-16 16:46

中医养生
流感来袭，如何正确护理预防感冒？

一、如何正确护理预防感冒？1. 休息与饮食流感患者首要任务是充分休息，避免过度劳累。合理的休息有助于身体恢复，增强免疫力。在饮食上，应选择清淡易消化的食物，如粥、面条、新鲜蔬菜和水果，以补充身体所需营养 ...

2024-8-16 16:46

中医养生
甲型流感病毒的传染性强不强？普通人如何做好防护

一、甲型流感病毒的传染性强在哪里？甲型流感病毒的传染性强，主要体现在以下几个方面：高效传播：甲型流感病毒主要通过飞沫传播，患者在咳嗽、打喷嚏或说话时，会释放出大量含有病毒的微小飞沫，这些飞沫能在空气中 ...

2024-8-16 16:46

中医养生