冬季易高发呼吸道疾病，流感防起来

天气越来越干，气温越来越低。一些疾病活跃了起来，没错！呼吸道、胃肠道、心脑血管等疾病，每每入冬都会活跃起来。袭击缺乏防病意识的人，听说它们都已经在赶来的路上了。防护措施你做好了吗？

每年10月以后，我国各地陆续进入流感流行季节，流感虽然大多为自限性。但部分患者会因出现肺炎等并发症或基础疾病加重发展成重症病例，甚至死亡。

感染流感病毒，会怎么样?

流感的症状主要以发热、头痛、肌痛和全身不适，体温可达39~40°C，可能有畏寒、寒颤。多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，感染乙型流感的儿童常以呕吐、腹痛、腹泻为主要表现。

怎样预防？

接种流感疫苗是预防流感有效的方式，生活中做好防御措施，也能减少流感侵袭。

1用加湿器，调节室内温度与湿度

冬季较为干燥，由于空气中水分减少，咳嗽和打喷嚏等喷出的飞沫可以飞到很远。以致流感病毒乘势扩散，而高温多湿的环境可抑制流感病毒的传播。

高温环境可通过空调或其他取暖设备获得，室内干燥可以使用加湿器。但要注意避免过度加湿，加湿器每隔1天清理1次。

2勤洗手，打喷嚏要遮住口鼻

勤洗手，保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻。咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

3少去人群密集场所

在流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。出现流感样症状应注意休息及自我隔离，前往公共场所或就医过程中需戴口罩。