教你六招缓解冬季皮肤干燥

教你六招缓解冬季皮肤干燥

1、食用坚果食物。

果仁中含有丰富的，蛋白质等物质，有滋润肌肤的功效。含铁、锌、铜等元素的坚果，能使皮肤更光滑、更有弹性，杏仁、核桃、花生、腰果等坚果都是不错的选择。

2、选择纯棉的衣服。

很多人冬天皮肤干燥很大程度上是因为贴身衣服中含有化学纤维。化学纤维类物质更易引发静电，导致皮肤干燥，所以纯棉内衣是冬天皮肤保湿的首选。

3、洗精油澡

很多人认为冬天洗澡容易导致身体皮肤干燥，但实际上，只要在洗澡水中滴几滴精油，就能滋润全身皮肤，使身体得到放松。

4、精油。

手肘、膝盖等部位容易干起皮，此时可用杏仁油、橄榄油等天然精油产品按摩易干燥部位，沐浴后再按摩，能更好吸收。

5、正常三餐饮用水。

皮肤干燥的人最好早上起来喝一杯枣子汁，可以滋润皮肤，滋润肺部。蜜中所含的氨基酸、维生素A、维他命D能滋润肌肤，红枣能使气色更佳。午饭后喝普洱茶，能补水，抗氧化。夜间饮用一杯温开水，可补充体内水分。

6、改善生态环境。

办公环境非常干燥，不如选择盆栽的方式改善办公微环境。有些阴茎类植物有较好的保水效果，选择一盆放在电脑旁。